ข้อคิดแสนดี..fw.mail

1. Throw out nonessential numbers. This includes age, weight and
height. Let the doctor worry about them. That is why you pay him/her.
1. โยนตัวเลขที่ไม่จำเป็นทิ้งไป รวมทั้ง อายุ น้ำหนัก และส่วนสูง ปล่อยให้หมอกังวลกับเรื่องเหล่านี้ เนื่องจากคุณจ่ายหมอก็เพื่อการนี้แหละ

2. Keep only cheerful friends. The grouches pull you down.
2. มีแต่เพื่อนที่ร่าเริง พวกขี้บ่นรังแต่จะทำให้คุณไม่มีความสุข

3. Keep learning. Learn more about the computer, crafts, gardening,
whatever.
Never let the brain idle. " An idle mind is the devil's workshop."
And the devil's name is Alzheimer's.
3. เรียนรู้อยู่เสมอ เรียนเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ งานฝีมือ ทำสวน หรืออะไรก็ได้
แต่อย่าปล่อยให้สมองอยู่นิ่ง
"ใจที่หยุดนิ่งเป็นที่สิงสถิตย์ของปิศาจร้าย" และปิศาจร้ายมีชื่อว่า อัลไซเมอร์


4. Enjoy the simple things.

4. มีความสุขในเรื่องเล็กน้อย

5. Laugh often, long and loud. Laugh until you gasp for breath.

5. หัวเราะให้ดัง บ่อย ๆ และ นาน ๆ หัวเราะจนกว่าจะหมดลม

6. The tears happen. Endure, grieve, and move on.
The only person who is with us our entire life, is ourselves.
Be ALIVE while you are alive.

6. ถ้ามีน้ำตา ให้อดทน และ เสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น และก็ก้าวต่อไป
มีเพียงคนเดียวที่จะอยู่กับเราไปตลอดชีวิตก็คือตัวเราเอง
จงใช้ชีวิตระหว่างที่เรายังมีชีวิตอยู่

7. Surround yourself with what you love, whether it's family, pets,
keepsakes, music, plants, hobbies, whatever. Your home is your
efuge.

7. อยู่แวดล้อมด้วยสิ่งที่เรารัก อาจจะเป็น ครอบครัว สัตว์เลี้ยง
ของที่ระลึก เสียงเพลง ต้นไม้ งานอดิเรก หรือ อะไรก็ได้
บ้านเป็นที่ป้องกันภัยที่ดีที่สุด

8. Cherish your health: If it is good, preserve it. If it is
nstable, improve it.
If it is beyond what you can improve, get help.

8. ถนอมสุขภาพให้ดี : ถ้ามันดีอยู่แล้วก็รักษามันไว้
ถ้ามันไม่คงที่ก็พัฒนามันหน่อย
ถ้ามันเกินกว่าที่เราจะดูแลมันได้ก็ต้องหาตัวช่วย

9. Don't take guilt trips.
Take a trip to the mall, to the next county, to a foreign country,
but NOT to where the guilt is.

9. อย่าไปเที่ยวความรู้สึกผิด
จะเดินทางไปห้าง จังหวัดข้างเคียง หรือต่างประเทศก็ได้
แต่อย่าไปที่ ๆ มีความรู้สึกผิดอยู่

10. Tell the people you love that you love them, at every opportunity.
10. บอกคนที่คุณรักว่าคุณรักเขาทุกครั้งที่มีโอกาส

AND ALWAYS REMEMBER:

และจำไว้ว่า

Life is not measured by the number of breaths we take,
but by the moments that take our breath away.


ชีวิตไม่ได้ถูกวัดด้วยจำนวนครั้งของลมหายใจที่เราสูดเข้าไป
แต่วัดจากช่วงขณะที่เราดีใจจนกลั้นไม่อยู่