[[วันที่ห้า..หก..เจ็ด..เข้าเมืองกรุง]]
Start >>>> 74.4
1-----74.4
2-----73.2 (-1.2)
3-----72.6 (-0.6)
4-----73.4 (+0.8)
5-----72.2 (-1.2)
6-----ไม่ได้ชั่ง
7-----ไม่ได้ชั่ง
หลังจากที่ไม่ได้อัพมาสองวัน..เนื่องจากติดภารกิจเข้าเมืองกรุง
ก้อเลยทำให้ไม่ได้ออกกำลังกายแถมยังกินจุบจิบอีก,,
วันศุกร์ก้อกินคล้ายๆ ทุกวัน แต่วันเสาร์แอบจัดหนักนิดหน่อย
02-09-54
เช้า - เนสวีต้า + ปังโฮลวีท 2 แผ่น
เที่ยง - น้ำพริกผัด + ผัก + ต้มหมูตุ่น + ปลาทอด + ไอติม
เย็น - บิ้วตี้ดริงค์ 1 ขวด + เถ้าแก่น้อย + ทาโร่
03-04-54
เช้า - โออิชิ 1 ขวด + นักเกตไก่ + เฟรนฟราย + เป๊ปซี่
กลางวัน - ป๊อบคอร์น
เย็น - สุกี้น้ำ
04-09-54
เช้า - โออิชิ 1 ขวด + สุกี้แห้ง
เที่ยง - โออิชิ 1 ขวด + พายทูน่า 2 ชิ้น
เย็น - โออิชิ 1 กล่อง
หมายเหตุ : ช่วงนี้เซเว่นลดโออิชิเลยมีคนซื้อให้กิน อิอิ
B - U - R - N
แอโรบิก 20 นาที (ไปไม่ทันเริ่ม)
เครื่องเล่น 3 ชนิด ชนิดละ 500 ครั้ง
ซิทอัพ 20 ครั้ง
กระโดดเชือก 300 ครั้ง
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [