10 วิธี relax หัวใจ ให้หายเหนื่อยเพราะรัก...
ถ้าเหนื่อยนักก็จงหาเวลาพักเสียบ้าง
วิธีนี้อาจจะใช้ได้กับอาการเหนื่อยทางกายเท่านั้น
แต่สำหรับคนที่เหนื่อยทางใจก็คงต้องคิดหาวิธีกันร้อยแปด
ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
แต่วันนี้ ทริคดีฯ จะทำให้คนที่เหนื่อยใจกับความรักกลับเฟรชขึ้นมาได้ง่ายนิดเดียว
เพียงคุณทำตามวิธีการ relax หัวใจด้วยตัวเอง ลองดูนะ ...
หยุดโทร คุยหรือเจอหน้าคนที่ทำให้เฮิร์ตสักพัก
แล้วอยู่กับตัวเองเงียบๆ
อาจจะทำให้มีเวลาทบทวนสาเหตุของความเหนื่อย
ถ้าจำเป็นต้องเจอกันทุกวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ให้พยายามพักปากและอารมณ์ด้วยการพูดให้น้อยที่สุด
อย่าพูดถึงเรื่องที่มีความเห็นไม่ตรงกัน และพยายามยิ้มให้กันแทนคำพูดก็ได้ไม่เสียหาย
หาเพื่อนที่นิสัยดีๆ
เข้ากันได้กับคุณ มาเป็น ก.ข.ค.
เพื่อทำหน้าที่เป็นกรรมการคอยห้ามทัพเวลาที่เธอกับเขาจะปะทะคารมกัน
แต่อย่าเลือกคนที่ไม่เป็นกลางเพราะมันจะทำให้เรื่องยุ่งไปกันใหญ่
แยกย้ายกันไปทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบ
เมื่อจิตใจได้ relax แล้วความรู้สึกแย่ๆ ในใจก็จะคลายลงไปเอง
แต่อย่าประชดรักด้วยการมีกิ๊ก เพราะเหตุการณ์มันอาจแย่ลงมากกว่าเดิม
ปรึกษาผู้ใหญ่ที่น่ารัก บางทีอาจจะได้แง่คิดที่น่าพอใจ
มุมมองใหม่ๆ มาปรับใช้กับตัวเองด้วย ซึ่งอาจจะทำให้คุณประสานร้อยร้าวด้วยก็ได้
ถ้าไม่มีผู้ใหญ่มาเป็นที่ปรึกษาจริงๆ
อาจเลือกเพื่อนที่ไม่เกี่ยวข้องกับเราและเขา
เพื่อแลกเปลี่ยนมุมมองและประสบการณ์ที่ดี
แต่ก็ต้องระวังอย่าเปิดเผยความลับส่วนตัวให้คนแปลกหน้ารู้
เพราะเราอาจจะถูกหลอกอีกก็เป็นได้
ถ้าอยู่ในอารมณ์ที่ไม่อยากเจอหน้าและได้ยินเสียงใคร
แม้แต่เพื่อนๆ ก็ไปเที่ยวคนเดียวซะเลย
แต่การไปคนเดียวก็ต้องระวัง เพราะมีภัยอยู่รอบตัว
ร้องไห้ออกมาให้มากที่สุด
เพราะมันเป็นการปลดปล่อยได้ง่ายที่สุด
แต่อย่าคิดทำร้ายตัวเองเพื่อประชดความรัก
เนื่องจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้ว
ยังเป็นการทำลายคุณค่าของตัวเองด้วย
ระบายออกมาโดยการเล่นกีฬา
ตบลูกแรงๆ ซึ่งบางทีมันทำให้เราหายเครียดไปได้ระยะหนึ่ง
แต่จริงๆ ก็อย่าเล่นกีฬาประเภทรุนแรงเกินไปเพื่อประชดรัก
เรียกเพื่อนๆ มาช่วยกันทำกิจกรรม relax
เช่น การต่อ jigsaw หรือเลือกทำกิจกรรมอื่นๆ
แต่ที่ใช้ระยะเวลาไม่นานเกินไป
ที่มา FW Mailและ teenee.com
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
