[[วันที่หนึ่ง...กับการเริ่มต้นใหม่]]

หลังจากที่หายไปสามวัน..ตบะแตกไปกับอัมพวา

กินทั้งวัน..ไม่ได้ออกกำลังกายเลย

ก้อจะขอเริ่มใหม่ละกัน พร้อมกับที่ชั่งส่วนตัวที่ถอยมาเพื่องานนี้โดยเฉพาะ อิอิ

เริ่มต้น..เลขที่ออก >>> 74.4 ((อ้วนสุดในชีวิตละ - -"))

เช้า - เนสวีต้า + ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น

กลางวัน - ข้าว 1 ทัพพี + น้ำพริกผัด + ไข่ต้ม 1 ฟอง + ต้มจืดเต้าหู้

บ่าย - ขนมปังกรอบ 5 ชื้น

เย็น - ส้มแผ่น 1 แผ่น

B - U - R - N

กระโดดเชือก 600 ครั้ง

ฮูล่าฮูป 20 นาที

Create Date : 29 สิงหาคม 2554 Last Update : 29 สิงหาคม 2554 20:29:57 น. Counter : 398 Pageviews.		1 comments
Share Tweet