เป้าหมายสาม..วันที่ 69 เป็นนักเรียนรุ่นสามเต็มตัว โปรล้วนรอบสอง วันที่ 17 3/7
วันที่ 69
เป็นนักเรียนรุ่นสาม วันที่ 17 เข้าโปรล้วนรอบสอง 3/7
เลขที่ 11
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน
น้ำหนักแรก.. 64
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 62
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..61.8
ลงไป.. 2 ขึด ขึ้นมา - ขีด
รวมลดไป.. 2.2 ขีด
เช้า..ไข่ต้มสองใบ ปูอัด
ว่างเช้า..โยเกริ์ต
กลางวัน..ไก่สับ
ว่างกลางวัน..โกโก้เนเจอร์ ปูอัด
เย็น..ไก่สับ ชาเขียว
ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
กิจกรรม..ยกดัมเบล 5 เซทๆละ 20 ครั้ง เต้นแอโรบิค 20 นาที
ความรู้สึก..ผ่านพ้นเลขสองไปสักทีค่ะ..รอมานานแล้ว
เหลือเวลาอีก 21 วันจะถึงเป้าหมาย 60 หรือป่าวน๊า..
อ้อ..อีกเรื่องนึงค่ะ..ตอนนี้รู้สึกจิตใจแขยงไก่ค่ะ..ไม่อยากกินเลย..
ว๊ากๆๆ..ต้องหาเนื้อมาแทนแล้วค่ะ..เหอๆ
เป็นกำลังใจให้เสมอนะจ๊ะ