Bloggang.com : kaikamja - ลดวันละขีด อะ

ลดวันละขีด อะ

4วันแล้วน๊า น้ำหนักลดวันละขีด เห่อๆๆ แต่เวลาขึ้น ขอโทษ วันละ โล ช่างไม่ยุติธรรมเล้ยยยย

วันนี้ได้ทานมื้อเทียงกับคุณน้า แบบบังเอิญ ก็จบกันที่ ข้าวเหนียว ส้มตำ คุยไปกินไป โหยยย ลืมตัวซะง้าน
กินขนมด้วยย อิ่มแปล้ พี่น้องงงง

เมนูเมื่อวาน ทำเอาใจสั่นเมื่อเช้า ตอนชั่งน้ำหนัก ไม่กล้ามองตัวเลขทีเดียว ประมาณ ไม่กล้ารับการกระทำของตัวเอง ขึ้นขย่มอยู่ สองรอบ ได้ เฮ ... ลดได้อีกขีด ดีก่าขึ้นนะ

พรุ่งนี้อีกวัน ที่ต้องผวากับเมนูการกินวันนี้ เย็นนี้จะวิ่งเล่นแบด ให้ตะคริวขึ้นเลยยยย เผื่อจะได้หายกัน ไม่รู้ได้ป่าววว ทีตอนนี้คิดว่า ไม่ขึ้นก็ยังดี แต่เมื่อเช้า คิดว่า ทำไมลดขีดเดียว โหยยย คิดเห็นแก่ตัว โคดๆๆ

วันนี้ 10.00 15.00

น้ำเปล่า 2
โยเกริต์ ผสม นมพร่อง น้ำผึ้ง มะนาว 1
โฮลวีท ชีสแฮม 2 คู่
โฮลวีทเนยถั่วบาง ๆ 1 แผ่น
เกี๋ยวกรอบ 10 ชิ้น
ส้มตำปูปลาร้า ทานกะคุณน้า 1 ถุง
น่องไก่ย่าง ไม่หนัง 2
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี
ข้าวเหนียว นิดหน่อย
น้ำตกหมู 1 ทัพพี
มะละกอ 3 ชิ้นคำ
ลูกพลับ 1/2 ลูก
สาคูตะโก้ 1 ชิ้น

กิจกรรม โยคะ ตีแบด

Create Date : 21 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 22 พฤศจิกายน 2552 22:21:17 น.
Counter : 505 Pageviews.

1 comments