เป้าหมายสาม..วันที่ 89 นักเรียนรุ่นสาม วันที่ 37 โปรผักรอบสาม 5/5
วันที่ 89
เป็นนักเรียนรุ่นสาม วันที่ 37 เข้าโปรผักรอบสาม 5/5
เลขที่ 11
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน
น้ำหนักแรก.. 64
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 61
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..60.5
ลงไป 5 ขึด
ขึ้นมา ขีด
รวมลดไป.. 3.5 kg.
เช้า..สลัดผัก
กลางวัน.. แกงจืดเห็ดหูหนู ชาเขียว
ว่างกลางวัน..โยเกริ์ต
เย็น.. แกงจืดเห็ดหูหนู
ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
กิจกรรม..ยกดัมเบล 3 เซทๆละ 20 ครั้ง ซิทอัพ20 ครั้ง เต้นแอโรบิค 40 นาที
ความรู้สึก.. วันนี้น้ำหนักลงค่ะ..ดีจัยเป็นอย่างมาก ตอนแรกชั่งเหลือ 60
แต่พอดีมันเปนเข็มเลยกะเอาซักเลขห้าแล้วกัน..อย่างนี้ค่อยมีกำลังใจหน่อย
หวังว่าพร่งนี้จะเหลือถ้วนๆ..ก้อนับว่าเป้าหมายนี้สำเร็จค่ะ
เห็นเลขห้าลอยมาไหวๆแล้ว..ฮิ้ววว
วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:9:40:04 น.
แว๊บๆมาหาซะหน่อย สู้สู้น๊า อีกไม่กี่อึดใจก็เห็นเลข 5 แล้วจ้า
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
