[[วันที่สี่สิบเจ็ด...หลุดกระจายยยยยยยย]]

Start >>> 74.4

Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)

DAy43 = 69.3 (-0.4)
DAy44 = 69.2 (-0.1)
DAy45 = 68.8 (-0.4)
DAy46 = 69.2 (+0.4)
DAy47 = 69.0 (-0.2)


เนื่องจากวันนี้ที่บ้านมีงานเลี้ยงโต๊ะจีน,,

กินกันหลายคน..แยกกันกิน..หลวมตัวกิน

ผลที่ได้คืออิ่มมากกกกกกกกกกกกกก...หลุดแบบสุดๆไปเลย

ออกกำลังกายตอนเย็นก้อไม่ได้ออก,, ขึ้นอีกเป็นกิโลแหงๆ - -"

เฮ้ออออ......


เช้า + กลางวัน - น้ำอุ่นผสมมะนาว + ไก่ KFC อก 1 ชิ้น + วิงแซ่บ 1 ชิ้น + วอฟเฟิลโคน DQ

เย็น - ข้าวผัด + ปลานึ่ง + ปลาเผา + ต้มยำทะเลน้ำข้น + หอยจ๊อ + ขาหมูน้ำแดง + ผลไม้ ((อาหารโต๊ะจีน))


ปล. ตอนนี้อืดมากกกกกกกกกก...

Create Date : 15 ตุลาคม 2554 Last Update : 15 ตุลาคม 2554 21:14:05 น. Counter : 381 Pageviews.		3 comments
Share Tweet