เป้าหมายสาม..วันที่ 73 เป็นนักเรียนรุ่นสามเต็มตัว โปรล้วนผักสอง วันที่ 21 2/5
วันที่ 73
เป็นนักเรียนรุ่นสาม วันที่ 21 เข้าโปรผักรอบสอง 2/5
เลขที่ 11
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน
น้ำหนักแรก.. 64
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 61.5
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..61.5
ลงไป.. ขึด ขึ้นมา ขีด
รวมลดไป.. 2.5
เช้า..ไข่น้ำใส่เนื้อสับ
ว่างเช้า..โกโก้เนเจอร์ใส่ข้าวโอ๊ต
กลางวัน..เนื้อต้ม
ว่างกลางวัน..โยเกริ์ต
เย็น..เกาเหลาเนื้อสด ตับ ซุปหน่อไม้
ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
กิจกรรม.. ยกดัมเบล 3 เซทๆละ 20 ครั้ง
ความรู้สึก..อากาศร้อนมากค่ะ เลิกงานตอนบ่ายสามโมงกำลังดีเลยค่า..
แดดกำลังแผดเผา..ตอนนี้ไม่อยากเข้าบ่ายเลยค่ะ..แดดจัดมากๆ
เมื่อวานควงกะดึกต่อเช้า เลยไม่ได้ชั่งน้ำหนักค่ะ ประมาณเอาว่าน่าจะเท่าเดิม
สงกรานต์นี้ไม่รู้ว่าจะหลุดหรือป่าวค่ะ..จะพยายามค่ะ



Create Date : 11 เมษายน 2553
Last Update : 11 เมษายน 2553 16:29:57 น.
Counter : 489 Pageviews.

23 comments
  
สวัสดีครับ ตอนค่ำๆๆ แวะมาเม้น ทักทายครับ ยังไงแอดเป็นเพื่อนกันได้นะครับ ^^
โดย: nuyza_za วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:16:44:15 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ooyporn วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:17:07:06 น.
  
ไม่เป็นไรค่ะ ค่อยๆลดเน๊อะ หน้าร้อนนี่เหมาะกับการลดน้ำหนักนะคะ ไม่เหมือนหน้าหนาว
โดย: แม่ส้มฉุน (ด.ญ.น้ำตาล ) วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:17:07:07 น.
  
//widget.sanook.com/static_content/full/graphic/2585621d0502195bf02441acae6adac8_1205832669.gif
โดย: thanitsita วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:17:22:41 น.
  
หวานไม่ได้หยุดแม้แต่วันเดียวเลยเหรอเนี่ย?? แต่ว่าได้สองแรงใช่ม๊า.. เอาเถอะๆไว้หลังสงกรานต์ค่อยลาพักร้อนไปเที่ยวดีกว่าเนอะ เพราะช่วงสงกรานต์คนแย่งกันกินแย่งกันเที่ยว ไม่หนุกหรอกจ้า อิอิ

น้ำหนักคงที่ยังดีกว่ามันขึ้นน๊า.. ไงก็ฮึดออกกำลังกาย จะได้ลดลงๆ ได้เห็นเลข 5 กันซะที อิอิ

สู้สู้นะจ๊ะหวาน.. ปิ๊กเอาใจช่วยเสมอน๊า
โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:17:40:19 น.
  
ไปไหน กัน บอกด้วยดิ
โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:18:29:53 น.
  
สู้ๆ นะคร๊า เมร้อนมากมาย งืมงืม แง่วๆ หิวๆ ร้อนๆ อาบน้ำสี่รอบแล้วเม จ๊ากกก!!
โดย: maesnake วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:18:42:57 น.
  
ทำงานยั่งงี้เหนื่อยแย่เลย ยังไงดูแลตัวเองด้วยนะคะ สงกรานเที่ยวไหนเอ่้ ย ย ย^^
โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:19:00:43 น.
  
ทำงานวันอาทิตย์ด้วยขยันจังน้องหวาน ดูแลสุขภาพเช่นกันค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:19:40:36 น.
  
โห... หวานดูตารางสิ้นปีเลยเชียวเหรอเนี่ย?? อีกตั้งหลายเดือนนะจ๊ะ นี่เพิ่งจะสงกรานต์เอง อิอิ

ว่างๆถ่ายรูปมาให้ปิ๊กได้ยลโฉมหน่อยจิ เบื่อรูปโปรไฟล์นี้แล้วอ่ะ นะๆๆๆ ถ่ายรูปมาอวดปิ๊กหน่อย นะจ๊ะ..นะจ๊ะ
โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:19:48:58 น.
  
...ความบ้ายังไม่หมดเจอกันวันจันทร์นะจ๊ะ ขาว สวย หมวย X
โดย: Q-hikaru วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:20:08:44 น.
  
ลืมไปจะบอกว่าวันจันโปรผัก..จัดแกงส้มผักรวมไว้ให้แซบนะ
โดย: Q-hikaru วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:20:12:48 น.
  
ทำงานด้วยเหรอคะวันนี้ โหยยย น่าฉงฉานจัง ไม่เป็นไร ๆ ไผ่พักผ่อนเผื่อแล้วแหล่ะ อิอิ
โดย: คมไผ่ วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:21:01:06 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: คมไผ่ วันที่: 11 เมษายน 2553 เวลา:23:24:54 น.
  
สู้ๆนะคะ
อากาศร้อนมาก ไม่อยากออกไปไหนเรยเนอะ
โดย: ฮยองนิม!!! วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:5:08:16 น.
  
ขอบใจจ้าน้องหวานที่ชมว่าพี่น่ารัก
ก็นะไปตามวัยอะจ้า แต่ไม่อยากแก่เลยให้ตายสิ

ตามน้องปิ๊กเลยแล้วกัน อยากยลโฉมน้องหวานแล้วสินะ
เอามาอวดสะดี ดี

กับแกล้ม พอทนแต่แอล รั้งไว้ไม่อยุ่เลยเหรอ พี่ไปพัทยาก็ drink ไปด้วยนะ แต่ดีมีโยกสาบัดมันออกไป ก้นะนานทีปีหน
ใช่จาทุกวัน กินให้สนุก ให้สังคม ให้เพื่อน ให้มวลมนุษยชาติ555 จะได้ไม่มีใครมามอม (ขอแก้ตัวป่าวหว่า)คนแก่
โดย: mentalk วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:9:40:32 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:10:12:05 น.
  
พี่หวาน นน.ลงเเล้ว
ดีใจด้วยนะคะ
^^
สงกรานต์ไปเที่ยวไหนเอ่ย
เที่ยวให้สนุกนะคะ
โดย: Ouju_smile วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:10:35:55 น.
  
//www.uppicweb.com/show.php?id=5bcf5015c3275875888c2666291de556""รับความสุขไปด้วยนะจะ''''
โดย: Q-hikaru วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:11:30:06 น.
  
//www.uppicweb.com/in/t100409_05j.gif งงๆ รูปไม่มา
โดย: Q-hikaru วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:11:36:58 น.
  
ยู้ววฮูว์.. ว่าแต่วันนี้ทำงานป่าวค่ะนี่.. แง่มๆๆ สู้ๆ นะจร๊า เมไปล้างห้องน้ำต่อก่อนคร๊าา
โดย: maesnake วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:11:37:34 น.
  
โดย: Q-hikaru วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:11:39:19 น.
  
ขออภัยมือใหม่หัดใส่รูป เย่ เย่ รูปมาแย๋ว
โดย: Q-hikaru วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:11:42:51 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

is_sweety
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่า.. >> ห ว า น<< ค่า

เมษายน 2553

 
 
 
 
13
 
 
All Blog