Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2556
 
23 สิงหาคม 2556
 
All Blogs
 
30 นาที ต้นแขนเล็ก ต้นขากระชับ

สาวๆคนไหนที่มีปัญหาต้นแขน ต้นขาไม่กระชับ อยากรู้ว่า ต้องออกกำลังกายยังไง มาดูกันเลยค่ะ



จาก Step 1-4 ทำติดต่อกัน 3 Set แล้วพัก 5 นาที แล้วเริ่มนั้นทำใหม่ วันละ 30 นาทีเป็นอย่างน้อย ทำประจำทุกวันสม่ำเสมอแบบนี้จะช่วยลดกระชับต้นแขนต้นขาได้ดีทีเดียวค่า

Credit : dek-d




Create Date : 23 สิงหาคม 2556
Last Update : 23 สิงหาคม 2556 10:28:12 น. 0 comments
Counter : 5434 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ying_pul501
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 32 คน [?]




New Comments
Friends' blogs
[Add ying_pul501's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.