สุขสันต์วันสงกรานต์ เมาไม่ขับนะจ้า^^

  

ไม่ต้องเซงจ้า
สู้กันต่อไปนะน้องหวาน


พี่มีวาระ ต้องเร่งเดี๋ยวที่รักไม่Surprise
เมื่อก่อนเคยโนท้านะ ถ้าลดได้ให้กิโลละบาท บาททองนะ พี่ยังไม่ลงเลย ตอนนี้ทองแพงที่รักพี่คงไม่ให้แล้วอะ ไม่เห็นผูดเลย คงเซงกับพี่ลดไม่รู้กี่รอบแล้ว ล้มเหล่วๆ

  

ลงก็ดีกว่าไม่ลงนะน้องหวาน
แบบนี้แหละร่างกายมันรู้ดี
รู้ว่าเราทำแบบนี้เพื่อจะลดมัน
พอมันรู้ก็มาดักเรา หวานก็ออกกำลังกายช่วยเพิ่มขึ้น แล้วพอลงก็ออกกำลังกายเบาลง
สลับไป ถ้าออกหนักตลอดก้อีกแหละ รู้ดีอีก ไม่ลง ไม่รู้นะร่างกายพี่เป็นแบบนี้
รู้ดี

  

หลุดนิ๊ ส ส ส ส เดียวเองพี่หวาน


พิมกำลังกลับมาตั้งสติละค่ะ เหอะๆ

  

ฟิตๆกันหน่อยนะจ๊ะหวาน อย่าเพิ่งท้อน๊า.. ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จก็จะขึ้นอยู่กับความพยายามนี่แหละจ้า

สู้สู้น๊า.. เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า

  

ขอบคุณที่ชมค่าา น้องหวาน
พี่กาญ 163 หนัก 57-58 อ่ะ
มันติดๆ ตรงขาล่ำๆอ่ะคะ
แต่หน้าจะเล็กอ่ะคะ และก็มุมกล้องด้วย
น้องหวานก็ใกล้จาผอมแล้วนะ
จาก 64 มาที่ 61 แล้วอ่ะ
สู้ๆๆนะคะ เอาใจช่วยจ้า
ตอนนี้อยู่โปรล้วนอ่ะป่าว
ทรมานเนอะ เคยเข้าอยู่อ่ะคะ

  

เมอัพบล็อคเรียบร้อยแล้วนะคร๊าา.. แต่รูปมีไม่เยอะเท่าไหร่น๊าา.. แหะๆๆ แอบบอกไว้ก่อนคร๊าา

  

ทักทายยามค่ำคืนที่ไม่ค่อนอบอ้าวแล้วนะคะ

  

สู้ๆค่ะ

โปรล้วนครั้งนี้ต้องลดได้เยอะแน่ๆค่ะ

  

มากินขนมด้วยกันมั๊ยคะ จะได้ช่วยลดความอ้วนอิแม่ส้มฉุน อิอิอิ

  

ลดครั้งนี้ที่รักพี่คงเอีอมระอากับการลดน้ำหนักของพี่แล้วอะสิคะ
เดียวยุบเดียวพอง เป็นแบบนี้มานานหลายปีแระ ท่านพี่เลยชิน
ลดน้ำหนักครั้งนี้ ลดฟรีอะจร้า ไม่มีใครจ้างแล้ว ประมาณว่าอยากอ้วนก็อว้นไป
ไม่ลุ้นแล้วฟะ คงปลงๆกับภรรเมียอ้วนๆ
พอไม่มีคนลุ่น เลยเหมื่อนไม่มีคนสนใจ
เลยซุ่มเงียบอะจ้า
เคยบอกเค๊าไปครั้งหนึ่งตอนลงมา 5 กิโล
เค๊าก็บอกว่า ดีแล้วหละ สุขภาพจะได้ดี
แค่เนี๊ย ไม่ผูดเรื่องทองแล้วอะ

  

วันนี้พี่ก็มีหลุดผักเหมือนกัน ใน ยำปลาป๋อง งัย

พรุงนี้พี่กะจะเข้มวะ เตรียมอาหารพร้อมแย้ว

  

  

อยากลดค่ะ
น้ำหนักเราพอๆกันเลย

ถามนิดนึงนะคะถ้าไม่ทานผักเลยจะขับถ่ายได้เหรอคะ

เราธาตุแข็งมากกขนาดทานผักเยอะยังไม่ค่อยจะยอมถ่ายเลยค่ะ

  

เซ็งได้แต่ห้ามท้อนะคะ เดี๋ยวเข้าโปรล้วน เข้ม ๆ หน่อย น้ำหนักลดลงได้เยอะก็จะชื่นใจและมีกำลังใจต่อนะคะ

สู้ ๆ ค่ะ

  

สู้ๆจ้า ลดเป็นเพื่อนกัน