อีกวันให้ดีกว่าเมื่อวาน
<
เมื่อวานผ่านฉลุย ไม่มีหลุดเลยค่ะ แสดงว่าเวลา ของ F5
เหมาะสมใช้ได้ วันนี้ว่าจะลองเป็น 11.00 - 16.00 ไม่ไหวค่ะ หิววววว


รู้สึกสบายๆๆ อยากทานไร ก็ไม่ค่อยกังวลเท่าไหร่ แต่ก็ยังไม่ชั่งน้ำหนัก



เป็นกำลังใจให้ด้วยน๊า วันไหน ชั่งแล้วจะบอกว่าเท่าไหร่ ถ้าไม่ลด ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าจะทำใจไงดี แต่ก็คงไม่ท้อหรอกนะ สู้ๆๆ สะเม๋อ


ไม่รู้ใครเป็นมั่งป่าว เวลาชั่งแล้วน้ำหนักลด ๆๆ มันจะ ชะล้าใจ แล้วในวันนั้นมันก็ เกินนนน พอดี อีกวันน้ำหนักขึ้น พี่แอน เวลาเจอ 67.x แล้วจะติดตรงนั้นอีกวัน 68 ไปเลย ถ้าทะลุ 67 ไปได้ น่าจะเห็นฝั่งฝัน



F5 10.00- 15.00

โยเกริต์ 1
แซนวิชหมูหยอง 1 คู่
ส้มตำปู - ไทย ผสมกัน ข้าวเหนียว 10 บาท (มากมาย ยัดจนหมด หึหึ)
ตับไก่ย่าง 1
น่องไก่ย่าง 1 ไม่หนัง
กาแฟลาเต้ น้ำตาลเทียม 1
น้ำเปล่า 2

นอกเวลา กาแฟดำ โค้กซีโร่ ไม่มาก

กิจกรรม โยคะ 2 ตีแบด 2 ชม.



Create Date : 03 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2552 14:09:58 น.
Counter : 366 Pageviews.

4 comments
  
เป็นบ่อยมากเลยค่ะพี่แอน ตอนที่เพื่อนลดแบบไม่มีวินัยอ่ะค่ะ คือ มันจะค่อนข้างเรื่อยๆ มากเลยค่ะ ทานแล้วไปชั่งน้ำหนัก อ่าว น้ำหนักไม่ขึ้น ลงมานิดหน่อย ก็ไปทาน ในที่สุดน้ำหนักมันก็เลยไม่ลดลง กลายเป็นรักษาระดับน้ำหนักซะงั้น

เพื่อนจึงต้องมาลดแบบมีวินัยเนี่ยแหละค่ะ โดยหวังผลเป็นรายสัปดาห์ไป เคยทำได้ผลมาแล้วค่ะ ก็พยายามฮึดเอาจริงอีกสักครั้ง นี่เพิ่งอาทิตย์แรกค่ะ ถ้าครบเดือนเมื่อไหร่ ยังไม่ล้มเลิก เพื่อนจะโม้ใหม่นะคะ อิอิ

สู้ๆ ค่าพี่แอนน FAST-5 มันเป็นอะไรที่วิเศษในตัวมันเองค่ะ ไม่ใช่ว่าใครๆ ก็ทำได้นะคะ
โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:30:33 น.
  
เด็กอ้วนฯไม่มีข้อมูลเรื่องนี้เลย อิอิ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:30:05 น.
  
เป็นเหมือนกันเลยค่ะพี่แอน
เอ๋....วันนี้ไม่ค่อยเห็นพี่แอนกินขนมเลยน๊า
ถ้าเป็นแบบนี้รับรองอีกไม่กี่วันพี่แอนต้องผอมแน่ ๆ เลยค่ะ

สู้ ๆ นะคะ
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:59:57 น.
  
มาให้กำลังใจค่ะ
โดย: saranrat วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:46:06 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
พฤศจิกายน 2552

1
6
10
13
16
28
29
 
 
All Blog
MY VIP Friends