[[วันที่สอง...ผ่านไป]]

ตื่นเช้ามาชั่งน้ำหนัก >>>> 73.2 (-1.2)



เช้า - เนสวีต้า + ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น

สาย - ขนมปังกรอบ 3 แผ่น

เที่ยง - ข้าว 1 ทัพพี + น้ำพริกอ๋อง + ผัก + ยำวุ้นเส้น

บ่าย - ป๊อกกี้ (บลูเบอรี่)

เย็น - ส้มตำ


B - U - R - N

วิ่ง 1 รอบ

กระโดดเชือก 400 ครั้ง

เครื่องเล่น (รวมๆ) 30 นาที

Create Date : 30 สิงหาคม 2554 Last Update : 30 สิงหาคม 2554 20:23:57 น. Counter : 377 Pageviews.		1 comments
Share Tweet