Group Blog
 
<<
มีนาคม 2552
 
31 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
<<<ภารกิจ….พิชิตไขมัน อยากเห็นเลข 50 กก. >>> (วันที่ 13)




รีบมา Up blog อย่างไว
ขออภัย หากไม่ได้เข้าไปให้กำลังใจ
และเข้าไปเยี่ยมเยือนเพื่อน ๆ กันนะค่ะ
เพราะวันนี้เมียหลวงตอนอวสาน ต้องรีบไป
นั่งเฝ้าหน้าจอซะก่อน ไปดูเมนูกันดีกว่า


มื้อเช้า
เกาเหลาก๋วยจั๊บ 1 ชาม


มื้อกลางวัน
เกาเหลาเกี๊ยวปลา 1 ชาม
น้ำตะไคร้ 1 แก้ว



บ่าย 3 โมง
ส้ม 2 ลูก
ลูกอม 5 เม็ด

มื้อเย็น
ข้าว 1 ทัพพี
แกงส้มผักกะเฉด
ผัดเผ็ดหอยลาย



ไม่ได้ออกกำลังกาย

ปล. ผักกระเฉด
เป็นผักที่มีแร่ธาตุและวิตามินสูงอย่างน่าทึ่ง ที่สำคัญคือมีแคลเซียม
ฟอสฟอรัส และแร่ธาตุเหล็กในปริมาณสูง นอกจากนั้นยังมีวิตามินซี
และไนอะซิน (วิตามินบีชนิดหนึ่ง) ที่จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญสารอาหารสร้างพลังงานในร่างกาย หมอยาสมุนไพรถือว่าผักกระเฉดเป็นยาเย็น มีสรรพคุณ ดับร้อนถอนพิษไข้ ถอนพิษยาเบื่อเมา นมผักกระเฉดช่วยรักษาไข้และดับพิษร้อน รากใช้รักษาโรคกามโรค ใช้ลำต้นคั้นน้ำใส่หู แก้ปวดหู

ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก //www.paktho.ac.th/student/m62549/usa/P1%20%20html.html




Create Date : 31 มีนาคม 2552
Last Update : 31 มีนาคม 2552 20:34:13 น. 17 comments
Counter : 405 Pageviews.

 
แกงส้มนี่ได้ไข่เค็มก็อร่อยดีนะ จะอ้วนขึ้นไหมเนี้ย ^^


โดย: ตีไม่แรง ไม้แพง แต่งตัวเท่ห์ วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:22:57:45 น.  

 
เกาเหลาเกี๊ยวปลาน่ากินที่สุดเลย
ตอนนี้เราหิวแล้วอ่ะ
รีบนอนดีก่า อิอิ


โดย: emmycookie วันที่: 31 มีนาคม 2552 เวลา:23:48:04 น.  

 
ดูเมียหลวงมาเหมือนกานเรยค่าาา อิอิ เรยอัพบล็อคดึก เอิ๊กๆ
วิกันดาแบบว่างามสง่ามากมาย แต่จบไม่ค่อยโดนใจเรยอ่าาาา

อีก 1.3 โลก็จะถึงเป้าแระน้า สู้ๆนะคะ


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:0:37:54 น.  

 
ดูเมียหลวงไปจบอ่า... แอบหลับไปคาทีวีซะก่อน แหะ ๆ

ยังไงก็สู้ ๆ นะคะ


โดย: บานชื่นรื่นรมย์ (ZiNNiAz ) วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:4:34:16 น.  

 


โดย: Moon~JulY วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:8:17:59 น.  

 
นน. มันก็ขึ้นๆลงๆอ่าค่ะ ตอนนี้พยายามรักษาระดับให้คงที่ไว้ก่อน แต่หลังจากที่กินน้ำมันมะพร้าว+ออกกำลังกายแล้วเนี่ย (ผ่านมาประมาณ 1 เดือนกว่าๆ) ลงได้ประมาณ 2-3 โลอ่ะค่ะ แต่กลัวจังเรย กลัวว่าเด๋วไปเที่ยวแล้วจะขึ้นมาอ่าาา


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:10:26:40 น.  

 
เมื่อคืนดูเมียหลวงเหมือนกันจบซะแล้ว หุหุ


โดย: twins วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:10:50:11 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: coojung วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:11:33:21 น.  

 
ไม่ได้ ๆ จำเป็นต้องโกฯ เจอโรคจิต

//www.jeban.com/viewtopic.php?t=39598

ถ้าเขียนภาษาไทยมันจะแรงไป เอาภาษาอังกฤษแล้วกันเบาๆ หน่อย


โดย: ตีไม่แรง ไม้แพง แต่งตัวเท่ห์ วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:12:49:31 น.  

 
ทำไมไม่มีใครดู บ่วงรักกามเทพเลย
ป้องของป้า


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:12:56:35 น.  

 
ทำไมมันน่ากินอย่างงี้


โดย: ปะการังเรืองแสง วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:13:18:35 น.  

 
ชอบๆ ผักกระเฉด แต่ส่วนใหญ่ทานแบบ ผัดกระเฉดปลาเค็ม หรือยำผักกระเฉด

ทานไม่ค่อยบ่อยหรอก กลัวไข่พยาธิอ่ะ



โดย: KwanGZaar วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:15:14:19 น.  

 
มีภาพประกอบพร้อมเมนูด้วย ไฮโซเชียวค่า

ของเมตก็ว่าทานน้อยละนะ แต่เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักดู ไม่เห็นลดเลย
งง งง งง


โดย: เมต (SingleMate ) วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:15:16:59 น.  

 
ง่า...
ลงผิดปี..ฮ่าๆๆๆ
ยังไงก้อเป้าปีนี้ค่ะไม่ข้ามปี..อิอิ

อยากกินเกี๊ยววปลา..ง่าง่า..

เอ๊า..พยายามกันต่อไปค่ะ


โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:15:35:57 น.  

 
น้ำตะไคร้หอมๆ เย็นชื่นใจ อยากกินบ้างจังเลย


โดย: นุ๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:18:23:05 น.  

 
อยากกินเกี๊ยวปลาจัง ชอบมากกกกก กินกับน้ำจิ้มสุกี้นี่มันใช่เลยค่ะ อิอิ


โดย: มุตุ๊ วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:20:42:13 น.  

 
เมนู น่าอร่อยๆๆ อิอิ

เห็นแล้วอยากกิน หอยลายอ่ะ

รูป น่ารักๆๆๆ มากๆๆเลยค่ะ





โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:22:14:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

โคล่าจัง
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





เจ้าของบล็อก
ชื่อ แคน or CandY
ตอนนี้อยู่
โหมดลดน้ำหนัก
น้ำหนักเป้าหมาย 48 กก.
เพื่อน ๆ เป็นกำลังใจ
ให้ด้วยน๊า



แวะมาแล้วก็เม้มกันหน่อยน๊า

Friends' blogs
[Add โคล่าจัง's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.