Group Blog
ธันวาคม 2554

 
 
 
 
11
12
28
29
30
31
 
All Blog
[[วันที่เก้าสิบหก...ขึ้นมาอีกแล้ววววว 3 ขีด]]
Start >>> 74.4 เป้าหมายต่อไป 65

Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
Week7 = 69.2 (-0.5)
Week8 = 68.0 (-1.2)
Week9 = 68.5 (+0.5)
Week10 = 67.4 (-1.1)
Week11 = 67.6 (+0.2)
Week12 = 67.8 (+0.2)
Week13 = 66.5 (-1.3)

DAy92 = 66.4 (-0.1)
DAy93 = 66.4 (0.0)
DAy94 = 65.9 (-0.5)
DAy95 = 65.5 (-0.4)
DAy96 = 65.8 (+0.3)


และแล้วน้ำหนักก้อขึ้นมาจนได้ - -"

ไม่ออกกำลังกายและกินเยอะเองนี่ จะโทษใครได้

ส่วนวันหยุดยาวแบบนี้ไม่ได้ไปเที่ยวไหนอีกตามเคย

อยู่บ้านเป็นเด็กดี มีแอบไปหาไรกินกะเพื่อนนิดหน่อยเท่านั้น


เช้า - ไม่ได้กิน

กลางวัน - ไปกินส้มตำกะครอบครัวของเพื่อน

ส้มตำทอด + ปู-ปลาร้า + ตำไทย + ต้มแซ่บ + ตับหวาน + เส้นลวก + ไอติม 1 ก้อน

เย็น - มะละกอ


ออกกำลังกาย

แอโรบิก 1 ชั่วโมง




Create Date : 03 ธันวาคม 2554
Last Update : 3 ธันวาคม 2554 20:06:04 น.
Counter : 200 Pageviews.

5 comments
  
โดย: todsvuth1 วันที่: 3 ธันวาคม 2554 เวลา:20:35:09 น.
  
เดี๋ยวมันก็ลง ถ้าเราไม่ปล่อยมัน

จ้องมองมัน อย่ากระพริบตา

เผลอมันจะแว้บมาเลย
โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) วันที่: 3 ธันวาคม 2554 เวลา:21:14:44 น.
  
สู้สู้ค่ะ
โดย: เชิญจุติ วันที่: 3 ธันวาคม 2554 เวลา:23:12:49 น.
  
เมนูแต่ละอย่างน่าทานทั้งนั้นเลย เป็นกำลังใจให้จ๊ะ สู้ ๆ
โดย: annjeera วันที่: 4 ธันวาคม 2554 เวลา:4:11:16 น.
  
ขอโทษนะคับ..ไม่ได้เข้ามาให้กำลังใจเลยอ่ะคับ...พอดี..หมาน้อยป่วยอ่ะคับ..เจ็บคอมากมายอ่ะคับ...แถมเป็นไข้ด้วยอ่ะ...สู้นะคับจ๋าขึ้นบ้างลงบ้าง...ไม่เป็นไรนะคับ...เด๋วก็ลดนะคับ...
โดย: หมาน้อย.... (natt_puppy ) วันที่: 4 ธันวาคม 2554 เวลา:21:46:40 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

NoNG_MeE_Be_BEaR
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]