มาแล้ว มาแล้ว จ้า FC ทั้งหลาย...วันที่ 48 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 3 วันที่8) ....มาแล้ว มาแล้วจ้า...วันที่ 48 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 3 วันที่8) โปรล้วนรอบที่1 น้ำหนัก 96.0 ลงมาที่ 93.0 // 3.0 กิโล โปร+ผักรอบที่1 น้ำหนัก 93.0 ลงมาที่ 92.2 // 0 .8 กิโล โปรล้วนรอบที่ 2 น้ำหนัก 92.2 ลงมาที่ 90.1 // 2.2 กิโล โปร+ผักรอบที่ 2 น้ำหนัก 90.1 ลงมาที่ 88.5 //1.6 กิโล รวม48 วัน ลดลงมาจากวันแรก = 8.2 กิโล วันที่ 40 (5 มี.ค 53) 88.5 kg. วันที่ 41 (6 มี.ค 53) 88.7 kg. วันที่ 42 (7 มี.ค 53) -------- วันที่ 43 (8 มี.ค 53) 88.7 kg. วันที่ 44 (9 มี.ค 53) 88.7 kg. วันที่ 45 (10 มี.ค.53) 88.5 kg. วันที่ 46 (11 มี.ค.53) 88.2 kg. วันที่ 47 (12 มี.ค.53) 88.4 kg. วันที่ 48 (13 มี.ค.53) 87.8 kg. ทาอะไรไปน๊ามะวาน เช้า นม+ข้าวโอ๊ต ปลาหมึกยัดไส้ 1 ตัว ว่าง---- กลางวัน ปลาดุกย่าง 1 ตัว ว่าง โยเกิร์ต เย็น ปลาดุกย่าง ปลาหมึกยัดไส้ 1 ตัว ออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน 5 รอบ 3.5 กิโล ยกดัมเบล วิ้งอยู่กับที แอโรบิค คุยหน่อยจ้า.... วันนี้ลงมาได้ไงตั้ง0.6 กิโล ว้าว แต่ก็นะเคยมาให้ดีใจแบบนี้หลายรอบแล้ว เลยไม่อยากจะเชื่อเลยย ไว้ลุ้นพรุ่งนี้แล้วกัน ....... วันนี้พาน้องกัปตันไปสอบ ป.1 ผู้ปกครองและเด็กแสนจะมากมาย หาที่จอดรถไม่มีเลย จอดสะไกล เดิน เดิน และเดิน ดีนะที่ส่งน้องกัปตับกับเพื่อนผู้ปกครอง ร.ร เดิมไปก่อน งั้นลูกไม่ทันสอบแน่เลย ข้อสอบอย่าให้ผูด นี้มันข้อสอบ เด้กอนุบาล หรือเด้กมัดธยมกันหล่ะนี้ แม่ยังงเลย จะบ้าตาย จบ ป.6 ก้บริหารประเทศได้แล้วมั๊ง ......น้องกัปตันสอบ เรียนหลักสูตร EP. อะจ้า คงจะยากหน่อยเนอะ สงสารลูกจัง แต่ออกมาจากห้องสอบ ลูกบอกง่าย สอบได้ ทำได้ครับแม่ เอ้อ จะเชื่อได้มั๊ยนี้   Create Date : 13 มีนาคม 2553 21 comments Last Update : 13 มีนาคม 2553 13:11:22 น. Counter : 348 Pageviews. Share Tweet

เจิมๆๆๆ   โดย: Princess Lily 13 มีนาคม 2553 13:02:22 น.

มาเข้มๆ กันนะคะ กาญด้วยๆๆ   โดย: Princess Lily 13 มีนาคม 2553 13:02:44 น.

อย่างเราๆ นี้ต้องท่องว่า ของให้มันลงๆๆๆๆ ไปเรื่อยๆ โอมมมม สาธุๆๆ ดีไหม   โดย: nonnoiGiwGiw 13 มีนาคม 2553 13:17:39 น.

^^ พี่จ๊ะโอ๋.. ปิ๊กดีใจด้วยน๊า.. น้ำหนักลงอีกแล้วจ้า อิอิ ปิ๊กว่ามันก็เป็นแบบนี้แหละ น้ำหนักไม่คงที่หรอกค่ะในช่วงเวลาที่เราลดน่ะ มันก็ขึ้นบ้างลงบ้าง แต่มันก็ถือว่าลดลงเรื่อยๆน๊า สู้สู้เข้มๆๆต่อไปนะคะ ปิ๊กเป็นแรงเชียร์แรงใจให้จ้า จุ๊บจุ๊บ   โดย: กำไลสีส้ม 13 มีนาคม 2553 13:21:37 น.

สวัสดีคะ แวะมาทักทายในวันหยุด มีความสุขนะคะ   โดย: หน่อยอิง 13 มีนาคม 2553 13:40:56 น.

โดย: mentalk 13 มีนาคม 2553 14:01:26 น.

พี่จ๊ะโอ๋ จากเริ่มต้น ได้เกือบ สิบโลแล้ว ฟังแล้วตื่นเต้นๆ แทนจังเรยค่ะ สู้ๆ นะคะพี่จ๋า จะได้กลับมาใส่แหวนได้ สวยๆ เหมือนเดิมด้วย   โดย: Princess Lily 13 มีนาคม 2553 14:06:31 น.

จัดให้เลยค่ะพี่จ๊ะโอ๋.. จร๊วบๆ เนี่ยะ 555+ ส่วนไปไหน คิดว่าไม่แน่คงไม่ได้ไปไหนอ่าค่ะ ไม่มีวี่แววจะเจอห้องพักที่ถูกใจพี่ท่านเลย(แอบจู้จี้นิดเนิงค่ะ)   โดย: maesnake 13 มีนาคม 2553 14:14:54 น.

มายืนยันว่าพิมลดน้ำหนัก ไม่ใช่เพิ่มน้ำหนักค่ะ แม้ว่าพฤติกรรมจะดูแปลกๆก็ตาม (ฮี่ๆๆๆ) วันนี้พิมว่าจะเริ่มๆๆๆๆๆ โปรล้วน แต่ทำไงดี กินกาแฟเย็นไปแย้ววววววววววววว   โดย: พี่สาวซิปโป้ 13 มีนาคม 2553 14:25:00 น.

สวัสดีค่า ดีใจจังที่ไปเยี่ยมที่บล๊อก ขอบคุณมากค่ะ สู้ไปด้วยกันนะคะ ♥   โดย: Moon OF JulY 13 มีนาคม 2553 15:32:38 น.

จำได้ตอนส้มจะเข้าป.1 อ.ใหญ่นั่งคุยให้ทำแบบฝึกหัดนิดหน่อย ก็ได้เรียนแล้วเนอะคะ ขอให้น้องกัปตันสอบได้นะคะ   โดย: พริกน้ำส้ม 13 มีนาคม 2553 16:16:57 น.

พิมลองโปรล้วนไปประมาณ 10 วัน ลงไปแค่ประมาณสองโลอ่ะพี่จ๊ะโอ๋ มันลงน้อยไปไหม สำหรับคนที่โปรล้วน.... ตอนนี้ทำได้แค่ลดแป้งลงนิดหน่อย...... กะว่าจะเข้า แอทกิน อีกสักที แวะมาปรึกษาพี่จ๊ะโอ๋นี่แหละ ว่าพิมจะเอาไงดีกะชีวิต   โดย: พี่สาวซิปโป้ 13 มีนาคม 2553 16:47:41 น.

ถือว่าลดได้มากเลยค่ะ เป็นแรงใจให้อีกคนนะ   โดย: แม่นางมณีจันทร์ 13 มีนาคม 2553 18:50:41 น.

อ่านะ พี่โอ๋ ลูกเก่งซะอย่าง ดีใจด้วยนะคะ นน.ลงเยอะเชียว หุหุ สู้ๆจร้า   โดย: Ouju_smile 13 มีนาคม 2553 20:02:49 น.

พี่จ๊ะโอ๋ ช่วงนี้เป็นโปรล้วนหรอคะ เก่งจังเลยเนอะ ที่ไม่แตกเลยอ่า อย่างงี้ ลงไวแน่นอน สู้ๆนะคะ กาญว่าพรุ่งนี้จะซื้อไก่ย่างเตรียมไว้ กะโยเกิร์ต ลองๆดูค่ะ ^__^   โดย: Princess Lily 13 มีนาคม 2553 20:46:27 น.

^^ ขอบคุณพี่จ๊ะโอ๋มากเลยค่าที่เป็นห่วง วันนี้ปิ๊กก้อพักผ่อนเต็มที่เลยค่ะ รุสึกดีขึ้นแล้วยกเว้นปวดหน้าแข้ง ยังปวดอยู่เล็กน้อย ปิ๊กเลยมะได้ออกกำลังกายมา 2 วันแระ ฝันดีนะค๊า.. ไว้คุยเอ็มกันวันจันทร์นะค๊า ป.ล. หลังไมค์เบอร์โทรไปแล้วจ้า   โดย: กำไลสีส้ม 13 มีนาคม 2553 21:35:06 น.

ยินดีด้วยนะคะ น้ำหนักลงแบบนี้เรื่อยๆ แสดงว่าโปรตีนช่วยได้เยอะ ออกกำลังด้วยแหล่ะ เค้าน้ำหนักขึ้นมากิโลนึงพอดี ฮ่าๆ..ช่างกล้าขึ้นเนาะ ตั้งโล..ฮือๆๆ   โดย: araya.m 13 มีนาคม 2553 22:59:09 น.

่เก่งคร่า..เอาใจช่วยนะคะ   โดย: jaa_ya 13 มีนาคม 2553 23:36:02 น.

ดีจายด้วย พี่แอนมีแต่ขึ้นคร้า สู้ต่อไปนะ   โดย: kaikamja 14 มีนาคม 2553 0:19:05 น.

หวัดดีครับผม แวะมาเยี่ยมเยี่ยนจ้า สู้ๆน่ะครับ ทั้งคุณแม่ คุณลูก   โดย: ณ.ลำต้อยติ่ง 14 มีนาคม 2553 1:17:39 น.

ยินดีด้วยนะคะ ขอบคุณที่แวะมาแนะนำให้แป้นนะคะ ยังเป็นมือใหม่อยู่ค่ะ วิธีโปรล้วนดูน่าสนใจนะคะ แต่แป้นรู้ตัวว่าทำไม่ได้อ่าะคะ่ เป็นคนชอบทานแป้ง ต้องขอทานนี๊ดนึงๆๆ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะคะ เก่งจังค่ะ   โดย: ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง 14 มีนาคม 2553 7:25:18 น.