เป้าหมายสาม..วันที่ 63 เป็นนักเรียนรุ่นสามเต็มตัว โปรผักรอบหนึ่ง วันที่ 11 4/7
วันที่ 63
เป็นนักเรียนรุ่นสาม วันที่ 11 เข้าโปรผักรอบหนึ่ง 4/7
เลขที่ 11
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน
น้ำหนักแรก.. 64
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 62.5
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..62.2
ลงไป.. 3 ขึด ขึ้นมา - ขีด
รวมลดไป..1.8 ขีด
เช้า..ซุปผัก เนื้อต้ม
ว่างเช้า..กาแฟใส่ข้าวโอ๊ต
กลางวัน..เนื้อต้ม ปลานิลต้ม
เย็น..ไก่ย่าง กึ๋นย่าง อย่างละ 1 ไม้ แกล้มแครอท
ขับถ่าย..ยังเลย
กิจกรรม..ยกดัมเบล 4 เซทๆ ละ 30 ครั้ง
ความรู้สึก..วันนี้ยังไม่ถ่ายเลย รู้สึกเหมือนพุงยื่นๆ แล้วก้อแน่นท้องอ่ะ พรุ่งนี้น้ำหนักขึ้นชัวร์เลย..น้ำหนักไม่ขึ้นมาสองวันแล้วอยู่กับที่ ดีใจน๊า..ดีกว่าน้ำหนักขึ้น รอบนี้อยู่ที่ 62 ให้ชื่นใจนานหน่อย



Create Date : 01 เมษายน 2553
Last Update : 1 เมษายน 2553 20:45:32 น.
Counter : 388 Pageviews.

6 comments
  
โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 1 เมษายน 2553 เวลา:20:58:14 น.
  
วันนีอัพซะดึกเลยนะคร๊า กิ้วๆ สงสัยจะวุ่นๆ เมมาส่งเข้านอนเลยนะกันนะคร๊า ฝันดีคร๊าาาาา..
โดย: maesnake วันที่: 1 เมษายน 2553 เวลา:21:28:55 น.
  
ลด ลด ลด ลด ให้ไ ด้นะคะ ฮ่า ๆ



สู้ๆต่อไปค่ะพี่หวาน
โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 1 เมษายน 2553 เวลา:21:56:27 น.
  
ค่อยๆลดลงเนอะ..ดีจังเลยจ้าหวาน ลดแบบสม่ำเสมอลงไปเรื่อยๆเลย เดี๋ยวไม่นานเลขหกก็กลายเป็นเลขห้าแล้วจ้า

เรื่องกินอ่ะ ช่วงนี้มันหยุดไม่ได้จริงๆ เหอๆๆ แบบว่าคิดถึงเพื่อนๆหลายคนที่กินไม่ได้ ปิ๊กเลยกินเผื่อ หุหุ แล้วกลับไปออกกำลังกายช่วยเอา

สู้สู้ต่อไปนะจ๊ะหวาน.. เป็นกำลังใจให้จ้า
โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 2 เมษายน 2553 เวลา:7:48:07 น.
  
สู้ๆ กันต่อไปจ้า
โดย: kaoim วันที่: 2 เมษายน 2553 เวลา:8:46:34 น.
  
พี่ไม่เก่งหรอกค่ะ แค่พอพูดได้ค่ะ สุขภาพี่ดีขึ้นมากแล้วค่ะ
ขอบคุณที่เป็นห่วงนะคะ น้องหวานสู้ๆค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 2 เมษายน 2553 เวลา:10:45:22 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

is_sweety
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่า.. >> ห ว า น<< ค่า

เมษายน 2553

 
 
 
 
13
 
 
All Blog