+++ ภารกิจ
.พิชิตไขมัน +++
| | | |
ตั้งใจไว้ว่า พรุ่งนี้จะเริ่มลดอย่างจริงจังสักที โหะๆๆๆ ว่าไปนู้น จะทำได้สักกี่น้ำ หลังจากที่มีเพื่อนบางคนเข้ามาดูในบล็อก อาจจะคิดว่าเป็นบล็อกเมนูอาหารหรือป่าว มันลดความอ้วนจริง ๆ หรือนี่ ลดความอ้วนจริง ๆ คร๊าบบบ
ภารกิจใหม่ ตั้งใจไว้ว่าจะลดให้ถึง 50 กก. ให้ได้ แต่ไม่รู้ว่าจะใช้เวลากี่วันถึงจะสำเร็จ ค่อย ๆ คลานไปก็ได้เนอะ
น้ำหนักสูงสุด 56.6 กก. (16 ก.พ.52) น้ำหนักปัจจุบัน 53.1 กก. (ชั่งเมื่อเช้า 18 มี.ค. 52) น้ำหนักอนาคต 50 กก.
คาดว่าจะออกกำลังกาย อย่างน้อย สัปดาห์ ละ 3 วัน ถึงแม้ว่าตัวเองจะเป็นขี้เกียจออกกำลังกายซะเหลือเกิน
ภารกิจนี้ มีตัวช่วยนะค่ะ ทำกับข้าวทานเอง จะใช้น้ำตาลโลท์ชูก้า
น้ำโอซี รสชาเขียวผสมคอลาเจน ดื่มก่อนทานอาหารมื้อกลางวัน
บุกขาว แบบเส้น
บุกขาว แบบชิ้น
งานนี้จะลองทำอาหารโดยใส่บุกเป็นนางเอกนะค่ะ จะทำตามแบบคุณเบนซ์ดู ใจจริงก็อยากจะลองสูตร F5 ดูเหมือนกัน แต่มันหินเกินไปสำหรับเรา สู้โว้ยยย เพื่อเหรียญเงิน
ปล. วันนี้มาอัพบล็อกเร็วหน่อย เพราะว่าพรุ่งนี้มีอบรมแต่เช้า อาจจะไม่ได้เข้าไปทักทายเพื่อน ๆ กันนะค่ะ
|
| | | |
Create Date : 18 มีนาคม 2552 |
|
14 comments |
Last Update : 19 มีนาคม 2552 8:25:54 น. |
Counter : 1839 Pageviews. |
|
|
|