เย้ๆๆ คนแรก อิอิ
ใช่ๆค่า ดีแล้วค่ะ ทำเสาร์อาทิตย์
เพราะว่าถ้าทำวันธรรมดาอาจจะหน้ามืดเป็นลมไปได้
ต้องเลือกวันที่ไม่ได้ไปไหนนะคะ ^-^เพราะอาจจะไม่มีแรงได้
ของกี้หยุดอยู่บ้านแล้วก็ต้องพักฟื้นขาพอดีไงคะ
ดังนั้นแคลอรี่ที่ใช้แต่ละวันนี่แทบ0อ่า 5555
ก็เลยถือเอาโอกาสพักฟื้นมาดีทอกซ์ซะเลยน่ะค่า^.^

วันนี้แคนกินน้อยชะมัดเลย เราก็เหนื่อยๆ เหมือนกัน อยากกลับบ้านเร็ว นอนดูทีวีตีพุงโย้ๆ

สู้ๆ จ้า

ใช่เลย..
วันนี้เพิ่งกินนมพร่องมันเนยมา..

เรามาดื่มนมกัน on and on

วันนี้นู๋แตกไปแย้วก๊ะ โฮวววววววว.........
สู้ๆนะก๊ะ

วันนี้นู๋กินขนมทั้งวันเลยยยยยย...........
พี่กินนมทุกวันเลยเนอะ

สู้ๆๆค่ะ

หมาวดื่มนมไม่ค่อยได้อะ
ดื่มตอนท้องว่างที่ไรท้องเสียทู้กที่เลย

วันนี้เหนื่อยเลยทานน้อยเลยนะคะ

ทานน้อยจัง

นอนหลับฝันดี พักผ่อนเยอะๆครับผม แล้วทักทายกันใหม่ อิอิ

งดมื้อเย็นอย่างนี้ ผอมเร็วแน่ๆเลย
กู๊ดไนท์นะคะ

งดมื้อเย็นต้องช่วยให้ลดได้แน่คะ สู้ๆค่า ราตรีสวัสดิ์คะ ง่วงจังๆๆเรา

เก่งจังเลยมื้อเย็นกินนมกล่องเดียวเอง เป็นเราทำไม่ได้แน่ ๆ มื้อเย็นของเราชอบหนักอ่ะ แถมบางครั้งมีขนมตามอีกต่างหาก

ช่วงนี้อยู่ในห้องประชุมทั้งวันเหมือนกันค่ะ อยู่ office ก็หนาว ออกมากินข้าวกลางวันก็ร้อนตับแลบเลยค่ะ ดีที่ตอนเย็นไปออกกำลังกาย ถ้ากลับบ้านเลยก็คงเปิดแอร์แต่หัวค่ำแหละค่ะ ไม่ไหว ร้อนขึ้นๆทุกวัน

มาทานเมียงปลาทูกันมั้ยคะ

บุกนึ่งอร่อยกว่าเหรอแคน
รสชาติมันต่างจากลวกยังไงอ่ะ
เด๋วเย็นนี้ไปนึ่งกินกับยำลูกชิ้นปลาอีกดีกว่า
ขอบจัยหน๊าที่มาบอกจ้า
วันนี้ทานน้อยจังเลยนะค่ะ

ทานน้อยจังเลยอะ
เก่งจัง

ทานน้อยมากเลยค่ะ

อากาศร้อนๆอีกแล้วเนอะ ช่วงนี้ น่าเบื่อจิงๆ

สวัสดีค่ะ...

อิอิ...ขอบคุณที่แวะมานะคะ

จริงๆ เล๊ย...พลอยชอบทานขนม

สมควรงดค่ะ

ใจมันบอกว่างดนะคะ...แต่ปากมันอยากกิน

เฮ้ย~~~~~

เอาเป็นว่า...จะต้องลดลงให้ได้ค่ะ ^^V

ทานน้อยจังเลยค่ะ...อยากทานได้น้อยๆ อย่างนี้บ้าง ^^

แวะมาทักทายค่ะ ผลการลดน้ำหนักเป็นไงบ้างค่ะ
และขอบคุณความรู้ดี ๆ เรื่องนมด้วยค่ะ อืมมม
คราวนี้กินนมได้สบายใจขึ้น คริคริคริ

ทักทายยามเยนจ้า โคล่าจัง