แรงดีจิงๆ...
หลังจากการกินอย่างหนัก 2 วันก่อน ช่างมีเรี่ยวแรงอะไรขนาดนี้ เมื่อวานเล่นแบด โอ๊ววว มายก๊อด ไม่มีเหนื่อยค๊าบ แรงดีจิงๆ เล่นแบบท๊อปฟอร์ม กันเลยทีเดียว ฮ่าๆๆๆ


ทีนี้รู้หล่ะ เมื่อไหร่มีแข่ง จะกินเรียกแรงล่วงหน้า 1 วันเลย กินให้เต็มที่ นอนให้เต็มที่ ฮ่าๆๆๆ สูตรเด็ด แล้วก็ค่อยมาลดทีหลัง (สาธุ ขออย่าให้แข่งบ่อยๆ เล้ยยยย)


ไม่ได้มีแต่แรงที่เห็นได้ชัด ที่ว่าเข้มๆ ก็เข้มสมชื่อ เอาน้ำหนักลงมาแย๊ว 1 กก. (ทีมันขึ้น ๆ ที 2 - 3 โล แค่คืนเดียว ช่างไม่ยุติธรรมสำหรับคนอ้วนเลย)



ช่วงนี้ยังไม่อยากมองหน้าตัวเองเท่าไหร่ แก้มก็ป่อง แถมพุงก็ยื่น ตาก็บวม สิวก็ขิ้น (ตัวอะไรเนี่ย? )


วันนี้

นม % ผสมโยเกริต์และ แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 แก้วกลาง
นม 0% ผสมกาแฟ น้ำตาลเทียม เวฟร้อน 1
ปูอัด 10 ชิ้น
ไข่ขาว 3
โยเกริต์ ผสมข้าวโอ๊ต 2 ถ้วย


กิจกรรม ตีแบด 3 ชม.



Create Date : 29 ธันวาคม 2552
Last Update : 29 ธันวาคม 2552 10:11:30 น.
Counter : 429 Pageviews.

8 comments
  
กล่าวอำลากันในปีนี้
ขอให้โชคดีมีชัย
อยากได้สิ่งใด
ขอให้สมดังใจปอง
สุขภาพแสนดี ไม่มีโรคภัยเกี่ยวข้อง
ความรักให้สมใจปองครองรักกันมั่นคง
ที่เคยคิดจีบใครขอให้ได้ดังใจประสงคื
ที่อยู่ด้วยกันแล้วขอให้มั่นคงยืนยงคู่กันตลอดไป



โดย: chabori วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:10:22:58 น.
  
จริงด้วยค่ะ ตอนลง ลงยาก แต่พอตอนขึ้นล่ะก็ เร็วเป็นจรวดเลย สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:10:37:17 น.
  
เห็นด้วยเลย ลงยาก ขึ้นง่ายมากครับ

สู้โว้ยยยยยยยยยยยยยยย หึหึ

โดย: ไม่รวยสักที วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:11:53:07 น.
  
มีเรื่องมากมายอยากบอกไปส่งปีเก่า
ยังคงเงียบเหงาไม่มีเงาข้างกายฉัน
ขอให้สุขีสิ้นปีที่ผ่านไป
ย่างเข้าวันใหม่กำลังใจให้กันขอจงมี
ไม่มีทุกข์ภัยสุขมาเบียดเบียนกัน
พบแต่สุขสันตืตลอดวันที่ผ่านไป
เมื่อวันใหม่มายิ้มเต็มหน้าด้วอิ่มใจ
ปีหน้าฟ้าใหม่เป็นกำลังใจให้แก่กัน
โดย: chabori วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:12:01:54 น.
  
เหมือนร่างกายแกล้งเราเลย บางครั้งก็นึกสงสัยว่ามันเอาไขมันไปยัดตรงไหนในร่างกายเราไ้ด้อีก เก่งจริงๆ เจ้าไขมัน
โดย: happinessUP2 วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:13:39:41 น.
  
ครั้งหน้า กินไปเยอะ หวังว่าจะมีแรง

แต่!!! ระวัง จุก นะ อิอิอิ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:15:40:06 น.
  
ลดน้ำหนักแล้วอย่าลืมดูแลผิวพรรณให้ผุดผ่องนะค้า
เพราะเดี๋ยวจะดูโทรมเกิน
สู้ๆนะคะ เข้มๆ อิอิ
โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:18:12:13 น.
  
กินเค๊กไป คิดถึงคนทำไป...
ยังอร่อยอยู่เลยค่ะคุณแอน
...แต่มันกะลังจะหมด ณ. บัดนาว
โดย: พี่ปูนิ่ม วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:21:54:24 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
ธันวาคม 2552

 
 
4
9
12
19
22
25
31
 
 
29 ธันวาคม 2552
All Blog
MY VIP Friends