Group Blog
ธันวาคม 2554

 
 
 
 
11
12
28
29
30
31
 
All Blog
[[วันที่หนึ่งร้อยสิบเจ็ด...ไม่อยากจะอัพเลยยยย - - "]]
Start >>> 74.4 เป้าหมายต่อไป 63

Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
Week7 = 69.2 (-0.5)
Week8 = 68.0 (-1.2)
Week9 = 68.5 (+0.5)
Week10 = 67.4 (-1.1)
Week11 = 67.6 (+0.2)
Week12 = 67.8 (+0.2)
Week13 = 66.5 (-1.3)
Week14 = 65.7 (-0.8)
Week15 = 66.2 (+0.5)
Week16 = 64.2 (-2.0)

DAy113 = 65.5 (+1.3)
DAy114 = 65.1 (-0.4)
DAy115 = 64.7 (-0.4)
DAy116 = 64.8 (+0.1)
DAy117 = 66.2 (+1.4)


วันนี้ไม่อยากอัพบล็อกเลยอ่ะ,, - -"

เห็นน้ำหนักแล้วท้อแท้ใจ เฮ้ออออ..........

กว่าจะลดได้แต่ละขีดเลือดตาแทบกระเด็น

แต่พอขึ้นนี่สิ....ขึ้นเต็มๆขึ้นหนักตลอด

เฮ้อออออ.......................................



เช้า - ขนมปังไส้สังขยา 1 ก้อน

กลางวัน - ราดหน้าหมี่กรอบรวม + ชาเย็น 1 แก้ว

บ่าย - ครองแครง 1 ถุง

เย็น - มะละกอ + พุทรา


ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก




Create Date : 24 ธันวาคม 2554
Last Update : 24 ธันวาคม 2554 21:18:41 น.
Counter : 230 Pageviews.

3 comments
  
อย่าคิดมากนะคับ...มีลดก็ต้องมีเพิ่มได้เด๋วก็ลดใหม่นะคับเป็นกำลังใจให้นะค้าบสู้ๆคับ
โดย: หมาน้อยหมาใน (natt_puppy ) วันที่: 24 ธันวาคม 2554 เวลา:22:59:46 น.
  
ไม่เป็นไรเอาใหม่ๆ ต้องคิด บวก ๆ เข้าไว้ เพิ่มได้ก็ลดได้จ๊ะ เป็นกำลังใจให้สู้ ๆ นะจ๊ะอย่าท้อแท้
โดย: annjeera วันที่: 25 ธันวาคม 2554 เวลา:4:18:47 น.
  
เห็นด้วย ๆ ขึ้นได้ ก็ลงได้ค่ะ เอาลงมามากกว่านี้ก็เคยทำมาแล้วใช่ม่ะ ๆ สู้ ๆ ค่า
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 25 ธันวาคม 2554 เวลา:7:47:09 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

NoNG_MeE_Be_BEaR
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]