สมูทตี้

วันนี้เราซื้อสะมูทตี้เเบบถุงๆในภาพ จากช่องเเช่เเข็งตามซุปเปอร์มาเกต เป็นผักเเละผลไม้ออร์เเกนิค ประกอบด้วยมะม่วง กล้วย สตอเบอรี่ เเละ ผัก  Kale หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เเช่เเข็ง  (ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล, นมหรือโยเกิร์ต)





เอาออกจากช่องเเช่เเข็ง มีผัก เเละผลไม้ออร์เเกนิคเเบบในภาพค่ะ



เวลาจะทานก็เอามาปั่น โดยเอาออกมาจากช่องเเข็ง (ไม่ต้องรอให้ละลาย เทใส่โถปั่นทั้งเเข็งๆเเบบนี้เลยค่ะ) จากนั้นเลือกใส่น้ำผลไม้,นมอัลมอนด์, นมมะพร้าว, นมถั่วเหลือง, หรือนมสดตามชอบลงไป   1 ถ้วยตวง ถ้าใครชอบโยเกิร์ต หรือเม็ดเจียลงไปได้ค่ะ จากนั้นทำการปั่นด้วยเครื่อง



เสร็จเเล้วพร้อมดื่มค่ะ 1ถุงทำได้ 2 เเก้วค่ะ

 

ขอบคุณทุกท่านที่เเวะมาเยื่ยมนะคะ

เพื่อผลการรับชมบล็อกที่ดีกว่า กรุณาเข้าหน้าบล็อกของคุณ เเบบ BlogGang Mobile version  (โมบิล เวอร์ชั่น)

Create Date : 09 มีนาคม 2563 Last Update : 15 มีนาคม 2563 7:06:21 น. Counter : 532 Pageviews.		1 comments
Share Tweet

	Food For Fun : Hot Wok Return #65 : "เมนูกลับใจ" - ผัดแตงกวากับกุ้ง ทนายอ้วน (26 พ.ย. 2564 10:53:26 น.)		ทนายอ้วนชวนหิว - อร่อยนอกกรุง - ไผ่ขวาง สุพรรณบุรี ทนายอ้วน (24 พ.ย. 2564 13:07:38 น.)
	Food For Fun : Hot Wok Misson #65 : เมนูกลับใจ "ฟักทองผัดไข่" ฟ้าใสวันใหม่ (22 พ.ย. 2564 09:19:11 น.)		ร้านข้าวต้มวินัย จังหวัดสิงห์บุรี นายแว่นขยันเที่ยว (18 พ.ย. 2564 00:56:58 น.)