เตรียมอาหารไม่ดีเลย วันนี้เตรียมอาหารไม่ดีเลยค่ะ เพราะต้องออกจากบ้านค่อนข้างเช้า แล้วก็ไม่แน่ใจว่าจะได้กล้บเข้าบ้านตอนนบ่ายหรือเปล่า ก็ได้เตรียมเฉพาะมื้อแรก พอสมควร แต่มันขาดๆ เกิน ๆ 
ในที่สุดก็ต้องไปย่อมๆ มองๆ หาของกินตลาดนัดทางผ่าน แล้วตามันก็อยากกินของอร่อย แต่ไม่สมควรกินอย่างยิ่ง ดีนะที่ ผ่านขนมมาได้ ทั้ง มันทอดกรอบ ครอกแครง หูยยย อยากตาย 
แล้วก็ได้กลับเข้าบ้านตอนบ่าย ที่บ้านก็ไม่ได้เตรียมไรอีก ขี้เกียจแวะซื้อกลับ ก็ไปจบที่ของคุ้นๆ ค้างๆ ตู้เย็น เช่น โยเกริต์ เหมือนเดิม ก็ค่อยยังชั่ว
วันนี้ 10.00 - 15.00
น้ำเปล่า 2
โยเกริต์ ผสม นมพร่อง น้ำผึ้งมะนาว 1
กาแฟผสม นมพร่อง 1 น้ำตาลแคลครึ่ง
โฮลวีท ทูน่า 2 คู่
แอปเปิ้ล 2 ลูก
ลูกชิ้นปลาทอด 20 บาท 
ลูกชิ้นเอ็นไก่ 2 ไม้ 6 ลูกโยเกริต์ 1 ผสมมุสรี 3 ชต.
โฮลวีทปิ้งเปล่า 1 แผ่น
กุนเชียง 1 ชิ้น
กิจกรรม โยคะ ตีแบด
|
MY VIP Friends   |
) อิอิ
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
บางทีมาบ่อยจนเกรงใจ ก็เมื่อก่อนตอนที่พี่แอนยังไม่ค่อยจะมั่นใจในแผนการลดน้ำหนักน่ะสิคะ เพื่อนก็ไม่รู้จะเม้นท์อะไรแล้ว เพราะเล่นมาเขียนๆๆ รายงานไว้อย่างเดียวไม่เปิดประเด็นอะไรไว้ให้เม้าท์ต่อเลย 5555 จนเพื่อนเข้ามาหลายวันเข้าก็เหมือนเดิมไม่ให้มีอะไรให้เม้าท์ เพื่อนก็เลยไม่ได้เข้ามาอีกเพราะคิดว่าพี่แอนคงจะทบทวนตัวเองอยู่ละมั้ง ก็ไม่อยากจะไปพูดอะไรให้เสียความตั้งใจน่ะค่ะ อิอิ
เอาเป็นว่าเพื่อนก็ยังคอยเชียร์คอยให้กำลังใจพี่แอนอยู่เสมอนะคะ
สู้ๆ นะค๊า
ปล.เห็นพี่แอนมีความสุข สนุกกับการลดน้ำหนักครั้งนี้เพื่อนละปลื้มใจจริงๆ เพราะเพื่อนก็รู้สึกเช่นนี้เหมือนกันค่ะ อิอิ