เป้าหมายสาม..วันที่ 45 - 46 เตรียมตัวให้พร้อม ในการเป็นนักเรียนรุ่นสาม
มาแล้วค่ะ..เมื่อวานควงกะบ่าย-ดึก เลยมะได้กลับมาอัพค่ะ..เพิ่งกลับมาถึงเมื่อเช้า
ตอนนี้กำลังจะเป็นนักเรียนรุ่นสามของพี่ปลาเต็มตัวค่ะ.ว๊าวตื่นเต้นจัง..จะทำได้ดีไหมนะ
ในช่วงอาทิตย์นี้ก้อเลยคุมแคลไปพลางๆก่อน..ก่อนที่จะเข้าโปรล้วนในอาทิตย์หน้า..
ตอนนี้เลยแอบกินแป้ง..เพื่อกระตุ้นร่างกายนิดนึงค่ะ..พยายามออกกำลังกายทุกวัน..เพื่อคุมน้ำหนักไม่ให้ขี้น..ก่อนที่จะเข้าสู่โปรล้วนค่ะ..
เมนูวันที่ 45..วันอาทิตย์
^^วันนี้ต้องออกไปทำงานตอนเที่ยงค่ะ..ปกติวันอาทิตย์ก้อไม่ค่อยมีอารายจะขายอยู่แล้ว..แล้วยิ่งเหตุการณ์ไม่ปกติ..เงียบเลยค่า..เจออารายก้อต้องซื้อไม่งั้นอดตายค่ะ..เพราะแถวที่ทำงานไมมีขาย..ต้องเตรียมไปจากบ้าน
เช้า..นม
กลางวัน..เส้นหมี่ผัดซีอิ๊วครึ่งจาน
ว่างกลางวัน..โกโก้ใส่ข้าวโอ๊ต
เย็น..เกาเหลาราดหน้า..ไม่กินเส้น
ว่างเย็น..นม
ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
ออกกำลัง..แอบวิ่งจ๊อกกิ้งตอนเบรคครื่งชั่วโมง ซิทอัพ 20 ครั้ง ปั่นจักยานอากาศสิบนาที
วันที่ 46 วันนี้กลับมาตอนเช้าค่ะ..ตลาดเงียบผิดปกติ
เช้า..ข้าวมันไก่..^^อย่าตกใจค่ะเลือกกินแต่ไก่..ส่วนข้าวให้คุงแฟนกินค่ะ..โวยวายใหญ่ค่ะได้กินแต่ข้าว..เลยสงสารแบ่งไก่ให้ชิ้นนึงค่ะ เนื้อทอด
กลางวัน..ปลานิลยังไม่แนใจว่าจะทอดหรือนึ่งค่ะ
เย็น..ผัดเครื่องในไก่ใส่ผัก
ออกกำลัง..เล่นเกมส์แผ่นเต้น 45 นาที เหงื่อท่วมค่ะ