Bloggang.com : yyswim : คำถามข้างขอบสระ

คำถามข้างขอบสระ

คำถามข้างขอบสระ

1. คำถาม ....ถ้าไม่สบายจะว่ายน้ำได้หรือไม่?

ตอบ ....ไม่สบายแบบไหน? ถ้าปวดหัวหรือเครียด ก็ว่ายน้ำได้

การไปออกกำลังกายให้เหงื่อออก ร่างกายจะปรับตัว สูบฉีดโลหิตเร็วขึ้น มากขึ้น กลับมาจากว่ายน้ำ สมองจะปลอดโปร่ง ร่างกายจะกระฉับกระเฉง ทำให้สดชื่น

แต่ถ้าเป็นไข้หวัด ตัวร้อน มีน้ำมูกไหล ก็แสดงว่าตอนนั้นร่างกายของเราอ่อนแอ เชื้อไวรัสซึ่งมีอยู่ทั่วไปและเข้าไปในร่างกายทุกวัน ก็เลยแสดงฤทธิ์ออกมา ที่บริเวณระบบทางเดินหายใจของเรา ทำให้เจ็บป่วย เป็นไข้หวัด ตัวร้อน

ตอนเป็นไข้หวัด คุณหมอและผู้ใหญ่มักจะเตือนพวกเราเสมอว่า ให้นอนพักผ่อนมากๆ ห่มผ้าหนาๆ ดื่มน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น พยายามทำให้ร่างกายอบอุ่น ไม่นานไข้หวัดก็จะหายได้เอง

การว่ายน้ำ หากไม่ได้วอร์มอัพร่างกายให้อบอุ่น เมื่ออาบน้ำล้างตัวเสร็จ แล้วลงไปแช่ในสระทันที เป็นเวลาหลายสิบนาทีหรือเป็นชั่วโมง แบบนี้จะไม่เหมาะครับ เพราะร่างกายจะเจอกับความเย็นเป็นเวลานานๆ ทำให้มีโอกาสเป็นไข้หวัด ตัวร้อน หรือไอมากขึ้น

การว่ายน้ำ ยังจะต้องใช้ระบบการหายใจที่ผิวน้ำ ซึ่งหากใครอยู่ในช่วงระยะอ่อนเพลีย น้ำในสระจะเข้าปากได้ง่าย เพราะจังหวะว่ายไม่ค่อยลงตัว และน้ำในสระก็ไม่ใช่น้ำดื่ม หากเข้าไปในปากเยอะๆ ไม่ใช่เรื่องที่ดี

รวมทั้งในสระว่ายน้ำ จะไม่ยอมให้มีความสกปรกตกลงไป ทั้งจากน้ำลาย น้ำมูก และปัสสาวะของผู้ใช้สระ หากคนเราอยู่ในช่วงเวลาเป็นหวัด ช่วงนั้นก็คงจะไม่แคล้วปล่อยน้ำมูก ตกลงไปในสระ ตลอดเวลาที่ว่ายน้ำ ก็จะทำให้เกิดความสกปรกขึ้นกับน้ำในสระได้

ฉะนั้นในช่วงที่ไม่สบายตัวร้อน เป็นไข้หวัด และไอ จึงยังไม่สมควรจะลงไปใช้บริการสระว่ายน้ำ ควรที่จะนอนพักผ่อน ดื่มน้ำอุ่นๆอยู่ที่บ้านจะดีกว่า ....แทบทุกสระจะมีระเบียบ ห้ามผู้เป็นหวัดลงใช้บริการในสระว่ายน้ำ

เรื่องนี้ อยากจะขอเตือนสติไปถึงผู้ปกครองที่นำลูกหลานมาเรียนว่ายน้ำด้วย หากลูกหลานของท่าน เป็นไข้หวัด ตัวร้อน โปรดอย่าบังคับให้ลูกหลานไปเรียนว่ายน้ำเลย เพราะผู้ปกครองบางท่าน จะกลัวครูสอนว่ายน้ำดุ หากลูกหลานขาดเรียนว่ายน้ำ ... ไม่เป็นไรหรอกครับ เพราะหากเรียนในเทอมนี้ไม่ทันเพื่อน เรียนอีกรอบในเทอมหน้าก็ยังได้ ..ยังไงๆ ลูกหลานก็ว่ายน้ำเป็นแน่ เพียงแต่ช้าไปเพียงเทอมเดียว

อ้อ แต่ถ้าแค่แพ้อากาศเล็กน้อย ตัวไม่ร้อน ...อันนี้ ลองถามผู้ควบคุมสระ ดูนะครับ เพราะระหว่างอยู่ที่สระว่ายน้ำ จะต้องเชื่อฟังผู้ควบคุมสระ เป็นดุลยพินิจของผู้ควบคุมสระ เขานะครับ

2. คำถาม ....ถ้ากำลังมีท้อง ลงว่ายน้ำได้หรือเปล่า เขาห้ามมั๊ย?

ตอบ .....คนท้อง ถ้าหากคุณหมอตรวจแล้วบอกว่าไม่เป็นอันตรายหากจะออกกำลังกาย ก็สามารถลงว่ายน้ำในสระได้ครับ ทุกสระว่ายน้ำ ไม่มีระเบียบการใช้สระ ที่ห้ามคนท้องลงว่ายน้ำ

จะห้ามเฉพาะ คนที่เป็นไข้หวัด คนที่เป็นโรคตาแดง คนที่เป็นโรคหัวใจ คนที่เป็นโรคผิวหนังชนิดร้ายแรง

อ้อ แต่ค่อยๆหย่อนตัวลงในสระก็แล้วกัน อย่ากระโดดลงสระจากแท่นกระโดด อุอุ

น้ำในสระ จะเป็นตัวประคองครรภ์มารดาหรือท้องได้ดี ทำให้เป็นการออกกำลังกายแบบไม่เสี่ยงอันตราย .... ปกติ สตรีมีครรภ์ คนอ้วน ผู้สูงวัย ผู้พักฟื้นหลังผ่าตัด ผู้กำลังทำกายภาพบำบัด คุณหมอและนักกายภาพบำบัด จะแนะนำให้ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ โดยบอกว่าเป็นวิธีที่เหมาะสม ปลอดภัย และสะอาดที่สุด ไม่เสี่ยงต่ออาการกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบาดเจ็บ ....

ยิ่งกว่านั้น ผู้ที่มีปัญหา เส้นเลือดดำโป่งหรือขอด ที่น่อง คุณหมอก็แนะนำให้ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำเช่นเดียวกัน เพราะจะไม่มีผลต่อการทำให้เส้นเลือดดำโป่งมากขึ้น ตรงกันข้าม กลับจะส่งเสริมให้มีแรงบีบรัดเส้นเลือดดำ ให้ไหลเวียนดีขึ้น นานๆเข้าอาจจะทุเลาอาการลงได้

3. คำถาม .....ไม่ได้ว่ายน้ำมานานแล้ว ที่จริงชุดว่ายน้ำตัวเก่า ก็ยังใส่ได้ แต่อยากจะซื้อชุดว่ายน้ำตัวใหม่ ไม่ทราบว่า ควรจะซื้อยี่ห้ออะไรดี รุ่นอะไรดี?

ตอบ ......ที่จริง การจะซื้อชุดว่ายน้ำสักชุด จะซื้อยี่ห้ออะไร แบบใด สีใด ควรจะถามความชอบ ความกล้าของตัวเอง มากกว่า

แต่ถ้ามีเจตนาอยากจะซื้อชุด ที่กำลังอยู่ในเทรนด์ และไม่แปลกเกินไปเมื่อไปว่ายน้ำ ณ สระว่ายน้ำแห่งนั้น ผมอยากขอแนะนำว่า ครั้งแรก หรือ 2 – 3 ครั้งแรก ควรจะสวมชุดเก่าไปว่ายน้ำก่อน แล้วมองดูชุดว่ายน้ำ รูปแบบ หรือสี ของชุดว่ายน้ำที่คนอื่นที่สระ กำลังสวมใส่อยู่

บ่อยครั้ง ที่แต่ละสระจะมีเทรนด์ไม่เหมือนกัน แล้วแต่กลุ่มของผู้ใช้บริการ เด็กหนุ่มเด็กสาวมักจะสวมชุดว่ายน้ำแตกต่างจากผู้ใหญ่

เมื่อชอบแบบไหน สีไหน ก็ลองเข้าไปสวัสดี ทักทาย สอบถามเขาดูนะครับ ถามว่าชุดที่เขาสวม เป็นยี่ห้ออะไร ซื้อจากไหน ราคาเท่าใด

ส่วนใหญ่ เมื่อทักทายแบบสนใจจริงๆ ไม่ใช่สอบถามแบบมีเลศนัย ผู้ว่ายน้ำทุกคนจะรู้สึกดีใจที่จะได้ช่วยเหลือแนะนำต่อกัน

ไม่ควรที่จะไปตระเวนหาซื้อชุดว่ายน้ำใหม่ด้วยความคิดของตัวเองไปก่อน แล้วนำไปใส่ลงว่ายน้ำในวันแรก แต่กลายเป็นว่า วันต่อไปไม่กล้าใส่ไปว่ายอีก เพราะบังเอิญเลือกยี่ห้อ รูปแบบ และสี ที่ไม่อินเทรนด์ หรือแปลกขัดตากับผู้อื่นที่สวมใส่อยู่ในสระ ทำให้อาจเสียเวลาและเสียเงินโดยใช่เหตุ

การจะเลือกซื้อแว่นตากันน้ำ ชิ้นใหม่ ก็อยู่ในเกณฑ์เดียวกัน กับข้างบน

4. คำถาม ......ทำไม ใส่ชุดชาวเล ลงว่ายน้ำในสระไม่ได้? ก็เห็นชาวทะเล เขาใส่ลงน้ำทุกวัน

ตอบ ......สระว่ายน้ำหลายแห่ง จะมีระเบียบการใช้สระอยู่ คือ ให้สวมชุดว่ายน้ำสุภาพและสะอาดลงว่ายน้ำ เพราะสระว่ายน้ำเป็นที่สาธารณะ การจะสวมกางเกงชั้นใน(เด็กผู้ชายชอบทำ) ชุดว่ายน้ำที่ปิดนิดเดียว(ผู้หญิงเปรี้ยวๆชอบทำ) หรือชุดว่ายน้ำสีขาว หรือเปลือยหน้าอก(ประเทืองฉีดหน้าอก อาจอยากทำ) เพื่อลงว่าย บางสระว่ายน้ำจะไม่ยอมอนุญาต

รวมทั้งการนุ่งผ้าถุง สวมกางเกงขายาว สวมกางเกงวอร์ม สวมกางเกงขาสั้นพร้อมเสื้อยืด หรือลงว่ายน้ำทั้งชุดกีฬาที่ไม่ใช่ชุดว่ายน้ำ สระว่ายน้ำที่มีมาตรฐานจะถือว่าเป็นชุดที่ไม่สุภาพ ในความหมายของการว่ายน้ำในสระ

ทั้งนี้ ชุดชาวเล ก็นับว่าเข้าข่ายด้วย เพราะสระว่ายน้ำมีขนาดไม่ใหญ่มากนัก การว่ายน้ำในสระมักจะมีโอกาสกระทบกระทั่งกันได้ หากกางเกงเล หลุด หรือเกี่ยวพันกับแขนหรือใบหน้าของผู้ว่ายอื่น ก็อาจจะมีสภาพที่ไม่น่ามอง และอาจจะเกิดอุบัติเหตุความไม่ปลอดภัยขึ้น

ปกติแล้ว ชุดว่ายน้ำจะเป็นชุดที่รัดรูป จะไม่ค่อยมีระบาย ไม่ค่อยมีเชือกผูก หรือไม่ยาวรุ่มร่าม

ภาพสวยจาก โดฮาเกมส์ ประเทศกาตาร์ ในเอเชี่ยนเกมส์ครั้งที่ผ่านมา

5. คำถาม .....ทำไม เขาห้ามสวมเครื่องประดับ ลงว่ายในสระว่ายน้ำ?

ตอบ ......สาเหตุเพราะ เครื่องประดับ เช่น ต่างหู แหวน กำไล สร้อยข้อมือ สร้อยคอ กิ๊บหนีบผม หรือนาฬิกาข้อมือ อาจจะเกี่ยวหรือกระทบผู้อื่นในขณะว่ายน้ำ ทำให้เกิดบาดแผล หรือหลุดร่วงตกลงไปสู่พื้นสระ แล้วจะมีโอกาสเข้าไปอุดตัน ณ จุดกรองน้ำ เมื่อนำน้ำกลับเข้ามาในสระใหม่

ข้อห้ามนี้จะรวมไปถึง การไม่อนุญาตให้ผู้ว่าย นำอุปกรณ์อื่นๆที่ไม่ใช่เพื่อการว่ายน้ำในสระ นำลงไปในสระด้วย เช่น ตีนกบ สน๊อกเกิล ห่วงยางชูชีพ เสื้อชูชีพ ฯลฯ (ยกเว้นได้รับอนุญาตจากผู้ควบคุมสระ) เพราะจะเป็นสาเหตุให้เกะกะหรือเกี่ยวกระทบผู้ว่ายอื่น เช่นเดียวกัน

ผมเอง มีประสบการณ์ตรง กับผู้ที่ไม่ยอมถอดเครื่องประดับ เจอบ่อยพอดูครับ เช่น สวมนาฬิกาที่บอกว่ากันน้ำลงสระด้วย แต่นาฬิกาไม่ได้กันกระทบ กันครูดแขน ครูดหลังผู้อื่น ตัวผมเจอ แต่ละดอก ทำเอาสะดุ้งและถึงเลือดซิบทุกครั้ง

เรื่องบางคนไว้เล็บยาว ก็เป็นอีกเรื่องที่เจอบ่อย มีทั้งผู้หญิงและผู้ชาย บางครั้งว่ายเปะปะ ว่ายข่วนเอาแถวใบหน้า เกือบจะเข้านัยน์ตา อุอุ

สำหรับการป้องกันเรื่องจุดกรองน้ำอุดตัน ทางสระทุกสระจะมีระเบียบการใช้สระ ขอให้ผู้มีเส้นผมยาว เก็บเส้นผมให้เรียบร้อยภายในหมวกว่ายน้ำ ก่อนจะลงสระว่ายน้ำ

อ้อ อีกสาเหตุหนึ่ง ที่ผู้ว่ายน้ำผมยาว ควรจะสวมหมวกว่ายน้ำก่อนลงว่าย คือผมยาวขณะว่ายน้ำ จะปิดตาปิดหน้า เป็นอุปสรรคมาก

ภาพสวยจาก โดฮาเกมส์ ประเทศกาตาร์ ในเอเชี่ยนเกมส์ครั้งที่ผ่านมา

6. คำถาม ...... อยากทราบว่า ทำไมจึงห้ามไม่ให้นำเปปซี่ไปดื่มที่ขอบสระ น้ำชาในขวดเช่นพวกชาเขียว ก็ห้ามด้วย?

ตอบ .......เพราะน้ำในสระต้องการความสะอาด เนื่องจากได้ผ่านการบำรุงรักษามาแล้ว เปปซี่ กาแฟ หรือชา รวมทั้งอาหาร และของขบเคี้ยวทุกชนิด จึงเป็นของต้องห้าม ไม่ให้นำไปไว้ที่ขอบสระ ทุกๆสระครับ เพราะหากเกิดพลาดพลั้งขึ้นมา จะหกเลอะเทอะ และจะไหลหรือตกลงไปในสระได้ง่าย

บางสระ อาจจะอนุโลมให้ ก็เพียงน้ำดื่มจากขวดพลาสติกเท่านั้น ที่จะนำไปวางริมขอบสระได้ แต่บางสระที่เข้มงวดจริงๆ เขาจะห้ามวางน้ำดื่มแม้ในขวดพลาสติก

.....พวกรองเท้าแตะ เขาก็ห้ามสวมที่บริเวณขอบสระ ....ห้ามนำสัตว์เลี้ยงทุกชนิดเข้าไปในบริเวณสระ …..ก่อนลงสระ ต้องอาบน้ำทุกคน หากสระผม ถูสบู่ ล้างหน้าได้ จะยิ่งดี เพื่อจะเอาคราบเครื่องสำอางออกจากใบหน้า แต่ต้องล้างตัวล้างหน้า ให้หมดคราบแชมพู คราบสบู่ตั้งแต่ในห้องน้ำนะครับ ห้ามหวังจะไปล้างน้ำต่อภายในสระ เพราะน้ำในสระต้องการความสะอาดสูง และมีการเตรียมความเป็นกรดเป็นด่างของน้ำในสระไว้เรียบร้อยแล้ว .....รวมทั้งก่อนจะลงสระ ห้ามทาน้ำมันกันแดดบนผิว จนเป็นมันเยิ้มด้วยครับ

ภาพสวยจาก โดฮาเกมส์ ประเทศกาตาร์ ในเอเชี่ยนเกมส์ครั้งที่ผ่านมา

7. คำถาม .......ทำไม จึงต้องให้ถอดกางเกงใน ออก ก่อนที่จะสวมชุดว่ายน้ำ? ไม่ถอดไม่ได้เหรอ

ตอบ .......สาเหตุเพราะ หากอนุญาต ผู้ว่ายน้ำบางคนจะสวมกางเกงใน ที่ใช้มาแล้วตลอดหนึ่งวัน สวมลงไปข้างในของชุดว่ายน้ำ ทำให้น้ำในสระเกิดความสกปรกนั่นเอง

หากกลัวจะโป๊ เพราะเนื้อผ้าบาง ก็ควรจะเลือกซื้อชุดว่ายน้ำที่มีเนื้อผ้าหนา หรือมีซับใน หรือสำหรับผู้หญิง ก็เลือกซื้อชุดแบบที่มีกระโปรงสั้นๆคลุมทับกางเกงก็ได้

ภาพสวยจาก โดฮาเกมส์ ประเทศกาตาร์ ในเอเชี่ยนเกมส์ครั้งที่ผ่านมา

8. คำถาม ........ทำไม ว่ายตามขวางของสระไม่ได้? เพราะยังว่ายน้ำไม่เก่ง ต้องการจะว่ายเพียงระยะสั้นๆ

ตอบ .......สาเหตุเพราะ จะว่ายชนกับผู้ว่ายน้ำท่านอื่น ซึ่งปกติจะว่ายตามความยาวของสระ ทุกสระ

หากท่านใดยังว่ายไม่เก่ง ผมขอแนะนำว่า .....ไม่ควรอาย ที่จะต้องแจ้งให้ผู้ควบคุมสระทราบ ก่อนที่จะลงว่ายน้ำที่สระนั้น ....ควรจะว่ายในลู่ว่าย ที่อยู่ใกล้ขอบสระที่สุด ต้องว่ายตามทางยาวเหมือนผู้อื่น แต่อาจจะหยุดพักเป็นระยะ .....และควรจะฝึกเรียนว่ายน้ำอย่างจริงจังเสียที

ในบางสระ จะมีครูสอนว่ายน้ำประจำอยู่ตลอดเวลา แถมสอนให้ฟรีอีกด้วย(สอนเป็นกลุ่ม) แต่หากจะต้องการให้ช่วยสอนเป็นรายบุคคล ก็สามารถตกลงกับครูผู้สอนได้

ภาพสวยจาก โดฮาเกมส์ ประเทศกาตาร์ ในเอเชี่ยนเกมส์ครั้งที่ผ่านมา

9. คำถาม .....ดื่มเหล้ามา สามารถจะลงว่ายน้ำในสระ ได้หรือไม่?

ตอบ .......การดื่มสุราของมึนเมา หากเพียงนิดเดียว เขาอนุญาตให้ขับรถได้ บางคนออกไปเลี้ยงอาหารลูกค้าในตอนเที่ยง จิบเบียร์ไปนิดเดียว ก็กลับมาทำงานหรือประชุมงานได้ บางคนก่อนจะออกรอบตีกอล์ฟ ก็ดื่มไปนิดเดียวเสียก่อน ก็สามารถตีกอล์ฟได้ตามปกติ

แต่หากดื่มมาก จนคิดช้า เคลื่อนไหวร่างกายไม่เป็นปกติ ผู้ควบคุมสระจะไม่อนุญาตให้ผู้ดื่มสุราของมึนเมา ลงว่ายน้ำในสระครับ

เพราะอาจจะมีอาการมึน ประสาทสั่งการช้า แล้วจะเป็นอันตรายต่อตัวผู้ว่ายเอง ทั้งอาจจะอาเจียนเมื่อร่างกายรับกับสภาพความเหนื่อยไม่ไหว ทำให้น้ำในสระสกปรก จนผู้ว่ายอื่น อดว่ายน้ำในสระ เพราะต้องทำความสะอาดน้ำในสระครั้งใหญ่เสียก่อน

ภาพสวยจาก โดฮาเกมส์ ประเทศกาตาร์ ในเอเชี่ยนเกมส์ครั้งที่ผ่านมา

10. คำถาม ......ทำไม จึงเรียกให้ผู้ว่ายทุกคนขึ้นจากสระ เมื่อมีฝนตก ฟ้าร้องฟ้าแลบ?

ตอบ .......เฉพาะสระกลางแจ้งนะครับ หากวันใดมีฝนตกกับมีฟ้าร้องฟ้าแลบ ผู้ควบคุมสระจะขอให้ทุกคนขึ้นจากสระเป็นการชั่วคราว เพราะ สามสาเหตุ ด้วยกัน

สาเหตุแรก เพราะกลัวจะเกิดฟ้าผ่าต่อผู้ว่ายน้ำกลางแจ้ง

สาเหตุที่สอง แม้ผู้ว่ายจะว่ายน้ำเก่งก็จริง แต่หากแช่น้ำเย็นในสระนานๆ ก็อาจจะเป็นตะคริวกลางสระได้ และอาจจะไม่มีใครเห็นเพราะทุกคนหลบฝนอยู่ รวมทั้งผู้ควบคุมสระก็อาจจะหลบฝนเช่นกัน

และสาเหตุที่สาม หากใครพลาดพลั้ง จมลงไปที่ก้นสระ หากจมอยู่ตรงกับเส้นลู่สีดำ และมีฝนตก ลมแรงกระทบผิวน้ำ จนน้ำที่ผิวน้ำกระเซ็น แบบนี้แม้ผู้ควบคุมสระจะมีสายตาดีสักปานใด ก็ไม่อาจจะมองเห็น เงาคนที่จมอยู่ใต้น้ำได้ ทำให้ไม่อาจจะช่วยเหลือได้ทันเวลา จึงเป็นระเบียบติดประกาศไว้ที่บางสระ และเป็นข้อปฏิบัติของสระกลางแจ้งทุกสระ ให้ผู้ว่ายน้ำ ขึ้นจากสระทุกคน เป็นการชั่วคราว ขณะมีฝนตกฟ้าคะนอง

ปลอดภัยไว้ก่อนครับ ทุกสระว่ายน้ำ จะมีความห่วงใยผู้ว่ายน้ำในสระเสมอ

วันนี้ ผมอาจจะเขียนบล็อก เรื่องไกลตัว ของเพื่อนๆบางคน ขอขอบคุณนะครับ ที่ทน อ่าน จนจบ

ผมจะไม่เข้าบล๊อกแก๊งค์ ราว 7 วัน หนึ่งอาทิตย์พอดี ...จะไปให้คำปรึกษา ที่ จ.พังงากับ จ.ระนอง ....ขอฝากบล๊อกไว้ด้วย

โดย yyswim

Create Date : 20 มิถุนายน 2550

Last Update : 20 มิถุนายน 2550 13:28:24 น.

49 comments

Counter : 18549 Pageviews.

มีข้อเตือนใจ แถมให้

1. ไม่ควรว่ายน้ำในสระเพียงคนเดียว หากจะลงว่ายน้ำในขณะที่ในสระไม่มีคน ควรจะต้องแจ้งผู้ควบคุมสระ ทราบเสมอ

2. ไม่ควรลงว่ายน้ำ หลังจากรับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ ควรจะเว้นเวลาผ่านไปแล้วประมาณ 1 ชั่วโมง ฉะนั้นหากรู้ว่า จะลงว่ายน้ำแน่ ควรอดกลั้นไม่รับประทานอาหาร

3. ไม่ควรรีบร้อนกระโดดลงในสระ โดยเอาศีรษะลงน้ำ หากเป็นสระที่ตนเองไม่เคยใช้บริการมาก่อน จะต้องสังเกตหรือสอบถามความตื้นลึกของน้ำในสระ ก่อนที่จะกระโดดลงไป

4. ไม่ควรกระโดดลงในสระ ในท่าพลิกแพลง เช่น ท่าหกคะเมนตีลังกา เพราะอาจจะเกิดอุบัติเหตุได้

5. ไม่ควรวิ่งเล่น กระโดดเล่น หรือแกล้งผลักผู้อื่นบริเวณสระว่ายน้ำ เพราะอาจจะลื่นหกล้ม

6. ไม่ควรจะแช่อยู่ในสระ จนนิ้วมือซีดหรือตัวหนาวสั่น ควรจะขึ้นจากสระ ชั่วคราว

7. และหากว่ายน้ำยังไม่แข็ง ในสระที่มีระดับน้ำตื้น-ลึกต่างระดับ ควรจะว่ายจากบริเวณน้ำลึก ไปหาบริเวณน้ำตื้นเสมอ .... อย่าพยายามเสี่ยง ว่ายจากบริเวณน้ำตื้น ไปหาน้ำลึก

...โฮะโฮะ ลุ้นปนเสียว ไม่ค่อยดี นิ

โดย: yyswim

วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:13:31:30 น.

มีใครรู้จัก ไมเคิล เฟลป์ส บ้าง?

คนนี้เขาเก่งทีเดียว

ในการแข่งขัน ว่ายน้ำชิงแชมป์โลก (12th FINA World Championships) ซึ่งจัด ณ กรุงเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย (Melbourne 2007) จัดขึ้นเมื่อวันที่ 1 เมษายน 2550 เวลา 19:26 น. ใน Event ที่ 138 ประเภท ว่ายเดี่ยวผสม 400 เมตร (Men’s 400m Individual Medley)

สถิติโลก 4:08.26 นาที (WR 4:08.26) ไมเคิล เฟลป์ส อเมริกา PHELPS Michael USA เคยทำไว้ที่ กรุงเอเธนส์ ประเทศกรีก เมื่อ 14 AUG 2004

ผลการแข่งขัน

ที่ 1. เหรียญทอง ลู่ 4 ไมเคิล เฟลป์ส อเมริกา ทำเวลา 4:06.22 นาที ทำลายสถิติโลก
4 PHELPS Michael USA 4:06.22 WR
50m: 25.56 100m: 55.05 150m: 1:26.70 200m: 1:58.18 250m: 2:33.30 300m: 3:09.33 350m: 3:38.43 400m: 4:06.22

ที่ 2. เหรียญเงิน ลู่ 6 ไรอัน ลอช อเมริกา ทำเวลา 4:09.74 นาที
6 LOCHTE Ryan USA 4:09.74
50m: 26.13 100m: 55.99 150m: 1:27.08 200m: 1:58.15 250m: 2:34.45 300m: 3:11.54 350m: 3:41.14 400m: 4:09.74

ที่ 3. เหรียญทองแดง ลู่ 5 ลูก้า มาริน อิตาลี ทำเวลา 4:09.88 นาที
5 MARIN Luca ITA 4:09.88
50m: 28.07 100m: 59.60 150m: 1:31.02 200m: 2:01.83 250m: 2:36.95 300m: 3:12.96 350m: 3:42.30 400m: 4:09.88

จากเดลินิวส์ ฉบับวันที่ 2 เม.ย. 2550

ปิดฉากการแข่งขันลงไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว สำหรับศึกว่ายน้ำชิงแชมป์โลกครั้งที่ 12 ที่กรุง เมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย เมื่อวันที่ 1 เม.ย. ที่ผ่านมา สรุปเจ้าเหรียญทองเป็นของ “ดินแดนลุงแซม” สหรัฐอเมริกา ที่ผงาดคว้าแชมป์ไปครอง ตามติดมาด้วย “หมีขาว” รัสเซีย และ “มังกร” จากจีน

ในส่วนของจีน เหรียญส่วนใหญ่จะได้จากการแข่งขันกระโดดน้ำ ที่พวกเขาและเธอเป็นเจ้าฝีมือในประเภทนี้อยู่แล้ว ทางฝ่ายรัสเซีย โกยเหรียญไปอย่างมากมายจากการแข่งขันในประเภทระบำใต้น้ำในช่วงวันแรกๆ ของการแข่งขัน ด้านสหรัฐอเมริกา มาได้เหรียญเป็นกอบเป็นกำ จากการแข่งชิงชัยเจ้าความเร็วในวันท้าย ๆ

ราชาของการแข่งขันในครั้งนี้ เป็นใครอื่นไปไม่ได้ นอกจาก ไมเคิล เฟลป์ส ฉลามหนุ่มชื่อดังของดินแดนลุงแซม วัย 21 ปี ที่คว้าไป 7 เหรียญทอง และเป็นการทุบสถิติโลกถึง 5 รายการ

ความจริงแล้ว เฟลป์ส มีโอกาสมากที่จะคว้า 8 เหรียญทอง และทุบสถิติโลก 6 รายการ แต่ในประเภทว่ายผลัดผสม 400 เมตรทีมชาย เพื่อนร่วมทีมสร้างความผิดพลาด เมื่อออกตัว ฟาวล์ ทำให้ทีมสหรัฐอเมริกา ถูกตัดสิทธิออกจากการแข่งขันอย่างน่าเสียดายในรอบรองชนะเลิศ ทั้งๆที่เป็นเต็งจ๋าในการว่ายแข่งขันว่ายน้ำประเภทนี้ และได้รับการคาดหมายว่าจะพังสถิติโลกได้ ค่อนข้างแน่

จากผลงานการว่ายน้ำอันสุดยอด ทำให้ เฟลป์ส ได้รับรางวัล นักว่ายน้ำชายยอดเยี่ยม ในการว่ายน้ำชิงแชมป์โลกในครั้งนี้ จากสหพันธ์ว่ายน้ำนานาชาติ (ฟีน่า)

คงจะต้องติดตามดูกันต่อไปว่า ในมหกรรมกีฬาโอลิมปิก ปักกิ่งเกมส์ ในปี 2008 เฟลป์ส จะสร้างความฮือฮาได้ขนาดไหน และจะทุบสถิติโลกรายการใดลงอีกบ้าง.

จากผู้จัดการออนไลน์ 2 เม.ย.2550

ไมเคิ่ล เฟลป์ส ฉลามหนุ่มชาวสหรัฐฯ ลั่นเดินหน้าหวังทุบสถิติกวาดเหรียญรางวัลสูงสุดในการแข่งขันโอลิมปิก 2008 ที่กรุงปักกิ่งต่อ หลังเถลิงบัลลังก์ราชาเจ้าสระ ในการแข่งขันว่ายน้ำชิงแชมป์โลก ที่ออสเตรเลีย ด้วยการเหมาไปคนเดียว ถึง 7 เหรียญทอง พร้อมกับสร้างสถิติโลกขึ้นมา อีก 5 รายการด้วยกัน เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา

ในศึกชิงชัยของเหล่าฉลามหนุ่ม-เงือกสาว ที่กรุงเมลเบิร์น แดนจิงโจ้ ปีนี้ สุดยอดนักว่ายน้ำแห่งยุค วัย 21 ปี ครองความยิ่งใหญ่ด้วยการเดินหน้าคว้าไปทั้งสิ้น 7 เหรียญทอง พร้อมกับสร้างสถิติโลกขึ้นมาใหม่ อีกถึง 5 รายการ ซึ่งเจ้าตัวก็ออกมาให้สัมภาษณ์ ถึงเป้าหมายในการสานต่อความฝันที่ตั้งใจไว้ ด้วยการมองไปถึง การทุบสถิติโอลิมปิก ของ มาร์ค สปิตซ์ สุดยอดฉลามหนุ่มตลอดกาลของโลก ชาติเดียวกัน ที่เคยพิชิตเหรียญทองมาคล้องคอ ได้มากที่สุดคือ 7 เหรียญทอง ในการแข่งขันโอลิมปิก ที่กรุงมิวนิค ประเทศเยอรมนี เมื่อปี 1972

“นักว่ายน้ำส่วนใหญ่ จะขึ้นสู่จุดสูงสุดในชีวิต ช่วงอายุประมาณ 20 ต้นๆ ซึ่งตัวผมก็ได้เดินทางมาถึงจุดนั้นแล้ว แต่สำหรับผม ผมยังไม่มีแผนการที่จะรีไทร์ตัวเอง ก่อนปี 2012 แน่ เพราะผมยังมีเป้าหมายอีกมาก ที่จะต้องบรรลุ และผมจะไม่หยุดยั้งจนกว่าจะพิชิตมันให้ได้”

“ผมปรารถนาที่จะเป็นหนึ่งในนักว่ายน้ำที่ดีที่สุดของโลกตลอดกาล ซึ่งก่อนที่จะไปถึงตรงนั้น ผมจะต้องก้าวขึ้นไปอยู่ ในระดับเดียวกับ มาร์ค สปิตซ์ ที่เคยทำสถิติไว้ในโอลิมปิกเกมส์ ที่มิวนิคเสียก่อน โดยผมตั้งใจเอาไว้ว่า จะทำให้ดีกว่านั้น” เฟลป์ส กล่าวด้วยความมุ่งมั่น

ทั้งนี้ สถิติโลก 5 รายการที่ ไมเคิ่ล เฟลป์ส ทำได้ ประกอบด้วย การว่ายท่าผีเสื้อ 200 เมตร (เวลา1:52.09 นาที), ว่ายฟรีสไตล์ 200 เมตร (เวลา 1:43.86 นาที), ว่ายเดี่ยวผสม 200 เมตร (เวลา 1:54.98 นาที), ว่ายเดี่ยวผสม 400 เมตร (เวลา 4:06.22 นาที) และ ว่ายฟรีสไตล์ 4x200 เมตร โดยลงว่ายเป็นคนแรก (เวลา 7:03.24 นาที)

โดย: yyswim

วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:13:33:05 น.

มารับความรู้แบบเต็มเต็มค่ะ

เรื่องไม่ไกลตัวเลย

ชอบว่ายน้ำแต่ไม่เคยศึกษาอะไรอย่างจริงจังอย่างนี้

อ้อ!!!!รับฝากบล็อก

แลกกับหนึ่งรอยยิ้มสดใสน๊า

โดย: d__d (มัชชาร

) วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:15:26:17 น.

แวะมาเกาะขอบสระค่ะ

เพิ่งเคยดูรูป closed-up แบบนี้ชัดๆ นํ้าเคลือบตัวคนไว้เหมือนลูกชุบเลย

โดย: เป๋อน้อย

วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:16:13:41 น.

โชคดีที่ผมว่ายน้ำไม่เป็น
เลยไม่ค่อยมีคำถามอะไรเวลาลงสระ
แต่ถ้าคำถามข้างขอบอ่างนี่ มีเยอะเชียวครับ
คุณสิน ช่วยตอบได้มะครับ

โดย: กุมภีน

วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:16:54:33 น.

ถามเรื่องชุดว่ายน้ำได้ไหมคะ

คืออยากจะถามว่าเราจะเก็บชุดว่ายน้ำอย่างไรให้คงสภาพและก็ใช้ได้นานๆคะ

โดย: ณ มน

วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:17:06:55 น.

มาเก็บความรู้ข้างขอบสระครับ
.
.
.
สงสัยมานานแล้ว
ตกลงyyswim เนี่ยเป็นนักว่ายน้ำเหรอ?
เห็นสนใจเรื่องว่ายน้ำจัง

ผมก็ชอบว่ายน้ำน่ะ
แต่หลังๆมาไม่ค่อยมีเวลาลงสระเล๊ยยย
ส่วนใหญ่จะดำน้ำมากกว่าอ่ะ

โดย: Dr.Manta

วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:17:23:43 น.

ความรู้เกี่ยวกับการว่ายน้ำในสระเยอะเชียวค่ะ ....

โดย: Htervo

วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:18:25:44 น.

แรงไม่พอ เลยต้องว่ายแนวขวาง
อิอิ เพื่อมารยาทอันดี แก่ผู้ร่วมทาง
จะว่ายแนวนี้ตอนไม่มีคนในสระค่ะ

เดินทางปลอดภัย
กลับมาโชคดีค่ะ

โดย: ดาวทะเล

วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:21:31:28 น.

หวัดดีครับ คุณดี....อมยิ้มเลย ตอนอ่านถึง คุณดีจะช่วยรับฝากบล๊อก นอกจากรอยยิ้ม คุณดีจะอยากได้อะไรจากพังงา ระนองบ้าง กินสะตอเป็นมั๊ย?

ชอบว่ายน้ำจริงเหรอ? ที่เคยอ่าน เห็นมีแต่คุณดาวทะเล ที่บอกว่าว่ายน้ำ เพิ่งจะรู้ครับ ว่าคุณดีว่ายน้ำเก่งอีกคน

คุณเป๋อน้อย.....ภาพถ่ายของโดฮาเกมส์ สวยมั่กมาก ผมเองก็ชอบอยู่หลายรูป สามารถจะหาดูภาพเหล่านี้เพิ่มเติม ในบล๊อกชุดเอเชี่ยนเกมส์ ซึ่งผมมีหลายบล๊อกต่อเนื่องกัน

ภาพถ่ายเหล่านี้ ถ่ายโดยช่างภาพอาชีพ ที่ถูกจ้างมาทำเว๊ปทางการของโดฮาเกมส์ ผมเองก็ไปซุ่มคอยเซฟภาพจากแกเลอรี่ของโดฮาเกมส์

กุมภีณ.....ผมขอยกให้กุมภีณ เป็นแกนนำเลยครับเรื่องสระจากูซี่ ผมคนขี้จั๊กกะจี้ครับหากใครมาบีบนวดให้ นวดสปา ผมก็ขอบาย อุอุ จั๊กกะจี้

ขอยอมแพ้ครับเรื่องอ่าง แต่ยินดีอ่าน หากกุมภีณจะเขียน ….อ๊ะ ขอท้า ให้รีบเขียน

โดย: yyswim

วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:21:58:57 น.

คุณ ณ มน….ผมยินดีตอบคุณ ณ มนครับ

ข้อควรปฏิบัติต่อชุดว่ายน้ำ

1. ไม่ควรจะนั่งบนพื้นผิวขรุขระหรือมีเสี้ยนไม้ เพราะจะทำให้ผ้าถูกเกี่ยวเป็นขุย และไม่ควรจะนั่งบนพื้นสกปรกหรือพื้นดิน เพราะจะทำให้ต้องนำมาซักสะบู่หรือผงซักฟอก

2. ไม่ควรจะเล่นไม้ลื่น(สไลด์เดอร์) เพราะขณะเล่น ชุดว่ายน้ำจะเสียดสีกับไม้ลื่น จนเป็นเหตุให้ผ้าร้อนและยืด ขาดหรือเสีย หรือเปื่อยเร็ว

3. ไม่ควรจะเก็บชุดว่ายน้ำในรถที่ตากแดด หรือนำชุดว่ายน้ำออกตากแดด หรืออาบแดดจนชุดว่ายน้ำร้อน ควรจุ่มตัวลงในสระบ้างเป็นครั้งคราวหากต้องการจะอาบแดดนานๆ และควรจะอาบแดดในช่วงเวลาที่ไม่ร้อนแดดมาก

4. ไม่ให้โลชั่นกันแดด สัมผัสโดนชุดว่ายน้ำมากเกินไป เพราะในโลชั่นกันแดดจะมีสารบางอย่างที่ทำลายยางยืดที่มีอยู่ในชุดว่ายน้ำ

5. เมื่อขึ้นมาจากสระ ควรอาบน้ำจืด(อาบแบบไม่สวมอะไร ก็จะดี จะได้ล้างคราบคลอรีนที่ผิวหนังออกได้หมด) และล้างชุดว่ายน้ำด้วยน้ำธรรมดาหลายๆ ครั้ง ห้ามหมุนบิดชุดว่ายน้ำ เพราะใยผ้าจะเสียเร็วหากมีแรงบิดแรงๆ ควรทำเพียงแค่ขยำบีบก็พอ เพื่อให้สารคลอรีนเหลือตกค้างอยู่ในชุดว่ายน้ำ ในปริมาณที่ต่ำสุด

คงจะเคยรู้ว่า สารคลอรีนจำนวนมากๆ มีผลต่อเสื้อผ้าเหมือนสารฟอกขาว ซึ่งจะทำให้สีของชุดว่ายน้ำ สีตก และใยของผ้าเสื่อมคุณภาพเร็ว

6. ไม่ควรจะซักชุดว่ายน้ำด้วยสะบู่หรือผงซักฟอก รวมทั้งการขยี้ซักด้วย(ยิ่งใช้เครื่องซักผ้า ยิ่งเป็นของต้องห้ามเลย เพราะจะมีการปั่นร้อน) ชุดว่ายน้ำไม่ได้สกปรกมากถึงขนาด ต้องซักทุกครั้งที่ใช้ แค่ล้างน้ำสะอาดหลายๆครั้งก็พอ ....อุอุ หรือว่ามีใครแอบฉี่ขณะอยู่ในสระ

7. เมื่อว่ายน้ำเสร็จ แต่ยังไม่สะดวกที่จะล้างชุดว่ายน้ำ จะต้องนำชุดว่ายน้ำกลับไปล้างที่บ้าน ให้ใช้ผ้าเช็ดตัวห่อชุดว่ายน้ำขณะนำกลับ ผ้าเช็ดตัวจะช่วยซับน้ำคลอรีนออกมาจากชุดว่ายน้ำได้บ้าง ไม่ควรจะบรรจุชุดว่ายน้ำ ในถุงพลาสติกนานๆ เพราะเท่ากับชุดว่ายน้ำจะหมักอยู่ในถุงพลาสติก(หรือหมักน้ำที่มีคลอรีน) ซึ่งจะมีผลเสียทั้งสีตกและใยผ้าเสื่อมคุณภาพเร็ว

8. ผึ่งชุดว่ายน้ำในที่โปร่ง ไม่ต้องตากแดด ควรกลับชุดว่ายน้ำและแขวนกับไม้แขวนเสื้อตามรูปทรงที่ซื้อมา หากบีบขยำน้ำออกบ้างแล้ว ชุดว่ายน้ำมักจะแห้งภายในคืนเดียว รุ่งเช้าก็เก็บได้ ถ้าต้องการให้แห้งเร็วยิ่งขึ้น ก็ยังห้ามตากแดดอยู่ดี ใช้วิธีห่อในผ้าเช็ดตัว แล้วบีบผ้าเช็ดตัวให้ช่วยซับน้ำออกไปบางส่วน แล้วผึ่งในที่โปร่งธรรมดา ไม่กี่ชั่วโมงก็แห้ง

9. หากมีกางเกงขาสั้นและเสื้อยืด ก็ไม่จำเป็นจะต้องสวมชุดว่ายน้ำในทะเล เพราะในทะเล มีเกลือ มีแดด และมีลมแรง ถนอมชุดว่ายน้ำสวยๆไว้ให้คนดูที่สระว่ายน้ำจะดีกว่า ตอนแล่นเรือ หรือดำน้ำในทะเล ควรจะสวมเสื้อผ้าที่กันแดด กันลม ทนต่อการเสียดสี และทนต่อการซักล้างให้เกลือออกจากเสื้อผ้า จะดีกว่า

10. จัดเก็บชุดว่ายน้ำในลิ้นชักธรรมดาที่ไม่โดนแดด เป็นที่ที่มีอุณหภูมิไม่เกิน 30 °C หากมีหลายชุด ควรจะหมุนเวียนใช้ชุดว่ายน้ำ สลับกัน บริษัทผลิตชุดว่ายน้ำบอกว่า หากชุดว่ายน้ำใดแน่ใจว่าจะไม่ได้ใช้นานๆ ควรจะแพคในกล่องพลาสติกแล้วแช่ในตู้เย็น หรือหากไม่ได้แช่ตู้เย็น ก็นำออกมาจากลิ้นชัก ขยำน้ำเปล่าและผึ่งในที่โปร่งบ้าง เพื่อให้ใยผ้าขยายและหดตัวเป็นครั้งคราว.

โดย: yyswim

วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:22:02:59 น.

หมอแมนต้า.....ผมไม่ใช่นักว่ายน้ำหรอกหมอ เป็นแค่คนชอบว่ายน้ำเท่านั้น เรื่องออกกำลังกาย ผมเว้น ไม่ได้เขียนไปนานครับ เพิ่งนำกลับมาเขียนใหม่ แค่เพียงบล๊อกนี้เรื่องเดียว อุอุ เพราะผมไม่ได้เรียน มาทางด้านนี้

ที่นำมาเขียน ก็ได้จากการพูดคุยกับครูสอนว่ายน้ำบ่อยๆ วันหน้าอาจจะขอเขาถ่ายรูป และสัมภาษณ์ชีวิตครูสอนว่ายน้ำ มาเขียน ไม่ทราบมีจะใครอยากอ่านบ้าง

คุณบุ๋ม.....โฮะโฮะ ความรู้เยอะ จนต้องงมหา มั๊ง? ยังเขียนไม่เก่งครับ

คุณดาวทะเล.....พรุ่งนี้ รถออกเช้ามืดครับ เป็นรถตู้ เช่าเขาไป 7 วัน คืนนี้เลยแว๊บมาตอบเมนต์คุณดาวทะเล ซะก่อน เด๋ว ค่อยจัดกระเป๋า

คงจะเหงาแน่ เพราะห่างบล๊อกไปหลายวัน

โดย: yyswim

วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:22:15:52 น.

11.กางเกงว่ายน้ำควรเป็นสีดำ หรือสีน้ำเงินเข้ม
12.นำกุญแจไปด้วยสำหรับล๊อกเกอร์
13.ควรนำชุดชั้นในใหม่ไปเปลี่ยนด้วย หรือ ไม่ต้องใส่ชุดชั้นในเลย หลังขึ้นจากสระว่ายน้ำ
14.สำรวจอุปกรณ์สิ่งของในล๊อกเกอร์และรับบัตรสมาชิกคืนก่อนกลับบ้าน(แล้วอย่าลืมกุญแจไว้ในรถนะครับท่าน)

โดย: 9911 IP: 61.90.184.249 วันที่: 21 มิถุนายน 2550 เวลา:12:30:38 น.

ขอบคุณมากๆจ้าสำหรับความรู้เรื่องชุดว่ายน้ำอ่านแล้วเรานี่ทำพลาดไปหลายข้อ555

อาทิซักด้วยผงซักฟอก ตากแดดอีกต่างหากแถมยังบิดอีกด้วย

ต่อไปนี้จะนำความรู้ที่คุณแนะนำไปใช้ค่า

โดย: ณ มน

วันที่: 21 มิถุนายน 2550 เวลา:16:03:33 น.

แวะมาเยี่ยมค่ะ
โห มือโปรเรื่องว่ายน้ำจริงๆ ค่ะ รู้หมดทุกเรื่อง
เห็นด้วยว่าถึงจะปวดหัว เครียดอย่างไร ลงไปว่ายน้ำซักพักก็หายค่ะ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยคลายเครียดได้มากค่ะ

ไปให้คำปรึกษาอะไรเหรอคะที่พังงา เกี่ยวกับการว่ายน้ำรึเปล่าคะ

เดินทาง-ไปกลับโดยปลอดภัยนะคะ

โดย: the Vicky

วันที่: 21 มิถุนายน 2550 เวลา:18:20:57 น.

เมื่อก่อนตอนปั่นจักรยานใหม่ๆ ผมชอบใส่กางเกงว่ายน้ำแทนการเกงใน เวลาปั่นจักยาน แบบว่ามันทำให้น้องชายกระชับน่ะครับ

เรื่องระเบียบของสระน้ำนี่ คนที่เคยว่ายประจำตามสระที่เปิดให้ว่ายเป็นกิจลักษณะ มักจะรู้เรื่องดี แต่ถ้าเป้นพวกสระว่ายน้ำตามคอนโดนี่ซิ ... เห็นแล้วเซ็ง

ใกล้ๆเลยไม่ต้องไปที่ไหน คอนโดที่ผมพักอาศัยอยู่ สระว่ายน้ำก็ค่อนข้างจะใหญ่ (ประมาณ 20 x 8 เมตร) ทุกๆเย็นจะมีพวกไม่ค่อยรู้เรื่องรู้ราว มานั่งทำเท่ห์ ใส่กางเกงขาสั้น นั่งห้อยเท้าลงในสระว่ายน้ำ สบัดไปสบัดมาในน้ำ บ้างก็คุยโทรศัพท์ (ผมแช่งให้โทรศัพท์ตกสระทุกครั้งที่เห็น) บ้างก็ซดเบียร์ บ้างก็มานั่งเม้าส์กับพวกที่ว่ายน้ำ ดูแล้วเหมือนกับว่ายน้ำล้างเท้าพวกเค้าจังแฮ่ะ

ครั้นจะไปบอกยามก็ไม่อยากจะทำ ของแบบนี้มันน่าจะรู้อยู่นะว่ามันเป็นของสวนร่วม แบบไหนควรแบบไหนไม่ควร
สงสัยต้องปริ้น blog นี้ไปติดที่สระซ่ะล่ะมั้ง

ปล. เชื่อไหมว่าเคยมีบริษัทรับสอนดำน้ำ มาเปิดอยู่ที่คอนโด พี่แก่เล่นเอานักเรียนที่มาเรียนดำน้ำ ลงสระทั้งถังอ๊อกซิเจนเลย แต่ไม่นาน ฝ่ายนิติก็ออกหนังสือเตือนไป จนในที่สุดบริษัทนั้นต้องย้ายไป ...

ปล.2 ตอนนี้ปวดหัวกับเรื่องสระน้ำที่ทำอยู่ในโครงการมาก เพราะว่าสระน้ำมันรั่วน่ะครับ ยังไม่ทันเปิดใช้เลย แถมดันปูกระเบื้องเสร็จเรียบร้อยแล้วด้วย
เติมน้ำเต็มสระ น้ำหายวันละคืบ... ไม่รู้ตอนเทคอนกรีต คนทำ(คนเก่า)ใส่พวก water stop หรือใส่ sleeve ตามท่อบ้างหรือเปล่า ?...

โดย: merf1970 IP: 202.139.223.18 วันที่: 21 มิถุนายน 2550 เวลา:18:43:29 น.

แม้ว่าจะเป็นเรื่องไกลตัวผมไปหน่อย

แต่ก็เป็นความรู้ข้างสระที่สมควรรู้มากๆครับพี่สิน

โดย: basbas

วันที่: 21 มิถุนายน 2550 เวลา:21:34:03 น.

แวะมาเกาะขอบสระอ่านค่ะสิน

ซีว่ายน้ำไม่ค่อยเก่ง เหนื่อยเร็ว แถมยังลอยตัวไม่ได้อีกด้วย
พอเหนื่อยทีไรก็ลงยืนทุกที

เวลาว่ายจากที่ตื้นไปที่ลึก ก็จะผวาหน่อยๆ กลัวไปเหนื่อยตรงที่ที่ยืนไม่ถึง เหอ-เหอ
บางครั้งก็หยุดมันเอาดื้อๆ ตรงกลางสระซะงั้นแหละ (กลัวเข้าที่ลึกแล้วหยุดไม่ทัน)

น๊าน-นาน ถึงจะแข็งใจว่ายจนสุดขอบสระได้ซะที แล้วก็ซํก 2-3 รอบก็หมดแรงแล้ว เหอ-เหอ
เราว่าเรายังหายใจไม่ค่อยถูกอ่ะสิน
มันเลยเหนื่อยๆ ว่ายไม่ค่อยทน

แต่เวลาว่ายจากที่ลึกมาที่ตื้น มันสบายใจจริงๆ กว่าจริงๆ นะ
ที่สินเขียนเอาไว้อ่ะ ใช่เลย...

เรื่องคนไม่มีมารยาทในสระ เราก็เจอบ่อยเหมือนกัน
เกลียดมากเลยนะพวกที่เป็นแบบที่คุณ merf ว่าอ่ะ
มานั่งชิว-ชิว ทำเท่ห์ ดื่มเบียร์ คุยกันเสียงดัง เหล่สาว เห็นแล้วเซ็ง
ยิ่งพวกเดินไปเดินมาแล้วก็มาหย่อนเท้าลงสระเนี่ย ...เห็นแล้วอยากหยุดว่ายไปเลย
(แต่ถ้าเค้าเดิน แล้วกระโดดลงมาว่ายเป็นเรื่องเป็นราวเรากลับไม่รู้สึกอะไรแฮะ แปลกดี)

โดย: ซีบวก

วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:9:35:16 น.

ปอ-ลอ 1

ลืมบอกไป
เรื่องบล็อกที่ฝากไว้ ไม่ต้องห่วง.. เดี๋ยวดูให้
คิดค่าจ้างเป็น 1 แรงเชียร์ Fed ให้คว้าแชมป์ French Open ให้ได้ก็ละกัน
(สินเต็มใจให้อยู่แล้วววว...

)

ปอ-ลอ 2
พวกช่างภาพที่ถ่ายกีฬาว่ายน้ำนี่เก่งเนาะ

โดย: ซีบวก

วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:9:41:03 น.

วันนี้พี่สินเขียนเรื่องว่ายน้ำ ถูกใจมาก ไมเคิล เฟลป์สคงเป็นดาวดวงใหม่มาแทน เอียน ทรอล์ป แต่ปีโปปก็ยังเป็นนักว่ายน้ำขวัญใจเราอยู่ ผมอัพเรื่องที่ไปนอนบ้านต้นไม้มาแล้วนะพี่สิน

โดย: coming soon (The Yearling

) วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:10:11:11 น.

แวะมาเก็บเกี่ยวความรู้ข้างขอบสระด้วยคน

เดี๋ยวเดือนหน้ากำลังจะไปเข้าคลอสว่ายน้ำและออกกำลังกายในน้ำสำหรับว่าที่คุณแม่...คิดว่าว่ายน้ำน่าจะเป็นกีฬาที่เหมาะที่สุดสำหรับคนท้องนะคะ เพราะน้ำจะช่วยลด impact ในการเคลื่อนไหว เย็นสบายดีด้วย ... เอาไว้จะมาเล่าให้ฟังค่ะ

โดย: VA_Dolphin

วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:18:48:17 น.

เมื่อวันนี้มาถึงนึกเยือนหา
เรารู้สึกระลึกนึกถึงมิตร..
ขอมอบใจและอายอุ่น
ทำให้สุขเสมอเมื่อเยือนหา

ในพระนี้..ที่สงบสู่ใจ...คุณ..มิตรแสนดี

มีศัตรูเป็นบัณฑิต ดีกว่ามีมิตรเป็นงูเห่า

บัณฑิตคือผู้มีปัญญา มีภูมิธรรม
มีเมตตาจิตรู้ให้อภัยศัตรู คือบัณฑิตมีจิตใจสูง
ทำให้ศัตรูกลายเป็นมิตร

คนประเภทดังงูเห่า คือคนไม่มีคุณธรรม
กตัญญูตากตเวทิตา..คนประเภทนี้ควรถอยห่าง

ของท่านพระพุทธทาสภิกขุ..ค่ะ

อนุโมทนาค่ะ

โดย: catt.&.cattleya.. วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:21:27:55 น.

เคยว่ายน้ำแต่ในคลอง แม่น้ำ ทะเล
แต่งกายตามสบาย
ทั้งชีวิตไม่เคยว่ายน้ำในสระเลยค่ะคุณสิน
คุณสินไม่ต้องชวนให้ลองนะคะ เพราะกลัวต้องใส่ชุดว่ายน้ำ

แต่ความรู้ที่ได้รับวันนี้ดีมากค่ะ

ขอบคุณมากนะคะที่คุณสินไปเฝ้าบล้อกให้ ตอนนี้งานยุ่งน่าดู
เพิ่งได้ขยับบล้อกวันนี้ละค่ะ

โดย: ซออู้

วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:13:39:20 น.

แวะมาทักทายค่ะ ภาพสวยมากเลยคะ ชอบภาพที่นักว่ายน้ำกำลังโผ่ลขึ้นมาแล้วมีน้ำเหมือนครอบหัวอยู่ สวยมากๆ เชิญไปเยี่ยมที่บล๊อกนะค่ะ

โดย: weraj

วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:12:27:06 น.

Woww !!!

วันนี้ Professional มาเขียนเองเลยนะคะ โชคดีจังได้เข้าเก็บเกี่ยวความรู้....อ่านแล้ว คิดว่าจะไปว่ายน้ำเลยดีกะ
ฮ่า ฮ่า ...

ไปพังงา อยากกินสะตอมาตงิดๆ....อุอุ

เอ้อ....Up block แล้วนะคะ ขอบอก

โดย: rd_lam

วันที่: 24 มิถุนายน 2550 เวลา:12:38:06 น.

ไม่ไกลตัวหรอกค่ะ
ตอนเด็ก เราไปเรียนว่ายน้ำ ไปเรียนทีกลับมาก็ไม่สบายที
จนจบคอร์สไปแล้ว ก็ยังว่ายน้ำแทบไม่เป็น เพราะมัวแต่เรียน ๆ หยุดจากการที่ไม่สบายนี่แหละค่ะ ไปไม่ถึงสระลึกซะที

พอโตมาก็ว่ายแต่ที่ขายืนถึงค่ะ เห็นเพื่อน ๆ เค้าจ้วงเอาจ้วงเอา อิจฉาเหมือนกัน

โดย: มันจะดีเหรอคะ

วันที่: 25 มิถุนายน 2550 เวลา:0:35:11 น.

ปกติไม่ค่อยชอบว่ายน้ำ เพราะเด็กๆเคยจมน้ำ
แต่ว่าก็ได้เกร็ดความรู้เพิ่มเติมแยะเลย...

โดย: แร้ไฟ

วันที่: 25 มิถุนายน 2550 เวลา:1:16:00 น.

วันนี้คงอยู่ที่ระนอง แล้วอย่าลืมลงไปแช่น้ำแร่ น้ำพุร้อน คงต้องระวังไข่จะสุกเดี๋ยวจะเป็นหมัน เพราะมันร้อนมากแต่ยังน้อยกว่าห้องอาบน้ำสาธารณะที่โตเกียว
คงหงุดหงิดที่ไม่ได้ลงสระหลายวัน

โดย: 9911 IP: 61.90.184.249 วันที่: 25 มิถุนายน 2550 เวลา:11:42:12 น.

มีข้อแนะนำ ไม่ควรว่ายตามหลังหรือว่ายข้างๆคนว่ายกบ

เพราะจะโดนคนว่ายกบ(ถีบ)หน้าเอาได้(เรื่องจริงครับไม่ได้หยาบคาย)..................

อ้อ+ขอถามหน่อยครับ กางเกงว่ายน้ำเก็บไว้นาน ไม่ได้ใช้เลย

สีมันสวยเลยเก็บเอาไว้ ทีนี้ขอบยางยืดหมดทั้งที่ขาและเอว มีที่ไหนรับซ่อมบ้าง.........

ไม่อยู่เฝ้าสระหลายๆวัน ระวังจะโดนเพื่อนยึดไปนะ

ไปนองแล้วเลยไปพม่าด้วยซี ไปให้ถึงล่ะครับ

กลับมาเมื่อไรอย่าลืมมาเขียนเล่าด้วยนะ

อยากรู้จริงๆ ทำไม ผู้ชายพม่ายังชอบนุ่งโสร่ง

โดย: หน่อไม้ดอง IP: 58.8.73.115 วันที่: 25 มิถุนายน 2550 เวลา:23:58:13 น.

แวะมาเยี่ยมชมค่ะ แต่ว่ายน้ำไม่เป็น อายจังเลย...

โดย: ดอกหญ้าเมืองเลย

วันที่: 27 มิถุนายน 2550 เวลา:9:56:59 น.

อาจเป็นเรื่องไกลตัวของบางคน แต่เป็นเรื่องใกล้ตัวของพี่สินแน่นอน เพราะฉะนั้น เวลาอ่านก็เลยรู้สึกว่ามันมีน้ำหนักดี

ป.ล. ช่วงนี้งานยุ่งๆ ครับ ก็เลยไม่ค่อยได้แวะเข้ามาเยี่ยม แต่ยังไงก็ยังนึกถึงกันอยู่เสมอนะครับ

โดย: คนทับแก้ว

วันที่: 27 มิถุนายน 2550 เวลา:11:03:56 น.

อยากรู้เหมือนกันว่าชุดว่ายน้ำของผู้ชายพม่าเป็นโสร่งก่อ?
คงตีโป่งกันมัน
รีบๆกลับมาอัพบล็อคเถอะคิดถึงจะแย่อยู่แล้ว

โดย: 9911 IP: 61.90.184.249 วันที่: 27 มิถุนายน 2550 เวลา:12:53:58 น.

สวัสดีค่ะคุณสิน ......มารออ่านเรื่องต่อไปค่ะ

ช่วงนี้คุณสินคงไปทำงานอยู่ต่างจังหวัด กลับมาต้องได้ดูรูปสวยๆ และเรื่องราวน่าสนใจแน่ๆเลยค่ะ ยังงัยจะรอนะคะ ...
.
.
.
รักษาสุขภาพด้วยค่ะ

โดย: Htervo

วันที่: 27 มิถุนายน 2550 เวลา:17:47:55 น.

อ่า.... ผมว่ายน้ำไม่เป็น ทำไงดี

เหอๆๆๆๆ

โดย: นายกาเมศ

วันที่: 28 มิถุนายน 2550 เวลา:0:04:42 น.

อ่านแล้วได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลยครับ
ได้รู้กฎกติกามารยาทมากขึ้นด้วย
ผมไม่ได้ว่ายน้ำนานแล้วครับ
ฟิตเนสที่ใหม่ที่ผมสมัครไม่มีสระว่ายน้ำด้วย
อยากไปว่ายเหมือนกันนะนี่

อ้อ
ไมเคิล เฟลป์ส นี่เคยได้ยินชื่อว่าเป็นเจ้าเหรียญทองว่ายน้ำโอลิมปิคนั่นแหละครับ

โดย: พลทหารไรอัน

วันที่: 2 กรกฎาคม 2550 เวลา:22:49:17 น.

เป็นคนดูแลสระว่ายน้ำอยู่ค่ะ คนที่มาเล่นน้ำจะมีปัญหากันมากในเรื่องชุดว่ายน้ำ ชอบถามว่าชุดแบบนั้นใส่ได้มั้ย ชุดแบบนี้ใส่ได้มั้ย ก็ได้แต่บอกเขาอย่างเดียวว่าไม่ใช่ชุดว่ายน้ำใส่ไม่ได้(ก็ไม่รุ้จะหาเหตุผลอะไรดีๆมาบอกเขา) บางคนอาการหนักแกล้งตกน้ำทั้งๆที่สวม เสื้อยืด-กางเกงขาสั้น ผู้รู้ช่วยตอบด้วยนะคะ(ขอละเอียดๆ)จะได้หายเหนื่อยสักทีค่ะ

โดย: อีฟ IP: 203.147.59.238 วันที่: 23 ธันวาคม 2550 เวลา:21:56:41 น.

พิมพ์จนจบลืมคำถามค่ะ คือ จะถามว่า ทำไมต้องใส่ชุดว่ายน้ำ (เขินจัง)

โดย: อีฟ IP: 203.147.59.238 วันที่: 23 ธันวาคม 2550 เวลา:22:01:12 น.

ถึงคุณอีฟ....ผมไม่ค่อยจะกลับมาอ่านบลีอกเรื่องเก่าๆ หรือคอมเมนต์ที่มอบให้ในภายหลัง บ่อยนักครับคุณอีฟ ...ก็เพราะสาหตุว่า มันเยอะ มีนับร้อยบล๊อก งานผมก็เยอะ และต้องการจะค้นคว้าข้อมูลอื่นๆ นำมาเขียนบล๊อกเรื่องใหม่

ต้องขอโทษคุณอีฟ ที่ผมเข้ามาตอบคอมเมนต์นี้ช้า

หมายเหตุ หากครั้งหน้า จะต้องการสอบถาม กรุณาส่งอีเมล์ถึงผมได้เลย(อีเมล์ของผม ดูตรงโพรไฟล์ อยู่ทางมุมบนขวาครับ) ผมยินดีตอบครับ หากไม่เหลือบ่ากว่าแรงที่จะค้นคว้ามาให้

ครั้งนี้ บังเอิญคุณ poy ส่งอีเมล์ไปถามผมเรื่อง ซื้อชุดว่ายน้ำ ผมก็ตอบไป และเขียนตอบเพิ่มเติมว่า นอกจากจะซื้อชุดดีๆแล้ว ควรจะดูแลชุดว่ายน้ำให้เหมาะสมด้วย

ทีนี้ คุณpoy อยากจะรู้วิธีดูแลชุดว่ายน้ำ ผมก็เลยหวนกลับมา มาเอาAdd.ของเว๊ปนี้ ก็เลยเข้ามาเห็นคำถามของคุณอีฟเข้า

คุณอีฟครับ ที่จริงคำตอบก็อยู่ในเนื้อเรื่องของบล๊อกนี้แหร่ะ ไม่ได้อยู่ไกลที่ไหน... อยู่ตรงคำถามคำตอบของข้อที่ 4…..คือสระว่ายน้ำมันแคบ มันไม่ได้ใหญ่โตแบบแม่น้ำ หรือทะเล แต่มีคนว่ายน้ำกันเยอะ นิ ... ว่ายเยอะก็ต้องจัดระเบียบการว่ายไปและว่ายกลับ ...โดยให้ว่ายไปขวา ให้ว่ายกลับขวา ...อิอิ บางคนว่ายมั่ว ชนเขาดะไปหมด

การว่ายชนกัน การว่ายกระแทกกันนี่แหละ เป็นต้นเหตุให้ต้องมีการออกกฏระเบียบบางข้อ ...รวมทั้งกฎระเบียบเรื่องชุดว่ายน้ำ

คือให้ผู้ว่ายสวมชุดว่ายน้ำที่สุภาพ สะอาด และรัดกุมคล่องตัว เสื้อผ้าที่พลิ้วสบัดจะห้ามใช้ เพราะจะไปพาดเกี่ยว นิ้วมือ แขน ขา ใบหน้า ของผู้ว่ายคนอื่น ซึ่งหากเขาอ่อนแอ ว่ายไม่แข็ง เหนื่อย ตกใจ เสื้อผ้าที่รุ่มร่ามพลิ้วสบัดนี้ จะทำให้เขาเหล่านั้นเกิดอุบัติเหตุในการว่ายน้ำได้

ยิ่งกว่านั้น เสื้อผ้าที่รุ่มร่าม พลิ้วสบัด ไม่รัดกุม จะทำให้ตนเองว่ายน้ำได้ช้า มีการต้านน้ำ ทำให้ตนเองว่ายเหนื่อยเร็วกว่าที่ควร และยังจะขวางหน้าผู้ว่ายคนอื่น ที่เขาต้องการจะว่ายไปข้างหน้าเร็วๆอีกด้วย

กฎระเบียบจึงบังคับให้สวมชุดว่ายน้ำที่รัดกุมขึ้น

(ข้อมูลยังมีอีกครับ เช่น ทรงผมยาว เครื่องประดับ ผมคงต้องขอให้อ่านจากในบล๊อกเรื่องนี้นะครับ)

อนึ่ง ชุดว่ายน้ำที่ดี ควรจะพอดีตัว ไม่หลวมหรือฟิตรัดแน่น เนื้อผ้าเบา แนบตัวแบบไม่ค่อยอุ้มน้ำมาก(ไม่ควรจะเสริมฟองน้ำมากนัก) ไม่มีซิป ไม่มีเชือก ไม่มีกระดุม ยางยืดควรจะยังมีสภาพดีไม่หมดสภาพ ชุดว่ายน้ำไม่ควรจะเว้ามาก เพราะอาจจะเกิดสภาพ “ทะลัก หรือ แลบ” โดยไม่รู้ตัวขณะว่ายน้ำหรือขึ้นจากน้ำ เป็นต้น

โดย: yyswim

วันที่: 5 มกราคม 2551 เวลา:0:30:50 น.

อยากเป็นนักกีฬาว่ายน้ำจังเลยทำอย่างไรครับช่วยผมหน่อยครับ

โดย: บ้องแบงค์ IP: 125.26.198.244 วันที่: 23 มกราคม 2551 เวลา:13:08:07 น.

รูปสวยดี

โดย: มาก IP: 58.8.167.240 วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:16:59:16 น.

มีบางคนว่าใส่คอนแทคเลนส์ลงสระไม่ดีจะติดเชื้อ แต่เราใส่ทุกทีแล้วใส่แว่นครอบไว้ จะเป็นอะไรหรือเปล่า

โดย: สงสัย IP: 125.26.146.167 วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:15:32:23 น.

คิดเหมือนกันแต่ไม่รู้จะไปถามใครเพราะเอาสะดวก อยากลงสระก็ไม่ถอดเลนส์หรอก เดี๋ยวจะมองไม่เห็นอะไร ตกลงใส่เลนส์แล้วใส่แว่นกันน้ำด้วย กลัวแต่เลนส์จะหลุดแต่ไม่ทันคิดถึงอันตราย ช่วยตอบด่วนๆหน่อยว่าใส่ได้มั๊ย

โดย: นั่นสิ IP: 125.26.146.167 วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:15:37:14 น.

ตอบคำถาม

ขออภัย ผมเพิ่งจะเข้ามาอ่านคำถามครับ ป่านนี้คนถามอยู่ที่ไหนแล้วครับ?

บางคำถามผมจะไม่ทราบคำตอบหรอกครับ อย่างคำถามนี้

การใส่คอนแทคเลนส์ว่ายน้ำจะปลอดภัยหรือไม่ ?

ผมไม่ทราบเลย..เพราะตั้งแต่เกิดมาผมยังไม่เคยใช้คอนแทคเลนส์

ผมก็เลยต้องขอให้ผู้เชี่ยวชาญ เขาช่วยตอบแทน ลองอ่านดูนะครับ หากไม่เข้าใจกระจ่าง ก็อาจเขียนถามไปที่เว๊ปเขาก็ได้

การใส่คอนแทคเลนส์ว่ายน้ำจะปลอดภัยหรือไม่ ?

ถ้าคุณต้องใส่คอนแทคเลนส์สำหรับว่ายน้ำ กรุณาเลือกคอนแทคเลนส์ชนิดเปลี่ยนทิ้งแบบรายวัน เพราะไม่ต้องมีการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรค อย่างไรก็ตาม น้ำจากสระว่ายน้ำ และน้ำทะเล จะมีสิ่งสกปรก และเชื้อจุลินทรีย์ และมันจะเพิ่มอัตราของการติดเชื้อที่กระจกตา เมื่อเวลาที่ใส่คอนแทคเลนส์ (กระบวนการ Metabolism ลดลง เนื่องจากการขาดออกซิเจน )

คอนแทคเลนส์แบบราย 2 สัปดาห์, เลนส์ที่ใช้แล้วทิ้งแบบรายเดือน และคอนแทคเลนส์ถาวร จึงไม่แนะนำให้ใช้ใส่สำหรับว่ายน้ำ เพราะสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่เหมือนกับเชื้อ acanthamoeba สามารถพบได้ในสระว่ายน้ำ,และคอนแทคเลนส์ของคุณ จะสามารถติดเชื้อโรคเหล่านี้ได้

โดย: yyswim

วันที่: 4 เมษายน 2551 เวลา:15:33:25 น.

ตอบคำถาม

คุณบ้องแบ๊งค์ .. คนที่อยากจะเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ(ทีมชาติ)จริงๆ ไม่ใช่แค่คิด ต้องปฏิบัติจริง และหนักมาก

ต้องว่ายถูกหลัก ซึ่งมีการสอนฟรีอยู่แล้ว ดูตรงบล็อกนี้ก็ได้ สอนกีฬาฟรี แล้วอาจารย์เขาจะดูพรสวรรค์ ประเภทสอนง่ายเป็นเร็ว ร่างกายเหมาะ และใจอึดอดทน

ต้องมีโค๊ช ที่จะเคี่ยวกรำอย่างหนัก แทบอ๊วกเชียวละ (ผมเห็นบ่อยออก) บางวันเห็นเขาซ้อมว่ายต่อเนื่องกัน 5,000 - 6,000 ม. เป็นการว่ายสปริ้นท์ด้วย ถ้านับเป็นชั่วโมง ก้อราว 1.30 - 2.00 ชั่วโมง ทุกวัน

ยิ่งเป็นวันใกล้แข่ง อาจซ้อมเช้าและซ้อมเย็น รวมวันละ 4 ชั่วโมง ว่ายแบบสปริ้นท์นะ

ต้องออกไปแข่งกับสระอื่นบ่อยๆ ก้อเหมือนกับนักกีฬาฟุตบอลทีมชาตินั่นแหละ

ต้องหยุดเรียน หยุดเที่ยว ฟิตเวท วิ่งทน แล้วก้อมาซ้อมต่อ นอนต้องนอนแต่หัวค่ำ ไม่ให้ดูทีวี ไม่ให้เล่นเกมส์ ..พ่อแม่ก็ต้องสนับสนุน เพราะต้องบำรุงร่างกายลูกเต็มที่

ว่างๆ ก็ลองขอไปดู นักกีฬาทีมชาติเขาซ้อม ดิ จะเห็นแบบนี้ละ หรือจะดูนักกีฬาทีมชาติประเภทอื่นเขาซ้อมก็ได้ ก้อแบบๆนี้เหมือนกัน

โดย: yyswim

วันที่: 4 เมษายน 2551 เวลา:16:00:56 น.

คือเป็นคนรูปร่างใหญ่ค่อนข้างอ้วน อยากทราบว่าจะหาซื้อชุดว่ายนำได้ที่ไหนบ้างคะ หาซื้อมาหลายที่แล้วไม่มีเลย ขอบคุณมากค่ะ

โดย: ช่วยหน่อยนะคะ IP: 203.146.49.141 วันที่: 28 เมษายน 2551 เวลา:11:35:03 น.

ไมเคิลเฟล์ปส หล่อจัง แถมเก่งอีก แสดงความยินดีด้วยคะ

โดย: pim IP: 203.172.198.245 วันที่: 18 สิงหาคม 2551 เวลา:13:51:56 น.

เรากลับมาแย้ว เราอยู่ที่หนองบัวลำภู เราอยู่ทีร้านทองแม่สุก ติดกับโอเชี่ยนสาขา1

โดย: King George IP: 125.24.12.113 วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:18:26:50 น.

รูปบนสุด ที่ถ่ายจากที่กระโดดน้ำ คือ สระว่ายน้ำที่ไหนครับ

โดย: อิอิอิ IP: 124.120.210.129 วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:12:24:29 น.

เฟลแพ้แล้วแพ้เยอรมันในฟรีฯ200 ม.

โดย: คนศรีฯเกษ IP: 125.24.129.97 วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:50:23 น.