วันที่ 64 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4วันที่2) วันที่ 64 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4 วันที่2) โปรล้วนรอบ1 น้ำหนัก 96.0 ลงมาที่ 93.0 // 3.0 กิโล โปร+ผักรอบที่ 1 น้ำหนัก 93.0 ลงมาที่ 92.2 // 0 .8 กิโล โปรล้วนรอบที่ 2 น้ำหนัก 92.2 ลงมาที่ 90.1 // 2.2 กิโล โปร+ผักรอบที่ 2 น้ำหนัก 90.1 ลงมาที่ 89.5 //1.6 กิโล โปรล้วนรอบที่ 3 น้ำหนัก 89.5 ลงมาที่ 88.5 // 1.0 กิโล โปรผักรอบที่3+โปรล้วนรอบที่ 4 ลงมาที่ 86.3// 2.2 กิโล โปรผักรอบ 4.................................................. รวม 62 วัน น้ำหนักก่อนลด 96 กิโล ลดลงมาจากวันแรก = 9.8 กิโล วันที่ 62 (28 มี.ค.53) 86.3 kg. แม่เจ้าลงมากิโลหนึ่งเลยเหรอ วันที่ 63 (29 มี.ค.53) 86.4 kg. วันที่ 64 (30 มี.ค.53) 86.2 kg. สิ่งที่จะทานวันนี้.... ...... เช้า นม+ข้าวโอ๊ต เกาเหลา ว่าง------ กลางวัน ส้มตำไก่ย่าง ว่าง นม เย็น ไก่ย่าง ซุบผัก ออกกำลังกาย ...... จักรยาน 5 รอบ คุยกันหน่อยน๊า...... ................... วันนี้ต้องพาน้องกัปตัน ไปสอบอีกรอบ รอบนี้เป็นการสอบคัดห้อง king งงกับโรงเรียนจริงๆ ทำมัยสอบหลายรอบจัง นี้ 4 รอบแล้วนะเลยฟากท้องกับโรงอาหารโรงเรียนลูก กินเกาเหลา น้ำซุบหวานมาก มีน้ำมันเจียวด้วย ซื้อเกาเหลาพิเศษก้ไม่ได้ เลยสั่ง 2 ชาม ผูปกครองมองกัน E อ้วนนี้กินเยอะจัง ....... วันนี้น้ำหนักลงมาหน่อยหนึ่ง หวังว่าพรุ่งนี้คงเก็บกิโลที่ 10 ได้แล้วนะ   Create Date : 30 มีนาคม 2553 32 comments Last Update : 30 มีนาคม 2553 13:46:04 น. Counter : 310 Pageviews. Share Tweet

เด๋วนี้ เด็กๆยังวุ่นสอบขนาดนี้ เหนื่อยแทนจิงๆ น้องกัปตันสู้ๆนะ เอาใจช่วยน้องกัปตันให้อยู่ห้องคิงเลย^^ พี่จ๊ะโอ๋จะได้เห็นเลข85แล้ว เอาใจช่วยนะค่ะ อีกนิดเดียว สู้ๆค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 30 มีนาคม 2553 13:58:23 น.

^^ ว๊าว.. นน.ลดลงอีกแล้วจ้า..ดีใจๆๆ ขนาดช่วงโปรผักนะเนี่ย.. ฮึดๆๆต่อๆ ไม่นานนักคงได้เปลี่ยนเสื้อผ้ายกตู้แน่ๆเลยค่ะ เรื่องกัปตันอ่ะค่ะ เด็กตัวกะเปี๊ยกเดียว ไม่รุจะให้สอบไรนักหนาเนอะพี่จ๊ะโอ๋ ตอนแรกนึกว่าพี่จ๊ะโอ๋จะไปเที่ยวซะอีก อิอิ สู้สู้นะคะพี่จ๊ะโอ๋.. เป็นกำลังใจให้เสมอนะค๊า   โดย: กำไลสีส้ม 30 มีนาคม 2553 14:23:46 น.

แวะมาทักทายค่ะ สบายดีนะคะ   โดย: nompiaw.kongnoo 30 มีนาคม 2553 14:25:43 น.

สู้ๆๆ แวะมาส่งกำลังใจให้คุงพี่จ๊ะโอ๋ค่ะ วันนี้ป้าแดงมา สบายตัวแล้ว เพราะปวดท้องก่อนเมนมาอ่ะคะ ตอนนี้ค่อยยังชั่ว มีแรงกินได้เยอะอีก (_ _")   โดย: Princess Lily 30 มีนาคม 2553 14:30:29 น.

พี่จ๊ะโอ๋กินน้อยมากเลยค่ะ หลังจากนี้ไปจะได้ไม่มีใครว่าเป็นแม่อ้วนได้อีกแล้วค่ะ   โดย: Nami&Robin 30 มีนาคม 2553 15:59:27 น.

สู้ๆ คะ น้ำหนักลดลงน่ายินดีอย่างยิ่ง   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 30 มีนาคม 2553 16:30:32 น.

โดย: thanitsita 30 มีนาคม 2553 16:44:35 น.

อีปี่อ่ะ แซวน้อง ตกลง เขากินวันที่ สามรึป่าวเจ้า กาญว่างั้นนะ พอดีจะกินกันปวดท้องเดือนหน้าอ่ะ อิอิ ตะเองกินไรบ้าง ตอนนี้หิวๆๆๆ จะไปจก โยเกิร์ตมากินเนียะ สู้ๆ เน่อคับ   โดย: Princess Lily 30 มีนาคม 2553 16:53:54 น.

เปลี่ยนรูปแร้วเน่อ บ่อกินกาแฟแระ เปลี่ยนไปกินน้ำเฉาก๋วยโบราณที่เกาะเกร็ดจ๊ะ   โดย: Princess Lily 30 มีนาคม 2553 16:58:02 น.

พี่จ๊ะโอ๋.. เมรออ่านแทคแทค พี่จ๊ะโอ๋อยู่น๊า อิอิ   โดย: maesnake 30 มีนาคม 2553 17:11:16 น.

ใช่แล้วพี่จ๊ะโอ๋ ไก่ห้าดาวแฉะๆ นู๋ กาญชอบของวิเชียรบุรี แห้งๆดี แต่ไปกินที่ร้าน ไกลอีกหน่อยที่ท่าตอน อร่อยมั่ก ชื่อ ไก่อบหนังกรอบ แค่ชื่อ ก็น้ำลายไหลแว้วเนอะ อิอิ   โดย: Princess Lily 30 มีนาคม 2553 17:11:30 น.

พี่จะโอ๋รอน้องๆด้วยนะคะ ลดเอาๆยั่งงี้จะตามันไหมเนี้ย   โดย: FENG (RHY-P ) 30 มีนาคม 2553 17:21:36 น.

เย้ย อย่าเพิ่งน้อยใจนะคะพี่โอ๋ เพราะพี่โอ๋นะเนี้ย พรุ่งนี้จะบอกเลย วันนี้ขอเตรียมใจก่อนนะเออ 555+   โดย: FENG (RHY-P ) 30 มีนาคม 2553 17:31:08 น.

555+ จริงๆ พี่จ๊ะโอ๋ เมื่อคืนฝนตกหนัก ฟ้าร้องน่ากลัวมากมาย แต่ก่อนหน้าเมื่อคืนเพลียจัดๆ เจองานของคุณนายเข้าไป น็อคเลยคร๊า อิอิ   โดย: maesnake 30 มีนาคม 2553 17:50:41 น.

โปรดทราบ เจ้าของ blog ขอไปออกกำลังกายจ้า แล้วจากลับมาตอบเม้นทุกคนเลยนะคะ   โดย: mentalk 30 มีนาคม 2553 18:00:11 น.

เลิกงานแล้ว เมเก็บกระเป๋ากลับบ้านละน๊าพี่จ๊ะโอ๋   โดย: maesnake 30 มีนาคม 2553 18:01:44 น.

เริ่ดจริงๆค่ะคุณพี่ เกือบสิบกิโลแล้วอ่ะ แน่มากๆ สู้กันต่อไปนะค่ะ เอาใจช่วย ส่วนดาวก็ออกำลังแบบบ้าพลัง แล้วก็สูบอาหารคืนเหมือนเดิม..เหนื่อยใจจริงๆ   โดย: ud..ud..ka 30 มีนาคม 2553 18:50:09 น.

เอาใจช่วยนะคะ ได้กินผักแล้วของกินเริ่มอร่อย   โดย: kaoim 30 มีนาคม 2553 20:06:43 น.

โหพี่จ๊ะโอ๋ขา อายุอานามก็ปาไปสามสิบกว่า ๆ กันแล้ว ใครจะไปจำเรื่องราวในอดีตได้ล่ะนี่ ใครจะเหมือนEแม่ล่ะ จำได้เป็นฉากๆเลย   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 30 มีนาคม 2553 20:08:39 น.

กลับมา ๆ ที่ร๊ากกกกก ไม่ยอมเป็นแฝดเราแล้วเหรอ ใจแป้วตั้งแต่ตัวเองได้ 89 แล้วนา...นี่ไปลิ่ว ๆ เลยเชียว แหม๋...ได้โอกาสตอนเราจิตตก เทอร์โบไม่ทำงาน แปลงร่างเป็ฯกระต่ายติดจรวดไม่ยอมเป็นแฝดเราซะแร่ะ เศร้าเจงๆ เลข 6 แล้ว ฮื่อออออ เขียนจดหมายลาตายซะเลยดีม่ะเนี๊ยะ   โดย: คมไผ่ 30 มีนาคม 2553 20:26:43 น.

555 นี่ ๆ เขาเห็นกลิตเตอร์อันนี้แล้วตาหลกง่ะ ช๊อบชอบ แต่...ส่งให้คนอื่นเดี๋ยวเขาไม่คบ เค้าส่งให้ต่ะเองแล้วกันนะ ฮ่าๆๆๆ แก้เครียดๆ เราหวานกันมามากแร่ะ เดี๋ยวคนอื่นนึกว่าเรากิ๊กกาน   โดย: คมไผ่ 30 มีนาคม 2553 20:42:55 น.

กลับมานานละคร๊า แต่แอบไปทำงานบ้านมาเสร็จก็อาบน้ำแต่งตัวมาเม้นเม้นเลยคร๊า แต่เย็นนี้ไม่ได้กิงข้าวอ่าพี่จ๊ะโอ๋ คุณนายอารมณ์ไม่ดี เลยรีบลี้ภัยขึ้นมาถูบ้าน และรีดผ้า อาบน้ำเข้าห้องตัวเองอย่างไวเลยอ่าคร๊าาาาา   โดย: maesnake 30 มีนาคม 2553 20:53:29 น.

คิดได้ไงตัวเธอ จาไปปูเสื่อรอเป็นแฝดฉานอีกทีตอน 60 เธอต้องรอจนฉานอายุ 80 ก่อนเปล่าเนี๊ยะ   โดย: คมไผ่ 30 มีนาคม 2553 21:13:58 น.

เมไปนอนละน๊าพี่จ๊ะโอ๋... ร่างกายเรียกร้องแล้วคร๊า อิอิ หลับฝันดีนะคร๊าา   โดย: maesnake 30 มีนาคม 2553 21:21:29 น.

จากชีวิตที่เริ่มบลอคก็ลดไป 3 โลค่ะ เหลืออีกประมาน 4-5 โล หึหึ ไม่ยอมพี่โอ๋แน่นอนน น น เิอ้ก ๆ ๆ   โดย: FENG (RHY-P ) 30 มีนาคม 2553 21:30:47 น.

น้ำหนักลงเรื่อยๆเลย ดีใจด้วยคะ   โดย: happinessUP2 30 มีนาคม 2553 22:06:34 น.

ลดทู๊กวันแบบนี้ ช่วยกรุณาแวะไปหาหน่อย จะได้ชื่มชมด้วยอีกคนนะจ๊ะ   โดย: kaikamja 31 มีนาคม 2553 0:48:33 น.

มาช่วยลุ้นให้ได้10โลเร็วนะคะพี่จ๊ะโอ๋ สู้ ๆค่า   โดย: jrom 31 มีนาคม 2553 1:43:22 น.

มาแย๊วคร้า มาเฝ้าขอบตาชั่งคุณน้องแล้ว ลดได้เท่าไหร่แล้วอ้า รอพี่ด้วยน๊าตะเอง ถ้าพี่ลดได้ 10 โล เท่าคุณน้อง สงสัยนอนไม่หลับ   โดย: kaikamja 31 มีนาคม 2553 9:10:35 น.

ถ้าสิบโลของพี่โอ๋มาเป็นของน้องเอ๋ละก็ น้องเอ๋คงจะยิ้มปากบานเลยพี่ เพราะอยากจะลดให้ได้สิบโลแล้วเลิกลดเลยอ่ะพี่ ตอนนี้เริ่มคิดๆว่า เอ รึว่าจะให้หมอสะกดจิตลดน้ำหนักดีละเนี่ย เห็นเพื่อนไปมาแล้วได้ผล ฮ่าฮ่า ช่วงนี้พี่จะโอ๋คงจะเครียดๆเน๊อะ และคงจะเหนื่อยทุกวันเลยอ่ะ อ่ะนะ พี่ใจเย็นนะพี่นะ เพื่อลูก ต้องอดทน สู้ๆนะพี่นะ ปล ที่พี่ทานน่ะนิดเดียวเอง อย่าได้คิดมากเลยนะพี่นะ สองเดือนสิบโลน่ะ เจ๋งมากค่ะพี่   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 31 มีนาคม 2553 9:32:54 น.

เมนูน่ากินมาก ๆ เลย ส้มตำ ไก่ย่าง ขอให้สมหวังนะจ๊ะ   โดย: Nilz 31 มีนาคม 2553 10:36:06 น.

โดย: Moon OF JulY 31 มีนาคม 2553 10:44:03 น.