ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย สำหรับคนทำงานหนัก

      สวัสดีค่ะ หญิงเป็นอีกคนที่เป็นคนทำงานดึก นอนดึกค่อนข้างจะบ่อยค่ะ แล้วก่อนที่หญิงจะลดน้ำหนัก หญิงจะเป็นคนที่ไม่ชอบทานข้าวเช้า เที่ยงก็ไม่ค่อยหิว จะหนักเย็น ดึก ซะงั้น เลยอ้วนขึ้นเรื่อยๆเลยค่ะ แต่หลังจากที่เข้าโครงการกับ GLC+ Fat Fighter ก็พยายามเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทานอาหารใหม่ โดยจะทานมื้อเช้าทุกวันค่ะ ระหว่างมื้อที่หิว หญิงจะหยิบแอปเปิ้ลขึ้นมาทาน หรือผลไม้อื่นๆที่หญิงเตรียมไว้ เช่น แก้วมังกร มะละกอ เป็นต้น แต่ส่วนใหญ่ขะเป็นแอปเปิ้ลเพราะ สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ถ้าหิว หญิงแนะนำให้ทานแอปเปิ้ลได้เลยค่ะ ช่วยได้เยอะเลย และไม่ทานอาหารหลังจากหกโมงเย็น ส่วนตอนดึกที่บางวันต้องทำงาน ถ้าหิวหญิงก็จะหยิบแอปเปิ้ลขึ้นมาทานค่ะ  
       สุดท้ายนี้หญิงมีเกล็ดความรู้ เล็กๆน้อยๆมาฝากค่ะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ มาดูกันเลยค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง...ฟริ้ว

Create : kapook.com
Create : fb whatdidsheeat

Create Date : 22 มิถุนายน 2556		1 comments
Last Update : 23 มิถุนายน 2556 1:49:46 น.
Counter : 6584 Pageviews.
Share Tweet