Group Blog
พฤศจิกายน 2554

 
 
10
18
20
22
26
 
 
All Blog
[[วันที่เก้าสิบเอ็ด...พักผ่อนงดออกกำลังกาย]]
Start >>> 74.4

Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
Week7 = 69.2 (-0.5)
Week8 = 68.0 (-1.2)
Week9 = 68.5 (+0.5)
Week10 = 67.4 (-1.1)
Week11 = 67.6 (+0.2)
Week12 = 67.8 (+0.2)

DAy85 = 66.6 (-1.2)
DAy86 = 67.5 (+0.9)
DAy87 = 67.1 (-0.4)
DAy88 = 67.1 (0.0)
DAy89 = ไม่ได้ชั่ง
DAy90 = 66.8 (-0.3)
DAy91 = 66.5 (-0.3)


น้ำหนักลดลงมาอีกนิด...แต่วันนี้ไม่ได้ไปออกกำลังกาย

เนื่องจาก ปจด. มาเยือน แอบปวดท้องเล็กน้อย เลยของดหนึ่งวัน


เช้า - มะละกอ

สาย - ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น

กลางวัน - ข้าว 1 ทัพพี + ผัดยอดฝักแม้ว + เบรดสติ๊ก 3 ชิ้น ((ของพิซซ่า)) + องุ่นแดง

บ่าย - เบรดสติ๊ก 1 ชิ้น + องุ่นแดง

เย็น - มะละกอ + เอแค 1 ชิ้น


ออกกำลังกาย - งดค่ะ,,


ปล. คาดว่าพรุ่งนี้น้ำหนักอาจจะเด้งขึ้น



Create Date : 28 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 28 พฤศจิกายน 2554 21:50:11 น.
Counter : 214 Pageviews.

7 comments
  
หายปวดท้องเร็วๆนะคับ...พักผ่อนเยอะๆนะคับ....วันนี้น้ำหนักลดอีกแล้ว...ดีใจด้วยคับ...สู้สู้คับ...อย่าเพิ่งท้อนะเป็นกำลังใจให้คับ
โดย: หมาน้อย.... (natt_puppy ) วันที่: 28 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:56:46 น.
  
ขอบคุณคับ...และก้อขอโทษนะคับที่พูดจาไม่ดีด้วย

พอดีว่ามันรู้สึกหงุดหงิดๆน่ะคับ ไม่ได้ตั้งใจจริงๆคับ,,
โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 28 พฤศจิกายน 2554 เวลา:22:02:56 น.
  
ดีใจด้วยนะจ๊ะน้ำหนักลดลงเรื่อย ๆ เลย ขนาด ปจด.มาเยือนนะเนี่ย แวะมาส่งกำลังใจค่ะ หายปวดท้องแล้วอย่าลืมไปออกกำลังกายนะจ๊ะสู้ ๆ ค่ะ
โดย: annjeera วันที่: 29 พฤศจิกายน 2554 เวลา:3:13:44 น.
  
ผ่านไป 3 เดือนน้ำหนักลดลง 7.9 กก.(เลขสวยเชียว) ยินดีและชื่นชมค่ะ พยายามต่อไปนะจ๊ะ
โดย: annjeera วันที่: 29 พฤศจิกายน 2554 เวลา:3:18:49 น.
  
กรี๊ดดด ลดลงอย่างต่อเนื่อง ยินดีด้วยค่า

ติ๊กก็ชอบมะละกอ แต่ช่วงนี้ ไม่ได้กินผลไม้อะไรเลย แหะๆ
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 29 พฤศจิกายน 2554 เวลา:6:38:27 น.
  
น้ำหนักลดลงมาเรื่อยๆ นะคะ ดีใจด้วยจ่ะ สู้ๆ ค่ะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 29 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:11:37 น.
  
ดีใจด้วยนะจ๊ะ น้ำหนักลดลง ของพี่ลดลงมา 1 ขีดสำหรับวันนี้
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 29 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:42:13 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

NoNG_MeE_Be_BEaR
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]