เป้าหมายสาม..วันที่ 51 เตรียมตัวให้พร้อม ในการเป็นนักเรียนรุ่นสาม
เย้ๆ วันนี้อารมณ์ดีค่ะ..เมื่อเช้าชั่งน้ำหนัก..ได้ 62 กก. ค่ะ
ดีจัยสุดๆ หลังจากที่หน้าปัดไม่ขยับเขยื้อนเปงเวลานาน
คงจะเปงเพราะว่าออกกำลังกายค่ะ..ช่วงนี้ได้เหงื่อเกือบทุกวัน
สรุปว่าตอนนี้ลงไปอีกหนึ่งโลค่ะ..
วันนี้ก้อเลยมะค่อยได้กินอะรัย คงเปงเพราะอิ่มอกอิ่มใจ
ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นค่ะ..
ตอนนี้กำลังนั่งดูรายการอาหาร..โอ๊ยน้ำลายไหลเยิ้ม..
เมนูวันนี้..
เช้า..ไข่ต้มหนึ่งใบ
กลางวัน..ก๋วยเตี๋ยวน้ำ
ว่างกลางวัน..กาแฟใส่ข้าวโอ๊ต
เย็น..ไส้กรอกมินิคอกเทลในเซเว่นหนึ่งห่อใส่ผักด้วย
ว่างเย็น..นม
ก่อนนอน..นม
ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
ออกกำลัง..ซิทอัพยี่สิบครั้ง ปั่นจักรยานอากาศสิบนาที ช่างน้อยนิดเหลือเกิน