ไม่สบาย พาล พลาด ไปซะทุกเรื่อง
ก็ยังไม่ค่อยเต้มที่เท่าไหร่ หยุดจนขี้เกียจ พอมีแรงก็ออกไปทำงาน บางวันเพลียๆ แต่ไหว ก็ไม่ทำ มันขี้เกียจนะคะ
สำหรับลดน้ำหนักก็ไม่ได้ปล่อยอะไรมาก เพียงแต่ไม่ค่อยอยู่กะร่องกะรอย ไปเรื่อยๆ ดีที่น้ำหนักไม่ขึ้นมาก ช่วงนี้ก็พยายามกลับเข้าที่เข้าทางอยู่นะคะ
วันนี้
10.30
นมผสมกาแฟน้ำตาลเทียม 1
แอปเปิ้ล เขียว แดง ราดโยเกริต์ 2 ถ้วย
โฮลวีท 1 แผ่น
ปังนม 2 ชิ้น
14.00
กุนเชียง 2 ท่อน สั้นๆ ทานกะผักสด
แครกเกอร์โฮลวีท 3 แผ่น
นมผสมชา เวฟร้อน 1
กิจกรรม โยคะ
) วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:15:38:49 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
