นักเรียนรุ่นสาม วันที่ 47 โปรล้วนรอบห้า 3/5
นักเรียนรุ่นสาม วันที่ 47 โปรล้วนรอบห้า 3/5
เลขที่ 11
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน
น้ำหนักแรก.. 64
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 60.2
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..59.9
ลงไป 3 ขึด
ขึ้นมา ขีด
รวมลดไป.. 4.1 kg.
เช้า..ไข่ต้มสองใบ
ว่างเช้า..กาแฟใส่ข้าวโอ๊ต
กลางวัน..ไก่สับ
ว่างกลางวัน..โยเกริต
เย็น.. ไก่สับ
ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
กิจกรรม..ยกดัมเบล 4 เซทๆละ 20 ครั้ง ซิทอัพ 20 ครั้ง
ความรู้สึก..ลงมาเห็นเลขห้ารำไรๆแล้วจ้า..
หวังว่าครบไตรมาสนี้จะเหลือสัก 55-56 จ้า..เอ้ามาลดกันต่อจ้า



Create Date : 07 พฤษภาคม 2553
Last Update : 7 พฤษภาคม 2553 9:41:23 น.
Counter : 361 Pageviews.

17 comments
  
ว๊าวๆๆ หวานจ๊ะ หลุดจากเลข 6 ซะทีเนอะ ปิ๊กดีใจด้วยอย่างแรง อิอิ

สู้สู้ต่อไปนะจ๊ะ ฮึดๆเข้าไว้ ตอนนี้ความเปลี่ยนแปลงเริ่มบังเกิดเข้าให้แล้ว โย่วๆๆ
โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:45:46 น.
  
ว๊าวหวาน เลข 5 แล้ว ไม่ต้องกลับไปหามันแล้วนะเลข 6 อะ
โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:40:58 น.
  
แวะเอากำงใจมาส่งค่ะ
ลงมาเลข 5 ปลายๆ แต่ก็ชื่นใจแล้วเนาะ
สู้ๆ ค๊า
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:49:28 น.
  
น้องหวานเก่งจังเลยค่ะ ลงชั้น 5 แล้ว
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:55:25 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจจ้า...

บอกลาเลข 6 ต้อนรับเลข 5

สู้ๆ คะ
โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:20:06 น.
  
มาไชโยโห่ฮิ้ววววว...ให้น้องหวานจ้าา
ลงชั้น 5 แล้ว เก่งจริงๆ เดี๋ยวพี่ตามจะตามไปนะ
น้องหวานรอที่ชั้น 5 ล่วงหน้าไปเลย พี่ตามจะลงจากชั้น 6 ไปหาเร็วๆนี้แหล่ะ อิอิ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:23:52 น.
  
น้องหวานลงมาชั้น 5 แล้วเหรอ เก่งจัง พี่เจี๊ยบจะปรับเปลี่ยนเพิ่มการออกกำลังกาย 2 อย่าง คือ คาร์ดิโอ และ เวทเทรนนิ่ง เพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมันจ้ะ เหมือนอย่างที่นู๋ทำอยู่จ้ะ เป็นกำลังใจให้เสมอน่ะจ้ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:17:37 น.
  
ฮี้วววว เห็นเลข 5 แล้วนะน้องหวาน
ดีใจด้วยจ้า
เก่งสุยยอดเลยนะคะ
อีกไม่นานก้ได้น้ำหนักที่หวังแล้วสิคะ
โดย: mentalk วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:13:28 น.
  
สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ นะค้า
โดย: BigPi วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:31:03 น.
  
สู้ต่อปาย ๆ ๆโอ้ ว ว ว วเย ส ส ส ^^
โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 7 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:53:33 น.
  
สู้ๆค่ะ
อยากเห็นเลข 5 เหมือนกัน
เห็นเลข 6 แล้วละเหี่ยใจมากมาย



สู้ไปด้วยกันนี่แหละ
โดย: Alene_ink วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:0:10:59 น.
  
ช่วงเลขหลังลงท้ายด้วยเลข 9 เนี่ยเป็นอะไรที่มีความสุขมากๆเลยค่ะ
ดีใจที่จขบ.เดินไปถึงเลข 5 แล้ว
สู้ๆค่ะ เดี๋ยวจะพยายามตามไปติดๆ
โดย: maynie วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:0:34:02 น.
  
น้องหวานจ๋า
ดีใจด้วยน๊ะ
เลขห้าแร้วค่ะ
โดย: Princess Lily วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:1:45:41 น.
  
เก่งที่สู๊ดเลยคร้าาาาาาาาาาา

เห็นผลแล้วๆ สู้ต่อไปนะค่ะ
ดีใจด้วยจริงๆ แป้งรู้เลยว่าต้องอดทนขนาดไหนที่จะลดความอ้วนลง

เก่งที่สุดเลยค่ะ สู้ๆนะจ๊ะ
โดย: panglumm26 วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:1:50:00 น.
  
สู้ๆค่า

55 อยู่อีกไม่ไกลแล้ว
โดย: chanonmy วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:7:13:17 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: amvarin วันที่: 8 พฤษภาคม 2553 เวลา:7:29:10 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

is_sweety
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่า.. >> ห ว า น<< ค่า

พฤษภาคม 2553

 
 
 
 
 
 
1
2
3
11
12
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog