Bloggang.com : weblog for you and your gang
แรงดีจิงๆ...
หลังจากการกินอย่างหนัก 2 วันก่อน ช่างมีเรี่ยวแรงอะไรขนาดนี้ เมื่อวานเล่นแบด โอ๊ววว มายก๊อด
ไม่มีเหนื่อยค๊าบ แรงดีจิงๆ เล่นแบบท๊อปฟอร์ม กันเลยทีเดียว ฮ่าๆๆๆ
ทีนี้รู้หล่ะ เมื่อไหร่มีแข่ง จะกินเรียกแรงล่วงหน้า 1 วันเลย กินให้เต็มที่ นอนให้เต็มที่ ฮ่าๆๆๆ สูตรเด็ด แล้วก็ค่อยมาลดทีหลัง (สาธุ ขออย่าให้แข่งบ่อยๆ เล้ยยยย)
ไม่ได้มีแต่แรงที่เห็นได้ชัด ที่ว่าเข้มๆ ก็เข้มสมชื่อ เอาน้ำหนักลงมาแย๊ว 1 กก. (ทีมันขึ้น ๆ ที 2 - 3 โล แค่คืนเดียว ช่างไม่ยุติธรรมสำหรับคนอ้วนเลย)
ช่วงนี้ยังไม่อยากมองหน้าตัวเองเท่าไหร่ แก้มก็ป่อง แถมพุงก็ยื่น ตาก็บวม สิวก็ขิ้น (ตัวอะไรเนี่ย?
)
วันนี้
นม % ผสมโยเกริต์และ แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 แก้วกลาง
นม 0% ผสมกาแฟ น้ำตาลเทียม เวฟร้อน 1
ปูอัด 10 ชิ้น
ไข่ขาว 3
โยเกริต์ ผสมข้าวโอ๊ต 2 ถ้วย
กิจกรรม ตีแบด 3 ชม.
Create Date : 29 ธันวาคม 2552
Last Update : 29 ธันวาคม 2552 10:11:30 น.
Counter : 429 Pageviews.
8 comments
Share
Tweet
กล่าวอำลากันในปีนี้
ขอให้โชคดีมีชัย
อยากได้สิ่งใด
ขอให้สมดังใจปอง
สุขภาพแสนดี ไม่มีโรคภัยเกี่ยวข้อง
ความรักให้สมใจปองครองรักกันมั่นคง
ที่เคยคิดจีบใครขอให้ได้ดังใจประสงคื
ที่อยู่ด้วยกันแล้วขอให้มั่นคงยืนยงคู่กันตลอดไป
โดย:
chabori
วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:10:22:58 น.
จริงด้วยค่ะ ตอนลง ลงยาก แต่พอตอนขึ้นล่ะก็ เร็วเป็นจรวดเลย สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:10:37:17 น.
เห็นด้วยเลย ลงยาก ขึ้นง่ายมากครับ
สู้โว้ยยยยยยยยยยยยยยย หึหึ
โดย:
ไม่รวยสักที
วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:11:53:07 น.
มีเรื่องมากมายอยากบอกไปส่งปีเก่า
ยังคงเงียบเหงาไม่มีเงาข้างกายฉัน
ขอให้สุขีสิ้นปีที่ผ่านไป
ย่างเข้าวันใหม่กำลังใจให้กันขอจงมี
ไม่มีทุกข์ภัยสุขมาเบียดเบียนกัน
พบแต่สุขสันตืตลอดวันที่ผ่านไป
เมื่อวันใหม่มายิ้มเต็มหน้าด้วอิ่มใจ
ปีหน้าฟ้าใหม่เป็นกำลังใจให้แก่กัน
โดย:
chabori
วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:12:01:54 น.
เหมือนร่างกายแกล้งเราเลย บางครั้งก็นึกสงสัยว่ามันเอาไขมันไปยัดตรงไหนในร่างกายเราไ้ด้อีก เก่งจริงๆ เจ้าไขมัน
โดย:
happinessUP2
วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:13:39:41 น.
ครั้งหน้า กินไปเยอะ หวังว่าจะมีแรง
แต่!!! ระวัง จุก นะ อิอิอิ
โดย:
วาซุตะคุง v( ^o^ )v
วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:15:40:06 น.
ลดน้ำหนักแล้วอย่าลืมดูแลผิวพรรณให้ผุดผ่องนะค้า
เพราะเดี๋ยวจะดูโทรมเกิน
สู้ๆนะคะ เข้มๆ อิอิ
โดย:
นุ้งหมาอ้วน
วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:18:12:13 น.
กินเค๊กไป คิดถึงคนทำไป...
ยังอร่อยอยู่เลยค่ะคุณแอน
...แต่มันกะลังจะหมด ณ. บัดนาว
โดย:
พี่ปูนิ่ม
วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:21:54:24 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kaikamja
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
?
]
New Comments
Group Blog
เลยคำว่า อ้วนขึ้น มาไกลมาก
กลับมายืนที่เดิม กลับความตั้งใจเดิมๆ
Before it's too late
2557 ขออีกปี
ตามหากำลังใจ
LCHF Life
สติ และความตั้งใจ
100 Day
กลับใจ
KruuAnn
fast 5 (อีกหล่ะ)
อวบระยะสุดท้าย
Try Try Try
Song'URL
Come Back
สู้เพื่อฝัน ฉันต้องทำได้
Keep going
ศึกไม่จบ อย่าเพิ่งนับศพทหาร
เว้นวรรคล้างพิษสงกรานต์
ยุทธการสู้โค้ง
ทานครบกับโปรล้วน
F 5 10.00 - 15.00
Fat Diary
Fat Fight
ปฏิบัติธรรม
ความในใจ ไขความจริง
โปรแกรมคุมน้ำหนัก โดยกรมอนามัย
My Pic'
" เอาอยู่"
<<
ธันวาคม 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
29 ธันวาคม 2552
แรงดีจิงๆ...
All Blog
ไม่กล้าคิด
ไปตลาดเข้าครัวอีกแล้ว
ไม่สบาย พาล พลาด ไปซะทุกเรื่อง
หายดีแล้ว..
นานๆ ที..
วันโปร....
ขอแค่ขีดเดียว
คิดใหม่ ..
สู้อยู่แล้ว
ขอสักวัน ....
พยายามๆๆๆๆๆ...
วันหยุด ขออย่าให้หลุดเล้ยย
มาได้จังหว่ะดีจัง
โอ๊ย.. จะบ้าตาย
เริ่มวันใหม่กับความพยายาม
ยังไม่ดีเท่าไหร่!
เศร้าจัง..
วันหยุดค๊าบ
มาดึกมั๊ก
หมดเทศกาลกินสักที..
โดนซ๊าแล้ว ..ฉบัยแก้ไข..
โดนซ๊าแล๊ว......
เป็นไปไดไง?...
โดนอำจนได้...
อาไรอีกอะ?...
สะบายๆๆ
ปรับใหม่อีกหน...
อีกไม่กี่วัน อย่าให้แย่กว่านี้เล้ยยย
เกือบขึ้นอีกแล้ว ..
แรงดีจิงๆ...
ต่อแบบเข้มๆ
กลับมาแย๊ว
พรุ่งนี้คงไม่เหนียวแล้วหล่ะ..
ยังเหนียวอยู่..
เทศกาล ...กินเกิน ...
บอกแล้วว่า "ไม่หวั่น"...
ไม่หวั่น ... แม้น้ำหนักขึ้นมาก ... อิอิ
สะใจที่กล้ารู้ กล้ารับ
โกลาหล .. จิ้มๆ .. ดูดๆๆ
ใกล้เทศกาลกินอีกแล้วสิ ..
สับสน .. แต่ก็ไม่หลงทาง
รมณ์เสีย.. เบี้ยวงาน.... เกือบไม่พ้นเรื่องกิน ...
..... (ขึ้น) ....จนได้.....
หมดเรี่ยวแรงจิงๆ
ไปได้สวย.....
โส..นะ...น่า ..
มีเฮ.. ...
มาช้า ก็ดีก่าไม่มา
ไม่กลัว แต่ก็ไม่รอด อิอิ
วันหยุด ภาคต่อ
ทำวันหยุดให้เหมือนวันอื่น ๆ
สบายๆๆ รอดแล้วค่ะ
ยังไงก็ต้องมาเขียน.
พอทำได้ค่ะ
ขอเน้นโปรตีนกะเค้ามั่ง...
ยกแรก เมื่อวาน
กลับสู่สังเวียน...
ยุ่งท้างวันไม่ไดพัก เลยเวลาอดกินซะงั้น
ข้อควรจำ
จะเดือนแล้วเร็วจัง
ยังไง ก็มั่นใจ
เริ่มท้อ แต่ไม่ถอยค่ะ
หิวตาลาย
ลดวันละขีด อะ
เตรียมอาหารไม่ดีเลย
ตั้งสติ กับ F5
หิวมากมาย
ยังทำได้ดีนะ
แอบมั่นใจ แล้วค่ะ
พรุ่งนี้ครบ 2 อาทิตย์แย๊วจ้า
เพลียสุดๆ ง่วงมากๆ ด้วย
รู้สึกดี ท้างๆที่ยัง บึกอยู่
มุ่งมั่น มั่นคง มั่นใจต้องทำได้
อิ่ม แน่น ง่ายไปป่าว
ยังทำได้ดีอย่างต่อเนื่องจ้า
เศร้า แต่ สู้
F5 กับวันหยุดที่นครปฐม
ไหว้พระวัดโพธิ์ แวะปากคลองตลาด
วัดใจกัน วันเกิดเพือน
หน้าท้องยุบ แก้มยุบ มั่นใจมากขึ้นค่ะ
เริ่มเข้าที่ แต่ไม่กล้าชั่ง
อีกวันให้ดีกว่าเมื่อวาน
ไม่มีท้อ ต้องสู้
Friends Blog
jrom
KwanGZaar
บอนหวาน
emmycookie
peepa2009
บูรพากรณ์
anny_kop
flying_dragger
~*Sing Praise*~
I_get
mookyja
All Together88
พะยูนศรี
aquitaine
ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน
Hanlanlaa
ป้ามด
สวรรค์บันดาล
เพื่อนคนใหม่
บุษบาริมรั้ว
Sea Water
พี่ปูนิ่ม
sweety_pub
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
เหมียวสีส้ม
ดินสอสีม่วง
ฮยองนิม!!!
mentalk
frau
ฟ้าสางที่ปางสวรรค์
9A
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
kookkaijung
budhachard
aiisawan
ญามี่
puffychan
ก่อนถึง_วัยชรา
Max Bulliboo
นิกะชิ
Hachi_chan
Khunmai studio
Tristy
บ่งบ๊ง
ปูขาเก เซมารู
LoveParadise
เนินน้ำ
athitaspace
~Just Relax~
Kimso
pumorg
simplyusana
Close To Heaven
ann_scnu16
แม่สลิ่ม
Webmaster - BlogGang
[Add kaikamja's blog to your weblog]
Link
Bank
Bloggang.com
MY VIP Friends
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ขอให้โชคดีมีชัย
อยากได้สิ่งใด
ขอให้สมดังใจปอง
สุขภาพแสนดี ไม่มีโรคภัยเกี่ยวข้อง
ความรักให้สมใจปองครองรักกันมั่นคง
ที่เคยคิดจีบใครขอให้ได้ดังใจประสงคื
ที่อยู่ด้วยกันแล้วขอให้มั่นคงยืนยงคู่กันตลอดไป