สมูทตี้
วันนี้เราซื้อสะมูทตี้เเบบถุงๆในภาพ จากช่องเเช่เเข็งตามซุปเปอร์มาเกต เป็นผักเเละผลไม้ออร์เเกนิค ประกอบด้วยมะม่วง กล้วย สตอเบอรี่ เเละ ผัก Kale หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เเช่เเข็ง (ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล, นมหรือโยเกิร์ต)
เอาออกจากช่องเเช่เเข็ง มีผัก เเละผลไม้ออร์เเกนิคเเบบในภาพค่ะ
เวลาจะทานก็เอามาปั่น โดยเอาออกมาจากช่องเเข็ง (ไม่ต้องรอให้ละลาย เทใส่โถปั่นทั้งเเข็งๆเเบบนี้เลยค่ะ) จากนั้นเลือกใส่น้ำผลไม้,นมอัลมอนด์, นมมะพร้าว, นมถั่วเหลือง, หรือนมสดตามชอบลงไป 1 ถ้วยตวง ถ้าใครชอบโยเกิร์ต หรือเม็ดเจียลงไปได้ค่ะ จากนั้นทำการปั่นด้วยเครื่อง
เสร็จเเล้วพร้อมดื่มค่ะ 1ถุงทำได้ 2 เเก้วค่ะ
ขอบคุณทุกท่านที่เเวะมาเยื่ยมนะคะ
เพื่อผลการรับชมบล็อกที่ดีกว่า กรุณาเข้าหน้าบล็อกของคุณ เเบบ BlogGang Mobile version (โมบิล เวอร์ชั่น)
| Create Date : 09 มีนาคม 2563 |
| Last Update : 15 มีนาคม 2563 7:06:21 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 765 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [
