วันที่ 56 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่6)
วันที่ 56 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่6)
โปรล้วนรอบที่ 1 น้ำหนัก 96.0 ลงมาที่ 93.0 // 3.0 กิโล โปร+ผักรอบที่ 1 น้ำหนัก 93.0 ลงมาที่ 92.2 // 0 .8 กิโล โปรล้วนรอบที่ 2 น้ำหนัก 92.2 ลงมาที่ 90.1 // 2.2 กิโล โปร+ผักรอบที่ 2 น้ำหนัก 90.1 ลงมาที่ 89.5 //1.6 กิโล โปรล้วนรอบที่ 3 น้ำหนัก 89.5 ลงมาที่ 88.5 // 1.0 กิโล
รวม 50 วัน ลดลงมาจากวันแรก = 7.5 กิโล
วันของโปรผักจ้า...
วันที่ 51 (16 มี.ค.53) 88.5 kg. วันที่ 52 (17 มี.ค.53) 88.5 kg. วันที่ 53 (18 มี.ค.53) ------- วันที่ 54 (19 มี.ค.53) 88.8 kg. ว่าแล้วเชียว วันที่ 55 (20 มี.ค.53) 88.6 kg. วันที่ 56 (21 มี.ค.53) 88.1 kg. วันที่ 57 (22 มี.ค.53) 87.8 kg.
สิ่งที่ทานเมื่อวาน เช้า..นม+ข้าวโอ๊ต ซุบผัก ไข่ต้ม ว่าง โยเกิร์ต กลางวัน เครื่องในไก่อบ ว่าง ----- เย็น เกาเหลา
ออกกำลังกาย จักรยาน 5 รอบ เดิน วิ่ง ดัมเบล
/b>
คุยกันจ้า.... วันนี้ออกไปข่างนอก เบื่อจังกับมนุษย์ทุกวันนี้ มัยเห็นแก่ตัวกันจัง ผลประโยชน์ และก็เงินเท่านั้นหรือที่จะทำให้คนมีความสุข ความ แก่งแย่ง ความไม่ยุติธรรม อำนาจเงิน ของคนโต ทำให้เด็กไม่เข้าใจ และอาจติดนิสัยอำนาจเงินสืบต่อไป ในสังคม แล้วเราจะกันสังคมแบบนี้ออกจากลูกเราได้อย่างไร
......... ขอไม่ไปเม้นให้ใครสักวันนะคะ ..... พรุ่งนี้จะไปสอบสัมภาษณ์ ภาษาอังกฤษกับลูก ......เขาต้องสอบผู้ปกครองด้วย เพราะที่กัปตันเรียน จะเรียนอังกฤษทุกวิชา ยกเว้นวิชาภาษาไทย สอบว่าผู้ปกครองสามารถสอนลูกได้มั๊ย (ทุกวันนี้กัปตันก็สอนแม่อยู่แล้ว)
Create Date : 22 มีนาคม 2553 |
|
29 comments |
Last Update : 22 มีนาคม 2553 17:26:36 น. |
Counter : 308 Pageviews. |
|
|
|
วันนี้เปิดห้องเรียนวันแรก ปิ๊กนึกว่าพี่จ๊ะโอ๋เข้าโปรตีนจู่โจมเหมือนกับคนอื่นๆ อิอิ
น้ำหนักลงด้วยนะเนี่ย ดีใจจังค่ะพี่จ๊ะโอ๋
เห็นเลข 7 ซักที อิอิ
สู้สู้นะคะ..เป็นกำลังใจให้พี่สาวที่รักเหมือนเดิมจ้า