วันที่ 52 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่2)... .......วันที่ 52 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่2) โปรล้วนรอบที่ 1 น้ำหนัก 96.0 ลงมาที่ 93.0 // 3.0 กิโล โปร+ผักรอบที่ 1 น้ำหนัก 93.0 ลงมาที่ 92.2 // 0 .8 กิโล โปรล้วนรอบที่ 2 น้ำหนัก 92.2 ลงมาที่ 90.1 // 2.2 กิโล โปร+ผักรอบที่ 2 น้ำหนัก 90.1 ลงมาที่ 89.5 //1.6 กิโล โปรล้วนรอบที่ 3 น้ำหนัก 89.5 ลงมาที่ 88.5 // 1.0 กิโล รวม 50 วัน ลดลงมาจากวันแรก = 7.5 กิโล วันที่ 50 (15 มี.ค.53) 88.5 kg. วันที่ 51 (16 มี.ค.53) 88.5 kg. วันที่ 52 (17 มี.ค.53) 88.5 kg. ไม่ยอมไปอีกแหละ สิ่งที่ทานเมื่อวาน เช้า นม 3 อึก ไม่มีเวลา ว่าง---- กลางวัน ไก่ต้มฟัก ว่าง---- เย็น ไก่ต้มฟัก ไข่ 2 ฟอง ออกกำลังกาย --- เมื่อวานไม่ได้ขยับเลย งานยุ่งมากมาย คุย .... .... วันนี้มันก็ยังดื้อด้านอีกแหละ น้ำหนัก มันไม่ยอมไป ยังดี ที่ไม่ขึ้นให้ปวดใจเล่นๆ เสียเวลากับ 88.5 มาหลายวันแล้ว ขาดทุน ขาดทุน ..... มันนี้ถ้าไม่ไป มีเรื่องแน่ แน่ จะเอาเลือดไปเทหน้าบ้านเลย โอ๊ะ ม่ายใช่ จะออกกำลังกายมันทั้งวันเลย ดูสิใครจะดื้อกว่ากัน แอบพักพิงอยู่ด้วยมาตั้งนาน เลยไล่ไม่ยอมไปสะที ..... วันนี้อาการเจ้าแทนคุณ ดีขึ้นแล้ว แผลน่ากลัวมากจ๊ะโอ๋ไม่กล้าล้างแผลให้ ต้องพาไปหาหมอล้างแผลทุกวัน ขอบคุณเพื่อน พี่ น้อง ที่เป็นห่วงมันนะคะ   Create Date : 17 มีนาคม 2553 30 comments Last Update : 17 มีนาคม 2553 11:56:29 น. Counter : 347 Pageviews. Share Tweet

^^ เป็นปิ๊กก็ไม่กล้าล้างแผลเองหรอกพี่จ๊ะโอ๋ เห็นแผลเห็นเลือดแล้วเกรงใจ(ไม่ได้กลัวนะ..เกรงใจอ่ะ) อิอิ เอางี้สิพี่จ๊ะโอ๋ ไปรับน้องพิมจากรพ. แล้วให้น้องพิมมาล้างแผลให้เจ้าแทนคุณ หนูพิมเค้าเป็นนางพญามาร เอ๊ย..นางพยาบาล รับรองทำแผลเก่งชัวร์ๆ เรื่องไขมันดื้อด้านนี่.. ให้ปิ๊กช่วยมั๊ย.. จะเอามีดไปเฉาะมันออกให้ค่ะ รับรอง ได้สวยเพรียวในเร็ววันแน่ๆ สู้สู้นะคะพี่จ๊ะโอ๋ ยิ่งเดินไกลกว่าคนอื่น..อุปสรรคก็เลยเยอะกว่าใครเค้า ยังไงน้องก็เป็นกำลังใจให้จ้า ฝนตกแล้วๆๆๆๆ..กลัวๆๆจะมีฟ้าร้อง ฟ้าผ่ามั๊ยเนี่ย..กลัวๆๆๆ   โดย: กำไลสีส้ม 17 มีนาคม 2553 12:10:59 น.

ทักทายตอนเช้าคร้า^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 17 มีนาคม 2553 12:17:22 น.

วันนี้อากาศดีนะ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 17 มีนาคม 2553 13:03:55 น.

หนอนว่า.. บางทีหัวใจมันก็ดื้อด้าน พอๆ กับไขมัน อิอิ เกี่ยวไม๊นั่น เราต้องฟิตๆ กันต่อไปเนอะ วันนี้หนอนกินเยอะมาก.. อะ ปล ผู้ชายที่จะมาเปนสามีที่ดีได้เนี่ยะ หยั่งกะงมเข็มในมหาสมุทรแนะพี่   โดย: nonnoiGiwGiw 17 มีนาคม 2553 13:18:40 น.

สู้ๆคะพี่จ๊ะโอ๋ ความพยามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่น   โดย: mimi^rmutt 17 มีนาคม 2553 13:46:43 น.

ใจเย็นๆพี่จ๊ะโอ๋ หญิงยังเคยนิ่งเป็นอาทิตย์เลยนะ แค่3วันเองยังปกติอยู่ เด๋วก็ลดลงแน่นอน เป็นกำลังใจให้เสมอนะค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 17 มีนาคม 2553 13:47:21 น.

เดี๋ยวก็ลด เดี๋ยวก็ลด ใจเย็นน้าา สู้ สู้ !!   โดย: Orange Flowers 17 มีนาคม 2553 13:52:32 น.

หวานไม่กล้ากินเยอะหรอกพี่จ๊ะโอ๋..เสียดายเวลา อุตส่าห์ทำมาตั้งเก้าสิบกว่าวันแล้ว..กลัวน้ำหนักมันดีดขึ้นง่ะ..ก้อกินแป้งนิดๆหน่อยๆเผื่ออาทิตย์หน้ามันจะโหมลงนะ..พี่จ๊ะโอ๋   โดย: sweety_pub 17 มีนาคม 2553 14:44:22 น.

^^ อ้าวแถวบ้านพี่จ๊ะโอ๋แค่ครึ้มเหรอคะ แถวบ้านปิ๊กมันตกช่วงเช้าแล้วหยุดไป ตกอีกทีช่วงเที่ยง ตอนนี้แดดออก..ไม่ครึ้มแล้วอ่ะค่ะ เซ็งอ่ะ.. ซักผ้าไม่ได้ เหอๆๆ   โดย: กำไลสีส้ม 17 มีนาคม 2553 15:05:50 น.

ขอให้ลดเร็วๆนะจ๊ะ มันช่างไม่เหมือนเวลาที่มันขึ้นเลยเนอะรวดเร็วโดยไม่เกรงใจกันเลย   โดย: lookmoodeaw 17 มีนาคม 2553 15:10:30 น.

สู้ ๆ นะคะ (จะแซงหน้าเราแล้วละนี่ ของเรายังไม่ขยับลงเท่าไหร่เลย)   โดย: Nilz 17 มีนาคม 2553 15:50:37 น.

มาแล้วที่รัก คิดถึงสุด ๆ เล้ย ม่ะคืนว่าจะอัพบล็อคเน็ตดันเน่า เซ็งเจง ๆ คนอึตส่าห์จะมาส่งข่าวให้แฝดซะหน่อยก็เสีย วันนี้เลยแอบอัพที่ทำงานก่อนเลิกเล็กน้อย หุหุ เดี๋ยวถ้าค่ำ ๆ ไม่โผล่มาอีกที คือเน็ตยังเน่านะตัวเอง   โดย: คมไผ่ 17 มีนาคม 2553 17:02:30 น.

คุณน้อง นิ่งๆ เสียเวลา ดีก่าขึ้นแบบพี่ เสียเวลาโคดๆ   โดย: kaikamja 17 มีนาคม 2553 17:03:32 น.

พี่จ๊ะโอ๋ นู๋กาญขออนุญาติ ไปกินหมูกะทะเยนนี้เน่อเจ้า   โดย: Princess Lily 17 มีนาคม 2553 17:20:52 น.

จุ๊กกรู้วว์.. เมมาแล้วคร๊า แต่มาแบบเนือยๆ นะค่ะพี่จ๊ะโอ๋.. งืมงืมใช้พลังทำเวิร์คช็อปเยอะไปหน่อย แอบเหนื่อยเลยค่ะ   โดย: maesnake 17 มีนาคม 2553 17:53:33 น.

ขอบคุณนะคะ ที่คอยดึงๆไว้ จะหลุดตลอดเลยค่ะ   โดย: Moon OF JulY 17 มีนาคม 2553 18:52:19 น.

โอววววววว โดนพี่ปิ๊กพาดพิง... แต่โอเคนะคะ พี่จ๊ะโอ๋ พิมล้างได้ พิมชอบ พิมซาดิสม์ เอ๊ยยยยยยยย ไม่ใช่ค่ะ พิมชินแล้วล่ะ มาเล่าให้ฟังว่าตอนสมัยเรียนเย็บแผลครั้งแรกอาจารย์ซื้อเนื้อหมูมาให้หัดเย็บ พอไปเจอของจริงเท่านั้นล่ะ... จะเป็นลม เนื้อคนนี้มันเหนียวเจงๆ... พิมเย็บไปได้แค่ห้าเข็ม ขออาจารย์ไปตั้งหลักก่อน "จารย์คะ หนูไม่ไหวแล้วค่ะ ขอไปนั่งก่อน จารย์เย็บต่อทีนะคะ"   โดย: พี่สาวซิปโป้ 17 มีนาคม 2553 20:16:53 น.

สู้ สู้ นะค่ะ ตาลลดความอวบด้วยการงดอาหารเย็นค่ะ   โดย: puncho 17 มีนาคม 2553 20:17:28 น.

ว่าไปนั่นพี่จ๊ะโอ๋ วันนี้เมออกกำลังกายด้วยน๊า.. ไหนๆ ก็เหนื่อยมาทั้งวันแล้ว อีกนิดคงไม่เปงไร อิอิ เมหุ่นทรงถังน้ำมัน 555+ ตรงแหน่วเลยค่ะ (ถ้ายืนนะค่ะ)   โดย: maesnake 17 มีนาคม 2553 20:38:46 น.

กลับมาแว้วค่ะ กินไม่ทันเพื่อนหรอกค่ะ เค้าไปกันก่อนล่วงหน้าเปนชั่วโมง ร้อนด้วยแหล่ะ กาญเรยกินนิดเดว แค่เจอกันอ่ะคะ รอดตัวไป แหะๆ   โดย: Princess Lily 17 มีนาคม 2553 20:39:05 น.

ดีจังเลยค่ะ ตั้งใจลดน้ำหนักได้ 50 กว่าวันแหน่ะ ของหนูตอนนี้เพิ่งวันที่ 5 เอง แต่ก็จะสู้ต่อไปค่ะ สู้ๆนะคะ ^^   โดย: jupiter_Bee 17 มีนาคม 2553 21:18:21 น.

อีกสองนาทีก็จะไปละค่ะ ตอนนี้เริ่มนิ่งๆ เนืองๆ แล้วค่ะพี่จ๊ะโอ๋.. ที่จริงทิตย์นี้กะงดคาร์โบฯ แต่กินซะแทบจะทุกวันเลยตั้งแต่เมื่อวันอาทิตย์ที่ลืมตัวทานข้าวเข้าไปอ่าค่ะ 555+   โดย: maesnake 17 มีนาคม 2553 21:22:10 น.

เก่งจังเลยค่ะ เกือบ 2 เดือนลดได้ตั้งเกือบ 10 โล อยากลองโปร + ผักมั่งจังค่ะ แต่แบบว่าไม่ทานผักอ่ะ สงสัยจะได้แต่โปรอย่างเดียว T^T สู่้ๆ ค่ะ เรามาสู้ด้วยกัน (55)   โดย: อยู่นิ่งๆสิ..หัวใจฉัน 17 มีนาคม 2553 23:50:11 น.

บิวตี้ดริ้งไฟเบอร์กินตอนแรกออยก็ถ่ายนะคะ แต่หลังไม่ช่วยอะไรเลยค่ะ เลยลองไปกินอะมิโนพลัสเบริ์นมีไฟเบอร์มากกว่าบิวตี้ดริ้งอีก ก็ยังไม่สามารถค่ะ วันนี้ลองไฟเบอร์ผักบุ้งไปแล้ว ไม่รุ้จะช่วยได้หรือเปล่า   โดย: jrom 18 มีนาคม 2553 4:22:45 น.

โดย: zaiseefa 18 มีนาคม 2553 5:50:27 น.

ยินดีที่ได้รู้จักคะ ตั้งใจจะอยู่ในนานๆ เพราะที่นี้มีอะไรมากมายให้ได้เรียนรู้ มิตรภาพดีๆ มีให้กันเสมอคะ   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 18 มีนาคม 2553 9:16:19 น.

วันนี้เข้ามาลุ้นนน.โอ๋นะ นิ่งๆยังดีกว่าเด้งขึ้น เเล้วก็อย่าท้อเพราะพี่เคยเป็นหลายรอบมากๆ สักพักโอ๋จะเบื่อด้วยเพราะนน.ไม่ค่อยลง ขอให้พยายามออกกำลังกายเน้นๆนะ อย่างน้อยเราได้ความเฟิร์มของร่างกาย ปรับเปลี่ยนนิสัยการกินได้ เอาใจช่วยนะ ขอให้เหลือ 80 เร็วๆ   โดย: Sea Water 18 มีนาคม 2553 9:55:04 น.

พี่จ๊ะโอ๋.. ตื่งๆๆๆ ตื่งได้แล้วคร๊า!!   โดย: maesnake 18 มีนาคม 2553 10:06:53 น.

^^ วันนี้พี่จ๊ะโอ๋มีธุระอีกแล้วเหรอคะ? รึว่าพาเจ้าแทนคุณไปทำแผลอยู่น๊า??   โดย: กำไลสีส้ม 18 มีนาคม 2553 11:48:00 น.

เอ๊า! มาเฉลยแล้จ้า เห็นว่าตอบครบหมดแล้ว... บางคนเข้ามาหลายรอบไม่ตอบ แสดงว่าอ่านไม่หมด 5555... E แม่ให้เจ้ออย ถอด poko ให้น้องไอซ์ แล้วก็ ใส่กางเกง ให้น้องด้วย E แม่มัวแต่กินข้าว และ คุยอยู่หันมาอีกที เจ้ออย ใส่ กางเกงให้น้องผิดด้าน 555 ผู้โชคดี คนที่ 1. พี่อารยา แต่ขอสละสิทธิ์ไปแระ ดังนั้นคนที่1. ได้แก่ น้องหนิง คุณแม่น้องเนเน่จัง Ribbonetta Wish 2. พี่จ๊ะโอ๋ mentalk 3. หญิงกัล kookkaijung. แล้วหลังไมค์เรื่องที่อยู่มาด้วยนะจ๊ะ...   โดย: บ้านสามออ 18 มีนาคม 2553 12:25:38 น.