สมูทตี้



วันนี้เราซื้อสะมูทตี้เเบบถุงๆในภาพ จากช่องเเช่เเข็งตามซุปเปอร์มาเกต เป็นผักเเละผลไม้ออร์เเกนิค ประกอบด้วยมะม่วง กล้วย สตอเบอรี่ เเละ ผัก  Kale หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เเช่เเข็ง  (ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล, นมหรือโยเกิร์ต)





เอาออกจากช่องเเช่เเข็ง มีผัก เเละผลไม้ออร์เเกนิคเเบบในภาพค่ะ



เวลาจะทานก็เอามาปั่น โดยเอาออกมาจากช่องเเข็ง (ไม่ต้องรอให้ละลาย เทใส่โถปั่นทั้งเเข็งๆเเบบนี้เลยค่ะ) จากนั้นเลือกใส่น้ำผลไม้,นมอัลมอนด์, นมมะพร้าว, นมถั่วเหลือง, หรือนมสดตามชอบลงไป   1 ถ้วยตวง ถ้าใครชอบโยเกิร์ต หรือเม็ดเจียลงไปได้ค่ะ จากนั้นทำการปั่นด้วยเครื่อง



เสร็จเเล้วพร้อมดื่มค่ะ 1ถุงทำได้ 2 เเก้วค่ะ

 

ขอบคุณทุกท่านที่เเวะมาเยื่ยมนะคะ

เพื่อผลการรับชมบล็อกที่ดีกว่า กรุณาเข้าหน้าบล็อกของคุณ เเบบ BlogGang Mobile version  (โมบิล เวอร์ชั่น)



Create Date : 09 มีนาคม 2563
Last Update : 15 มีนาคม 2563 7:06:21 น.
Counter : 532 Pageviews.

1 comments
Food For Fun : Hot Wok Return #65 : "เมนูกลับใจ" - ผัดแตงกวากับกุ้ง ทนายอ้วน
(26 พ.ย. 2564 10:53:26 น.)
ทนายอ้วนชวนหิว - อร่อยนอกกรุง - ไผ่ขวาง สุพรรณบุรี ทนายอ้วน
(24 พ.ย. 2564 13:07:38 น.)
Food For Fun : Hot Wok Misson #65 : เมนูกลับใจ "ฟักทองผัดไข่" ฟ้าใสวันใหม่
(22 พ.ย. 2564 09:19:11 น.)
ร้านข้าวต้มวินัย จังหวัดสิงห์บุรี นายแว่นขยันเที่ยว
(18 พ.ย. 2564 00:56:58 น.)
  
เป็นเมนูเพื่อสุขภาพจริงๆเลยค่ะ
โดย: poppiiro วันที่: 10 เมษายน 2563 เวลา:8:01:25 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kasana.BlogGang.com

BlogGang Popular Award#17



สมาชิกหมายเลข 3661152
Location :
ชิคาโก  United States

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]

บทความทั้งหมด