Group Blog
 
<<
มีนาคม 2552
 
9 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
30 วันกับการลดน้ำหนัก 3 กก. (วันที่ 9 มี.ค. 52)





วันที่ 22
วันนี้ขอไม่นับแคลอรี่นะค่ะ
เพราะว่าอะไรนะเหรอ คิดไม่ถูกไง
เด๋ว จะเข้าข้างตัวเองไปซะเปล่า ๆ
ตบะแตกเล็กน้อย เพราะว่าวันนี้เป็น
วันเกิดคุณแฟน เลยหยุดงานนัดกันไปดูหนัง
กับทานข้าวกลางวันกันเล็กน้อย ไม่ได้มีอะไร
มากมายเป็นพิเศษ ฉลองกัน 2 คนแบบเงียบ ๆ

มื้อเช้า
โยเกิร์ตสตอเบอรี่ 1 ถ้วย


มื้อกลางวัน
ยาโยอิ ชุดสุกี้หมู
คุณแฟนทานเบอร์เกอร์กระทะร้อน
ต่อกันด้วย ไอศกรีมมะม่วงของสเว่นเซ่น
เราก็บอกกับคุณแฟนว่าไดเอตอยู่ ไม่อยากกินเลย
แฟนบอกว่า นิดนึง ไม่อ้วนหรอกน่า
ใจอ่อนนะเนี้ย กินก็ได้ โหะ ๆ ๆ ๆ
ดูหนังกัน 1 เรื่อง ก็กลับบ้านค่ะ



มื้อเย็น
หลังจากกลับถึงบ้านแล้ว นึกถึงตัวเองว่ากินอะไรไปบ้าง
ไม่อยากจะคิด ไม่อยากจะคำนวณแคลอรี่
หาของในตู้เย็นดีกว่า มีผัก เหลืออยู่ ในตู้เย็น
กวาดออกมาทำอาหารเย็นดีกว่า เหลือผักอยู่อย่างละนิด อย่างละหน่อย
หั่นรวม ๆ กัน ผัดอย่างง่าย ๆ ไม่ใส่เนื้อสัตว์แล้วกัน
กลายเป็นผัดผักรวมมิตร
คุณแฟนบอกว่าไม่ใส่เนื้อสัตว์หน่อยเหรอ
ไดเอต ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ไงเธอ มื้อเย็นต้องกินแบบยาจก เข้าใจไหม
คุณแฟนก็หน้าเว่อออ จบ...




ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้ว

ปล. ความรู้เกี่ยวกับไอศกรีมชนิดต่างๆ ไอศกรีม
เป็นของหวานแช่แข็ง มีส่วนประกอบสำคัญ
คือ นม ไขมัน น้ำตาล ผสมกับเครื่องปรุงรสอื่นๆ
ไอศกรีมมีหลายชนิดสามารถแบ่งตามชนิดต่างๆ ได้ดังนี้
1. ไอศกรีม ( lce Cream ) มีส่วนผสมของนม น้ำตาล ไขมันและเครื่องปรุงรส อื่นๆเช่นช็อกโกแลตวานิลลากาแฟหรือผลไม้เช่นสตรอเบอร์รี่ข้าวโพดเผือกเป็น ส่วนประกอบไอศกรีมพรีเมี่ยม มีส่วนผสมของไขมันมากที่สุด ในประเภทของ ไอศกรีมทุกชนิด การบริโภคไอศกรีมทั่วโลกคิดเป็น 70%ของบริมาณของหวาน แช่แข็งทั้งหมด

2. ไอศกรีมหวานเย็นผสมนม ( Milk lce or lce Milk) มีปริมาณไขมันน้อยกว่า ไอศกรีมมีส่วนผสมของนม น้ำตาลและเครื่องปรุงรสอื่นๆสามารถผลิต ไอศกรีม ชนิดนี้ใด้ทั้งแบบเนื้อนุ่มและแบบเนื้อแข็ง

3. เชอร์เบท (Sherbet) ไม่มีไขมัน มีส่วนผสมสำคัญคือน้ำผลไม้และน้ำตาล มีนมเป็นส่วนประกอบเพียงเล็กนัอยรสชาติออกเปรี้ยวและหวาน เนื้อไอศกรีม เชอร์เบทเหนียว เนียนละเอียด สีสวยสดใส

4. ซอร์เบท์ (Sorbet) ไม่มีไขมัน มีส่วนผสมสำคัญ คือ ผลไม้(น้ำผลไมัหรือชิ้น เนื้อผลไม้บด) และน้ำตาล ซอร์เบท์มีปริมาณน้ำตาลมากที่สุดเนื้อไอศกรีมมี ลักษณะเป็นเกล็ดละเอียด นุ่มได้รสชาติผลไม้เข้มข้น

5. ไอศกรีมหวานเย็น (Water Ice) ไอศกรีมหวานเย็น มีส่วนผสมหลัก คือ น้ำตาล น้ำเครื่องปรุงรสและกลิ่น ไม่มีส่วนผสมของไขมันมีปริมาณน้ำมากที่สุด สีและรส เป็นส่วนผสมสำคัญเพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีสีสัน และรสชาติที่ต้องการส่วนใหญ่มี ลักษณะ เป็นแท่ง

6. ไอศกรีมโยเกิร์ต (Y๐hGurt Ice Cream)มีส่วนผสมหลักคือไอศกรีมและโยเกิร์ต ซี่งจะให้รสชาติหวานกลมกล่อมแบบไอศกรีม และเปรี้ยวเล็กนัอยแบบโยเกิร์ต สามารถผลิตไอศกรีมโยเกิร์ตได้หลากหลายรสชาติเหมือนไอศกรีมทั่วไปแต่โดย ส่วนใหญ่จะใช้รสชาติผลไม้เป็นหลัก

ขอบคุณข้อมูลจาก //www.horapa.com/content.php?Category=Appitizer&No=581






Create Date : 09 มีนาคม 2552
Last Update : 9 มีนาคม 2552 21:24:40 น. 10 comments
Counter : 392 Pageviews.

 
อิอิ มื้อเช้าพระราชา มื้อเยนแบบยาจก
ถูกต้องนะคร้าบบบบบ
เหนไอติมแร้วก้อยากกินแฮะ
เราไม่ได้กินไอติมมาสองปีกว่าแย้วอ่ะ
คุงซะมีไม่ชอบกินเรยไม่พาปัยกินอ่า


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 9 มีนาคม 2552 เวลา:22:54:47 น.  

 
ผัดผัก ถึงไม่ใส่เนื้ออะไร ก็อร่อยเนอะ นกกี้ก็ชอบกินผัดผัก


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:0:19:19 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ เอาใจช่วยค่ะ ขอให้ลดได้ไวๆ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:1:58:20 น.  

 
ขอบคุณนะค้าาา
สู้ๆเช่นกันค่าา


โดย: สาวประเภทสวย วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:3:15:14 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ ขอให้ลดได้เยอะ ๆ และลดได้เร็ว ๆ


โดย: jrom วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:5:51:05 น.  

 
อาหารญี่ปุ่นน่าทานเหลือเกิน

วันนี้ได้ทานไอติมมะม่วงไปแล้ว พอหายอยากข้าวเหนียวมะม่วงไปได้บ้างเนอะ

ปล. ตอนนี้เที่ยงคืนก่าๆ กำลังอยากขนมปังทานูเทลล่าอย่างมาก


โดย: tanamura วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:6:24:13 น.  

 
อิอิ ถึงจะบอกว่ามื้อเย็นเป็นแบบยาจก แต่มานน่าทานมากๆเลยนะคะ


โดย: MizuYogan วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:6:26:03 น.  

 
มื้อเช้าทานอย่างราชา มื้อเย็นทานแบบยาจกเหรอค่ะ ดีจังเลย อิอิ แต่ส่วนมากพี่อ้อนะ มื้อเย็นอย่างกะราชาซะเนี่ย เฮ้อ

ต้องเอาใหม่แล้วจะได้ผอมๆ สักที

สู้กันต่อไปค่ะ ผัดผักน่าหม่ำจริงๆ ด้วย สีสวยเชียวค่ะ


โดย: ladysamui วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:8:36:00 น.  

 
แต่ล่ะอย่างน่าเจี๊ยะทั้งนั้นเลยอะ ขอให้ไปถึงเป้าหมายสมดังตั้งใจครับผม


โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง วันที่: 10 มีนาคม 2552 เวลา:19:29:36 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Moon~JulY วันที่: 13 มีนาคม 2552 เวลา:14:02:42 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

โคล่าจัง
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





เจ้าของบล็อก
ชื่อ แคน or CandY
ตอนนี้อยู่
โหมดลดน้ำหนัก
น้ำหนักเป้าหมาย 48 กก.
เพื่อน ๆ เป็นกำลังใจ
ให้ด้วยน๊า



แวะมาแล้วก็เม้มกันหน่อยน๊า

Friends' blogs
[Add โคล่าจัง's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.