สมูทตี้

วันนี้เราซื้อสะมูทตี้เเบบถุงๆในภาพ จากช่องเเช่เเข็งตามซุปเปอร์มาเกต เป็นผักเเละผลไม้ออร์เเกนิค ประกอบด้วยมะม่วง กล้วย สตอเบอรี่ เเละ ผัก  Kale หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เเช่เเข็ง  (ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล, นมหรือโยเกิร์ต)





เอาออกจากช่องเเช่เเข็ง มีผัก เเละผลไม้ออร์เเกนิคเเบบในภาพค่ะ



เวลาจะทานก็เอามาปั่น โดยเอาออกมาจากช่องเเข็ง (ไม่ต้องรอให้ละลาย เทใส่โถปั่นทั้งเเข็งๆเเบบนี้เลยค่ะ) จากนั้นเลือกใส่น้ำผลไม้,นมอัลมอนด์, นมมะพร้าว, นมถั่วเหลือง, หรือนมสดตามชอบลงไป   1 ถ้วยตวง ถ้าใครชอบโยเกิร์ต หรือเม็ดเจียลงไปได้ค่ะ จากนั้นทำการปั่นด้วยเครื่อง



เสร็จเเล้วพร้อมดื่มค่ะ 1ถุงทำได้ 2 เเก้วค่ะ

 

ขอบคุณทุกท่านที่เเวะมาเยื่ยมนะคะ

เพื่อผลการรับชมบล็อกที่ดีกว่า กรุณาเข้าหน้าบล็อกของคุณ เเบบ BlogGang Mobile version  (โมบิล เวอร์ชั่น)

Create Date : 09 มีนาคม 2563 Last Update : 15 มีนาคม 2563 7:06:21 น. Counter : 1135 Pageviews.		1 comments
Share Tweet

	ทำไมต้อง"ไก่กอและ" สมาชิกหมายเลข 4313444 (1 ก.ค. 2568 16:57:17 น.)		กะหล่ำปลีเขียว - ม่วง ผัดน้ำปลาใส่วุ้นเส้น ฟ้าใสวันใหม่ (30 มิ.ย. 2568 09:11:25 น.)
	Thai Kitchen No.6 Manchester สมาชิกหมายเลข 4313444 (28 มิ.ย. 2568 00:58:02 น.)		ฟักทองผัดไข่ (21.6.2568) ฟ้าใสวันใหม่ (23 มิ.ย. 2568 11:33:38 น.)