Group Blog
 
<<
มีนาคม 2552
 
18 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
+++ ภารกิจ….พิชิตไขมัน +++






ตั้งใจไว้ว่า พรุ่งนี้จะเริ่มลดอย่างจริงจังสักที
โหะๆๆๆ ว่าไปนู้น จะทำได้สักกี่น้ำ
หลังจากที่มีเพื่อนบางคนเข้ามาดูในบล็อก
อาจจะคิดว่าเป็นบล็อกเมนูอาหารหรือป่าว
มันลดความอ้วนจริง ๆ หรือนี่ ลดความอ้วนจริง ๆ คร๊าบบบ

ภารกิจใหม่ ตั้งใจไว้ว่าจะลดให้ถึง 50 กก. ให้ได้
แต่ไม่รู้ว่าจะใช้เวลากี่วันถึงจะสำเร็จ ค่อย ๆ คลานไปก็ได้เนอะ

น้ำหนักสูงสุด 56.6 กก. (16 ก.พ.52)
น้ำหนักปัจจุบัน 53.1 กก. (ชั่งเมื่อเช้า 18 มี.ค. 52)
น้ำหนักอนาคต 50 กก.

คาดว่าจะออกกำลังกาย อย่างน้อย สัปดาห์ ละ 3 วัน
ถึงแม้ว่าตัวเองจะเป็นขี้เกียจออกกำลังกายซะเหลือเกิน

ภารกิจนี้ มีตัวช่วยนะค่ะ
ทำกับข้าวทานเอง จะใช้น้ำตาลโลท์ชูก้า


น้ำโอซี รสชาเขียวผสมคอลาเจน ดื่มก่อนทานอาหารมื้อกลางวัน


บุกขาว แบบเส้น


บุกขาว แบบชิ้น


งานนี้จะลองทำอาหารโดยใส่บุกเป็นนางเอกนะค่ะ
จะทำตามแบบคุณเบนซ์ดู
ใจจริงก็อยากจะลองสูตร F5 ดูเหมือนกัน
แต่มันหินเกินไปสำหรับเรา
สู้โว้ยยย เพื่อเหรียญเงิน



ปล. วันนี้มาอัพบล็อกเร็วหน่อย เพราะว่าพรุ่งนี้มีอบรมแต่เช้า
อาจจะไม่ได้เข้าไปทักทายเพื่อน ๆ กันนะค่ะ





Create Date : 18 มีนาคม 2552
Last Update : 19 มีนาคม 2552 8:25:54 น. 14 comments
Counter : 1277 Pageviews.

 
นกกี้ ก็ซื้อบุกมาเหมือนกันคะ วันนี้ แต่แถมด้วยทุเรียนกรอบอีก 1 ถุง แล้วจะผอมมะเนี่ย


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:22:39:46 น.  

 
สู้ๆค๊า ขี้เกียจออกกำลังกายเหมือนกันเลย

ไม่ได้ไปวิ่งมาสองอาทิตย์กว่าแล้วค่ะ ได้แต่เดินช๊อปปิ้ง อิอิ


โดย: หลอดนีออนสีน้ำเงิน วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:23:07:58 น.  

 
แฮ่ๆ ม่ายหวายแล้วอ่าค่า
พอดีกี้ไม่ชอบความรู้สึกหิวๆๆตอนเช้าๆอ่าค่ะ
มันรู้สึกแบบ เพลียๆ แอบทรมานอีก
ไม่อยากลดแบบทรมานอ่า อยากแบบ หิวก็ไปหยิบผลไม้มากินได้ไรงี้
เพราะว่าเป็นคนชอบกินจุบกินจิบ กินไม่เป็นเวลาด้วยอ่าค่า
ก็เลยใช้ผลไม้แทน แต่ถ้าทำF5อะไรก็ไม่ได้เรย
ก้อเลย...ว้าา ไม่เอาแล้วดีกว่า ฮี่ๆ
อีกอย่าง...กว่าจะได้ทำเป็นตัวเป็นตนจิงๆ พอลองไปอ่านวิธีทำดูแล้ว
โหววว...ต้องadjusting (ปรับตัว) ไปเป็นเดือนแน่ะค่ะ!!!
กี้ก็อเลยคิด...กว่าจะได้ผอมก็คงใช้เวลานานอยู่


โดย: สาวประเภทสวย วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:23:59:21 น.  

 
สู้ๆครับเอากำลังใจมาให้เช่นกันนะครับ


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 18 มีนาคม 2552 เวลา:23:59:27 น.  

 
ตั้งใจจริงๆ รับรองลดแน่นอนจ้า อีกไม่นานหรอกจะเห็นผลแน่นอน พี่อ้อก็ใช้น้ำตาลเทียมเหมือนกันจ้า ไปไหนพกไปด้วย กินก๋วยเตี๋ยวก็ใส่ กาแฟ ทุกอย่างก็ใช้น้ำตาลเทียมหมดเลย

ขอให้ลดน้ำหนักได้ตามเป้าเร็วๆ นะจ้ะ

พี่อ้อมาส่งเข้านอน ราตรีสวัสดิ์นะจ้ะ


โดย: ladysamui วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:0:08:14 น.  

 
ทานบุก อย่าลืมกินน้ำเยอะๆน้า

จาได้ท้องไม่ผูก


โดย: maydaysayHi วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:0:19:47 น.  

 
อิอิ เปนคนนำเข้าแฟชั่นบุก
ทีนี้โคล่าจังคิดเมนูเผื่อเราด้วยนะ
ว่าทำไรกิงดี
นอกจากยำ ทำเปนเส้นแทนก๋วยเตี๋ยว กินกับลาบ
กินกับกับข้าว งิงิ
ของเราหมดแร้ว เราว่าจะไปซื้อพรุ่งนี้เหมือนกัน งิงิ
ฝันดีก้าบ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:0:24:56 น.  

 
เราเคยใช้น้ำตาลเทียมของดีเอ็ท ไม่เคยลองไลท์ชูการ์สักที เห็นว่ามันแคลอรี่เลยยังไม่ได้ลอง ถ้าดีบอกต่อด้วยนะจ๊ะ


โดย: jrom วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:5:17:59 น.  

 
สู้ๆนะก๊ะ ทำได้อยู่แล้น บุกก็น่าอร่อยเนอะ วันนั้นเห็นก็คิดว่าน่าเอามาลองเหมือนกัน อิอิ


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:9:11:42 น.  

 
โอ้โห้ ช่วงนี้เพื่อนๆฮิตกินบุกกันมาก
สงสัยต้องไปซื้อมากินแล้วล่ะ
แต่ยังคิดเมนูบุกยังมะออกเลยคร๊า


โดย: sansa วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:9:32:46 น.  

 
เค้าทานบุกไม่เป็นอ่ะ ไม่ชอบเอามากๆ ด้วย เลยต้องอาศัยน้ำเต้าหู้ ไปก่อนง่ะ แต่น้ำตาลโลท์ชูก้า เข้าท่าแฮะ ขอกลับไปใช้บ้างดีกว่า ไว้ใส่น้ำเต้าหู้
ชมพู่ไม่ค่อยออกกำลังกาย อาศัย กระโดดตบเอา อ่ะ


โดย: น้องไอซ์-แม่ชมพู่ วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:11:38:04 น.  

 
อ้าววันนี้ไม่มีของกินเหรอ
หุหุ


โดย: twins วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:15:14:12 น.  

 
โอ้โห.....................
ขอคารวะค่ะ
น้ำหนักเริ่มต้นๆพอๆกันในเวลาไล่ๆกัน
แต่เรายังย่ำอยู่กะที่เจงๆ
เก่งมากๆๆๆ
ยังไงพยายามต่อไปนะคะเอาใจช่วยเพราะเราเข้าใจ
เป้าหมายเดียวกัน..เหอเหอ...

เอ๊าสู้ต่อไป
เหนความพยายามของเพื่อนร่วมทางแล้วมีกำลังใจขึ้นแหะ...
เย่เย่


โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:18:25:53 น.  

 
วันนี้ใหม่ลองfast-5 วันแรก รุสึกว่าจะไปได้สวยน่ะจร้า ไม่ค่อยหิวเท่าไหร่
อีกแค่สามโลเอง พยายามเข้าน่ะค่ะ ใหม่อีกตั้ง9-10 โลแน๊ะ เพราะตอนนี้ยังไม่กล้าชั่งเลย หลังจากหลุดไปเกือบสองอาทิตย์แน๊ะ


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 19 มีนาคม 2552 เวลา:19:15:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

โคล่าจัง
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





เจ้าของบล็อก
ชื่อ แคน or CandY
ตอนนี้อยู่
โหมดลดน้ำหนัก
น้ำหนักเป้าหมาย 48 กก.
เพื่อน ๆ เป็นกำลังใจ
ให้ด้วยน๊า



แวะมาแล้วก็เม้มกันหน่อยน๊า

Friends' blogs
[Add โคล่าจัง's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.