[[ยกสอง - วันที่สาม...ลดมาอีกนิด]]
Start >>>> 74.4
ยกหนึ่ง 120 วัน = 65.5
ยกสอง
DAy1 = 65.4
DAy2 = 64.7 (-0.7)
DAy3 = 64.4 (-0.3)
แอบดีใจที่ยังลดลงมาอีกหน่อย...
แต่วันนี้รู้สึกหิวทั้งวันเลย กินตลอดเวลา - -"
แถมยังขี้เกียจ ออกกำลังกายน้อยกว่าปกติอีก
เฮ้อออ....แล้วจะผอมกะเค้ามั้ยเนี่ยยยยย
เช้า - เนสวีต้า + คัสตาร์ดเค้ก 1 ชิ้น
สาย - แอปเปิ้ลครึ่งลูก
กลางวัน - ข้าว 2 ทัพพี + ต้มฟัก + ลาบ + ต้มยำปลา
บ่าย - เวเฟอร์ 5 ชิ้น
เย็น - ขนมปังสังขยา 1 ลูกใหญ่ + คอนเฟล็ก
ออกกำลังกาย
วิ่ง 2 รอบ เดิน 1 รอบ
เลื่อนอากาศ 500 ครั้ง
ปั่นจักรยาน 500 ครั้ง
ซิทอัพ 50 ครั้ง
) วันที่: 11 มกราคม 2555 เวลา:21:05:10 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [