ทำวันหยุดให้เหมือนวันอื่น ๆ
ปกติวันหยุดทีไร ห้ามใจเรื่องการกินได้ยากมาก แบบว่ามีคนชวนกินอะ 
ทำดีมาท้างอาทิตย์ ก็มาตายวันหยุด เยอะ....
วันไหน ๆ ก็สามารถปฏิบัติตัวได้เหมือนกัน นั่นแสดงถึงความมั่นคง ความมุ่งมั่นที่จะลดน้ำหนักที่แน่วแน่มาก ตั้งใจทุกครั้งแหล่ะ แต่ไม่มั่นคงสักที 
วันหยุดหลายสัปดาห์ตั้งแต่ต้นเดือน พย. ที่ผ่านจนถึงสัปดาห์นี้ ทำได้อย่างพอใจมาก ๆ หวังว่าจะสามารถปฏิบัติตัวจนกว่าจะสำเร็จ ขอบคุณสำหรับกำลังใจจากทุกคนนะคะ
วันนี้ 10.00 - 15.00
นม 0% ผสมกาแฟน้ำตาลเที่ยมเวฟร้อน 1
ไข่ขาว 2 ไข่แดง 1
ไก่ย่าง 2 ชิ้น
เนื้อย่าง 1 ฝ่ามือ
ปลาตัวเล็กตัวน้อย 1กำมือ (เค็มไปหน่อย)
โยเกริต์ 2 ถ้วย ผสมมุสรี 1 ถ้วย อีกถ้วยแช่เย็น
น้ำเปล่า
กิจกรรม โยคะ ตีแบด 2 ชม.
ทำดีมาท้างอาทิตย์ ก็มาตายวันหยุด เยอะ....
วันที่: 6 ธันวาคม 2552 เวลา:15:01:42 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
