chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
22 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 37 ค่ะ ><

ไม่น่าเชื่อว่าจะอดทนกับการลดความอ้วนมาเกือบ 40 วันแล้วค่ะ


เมื่อก่อน 3 วันก็เลิกแล้ว


สงสัยเพราะมาทำบล็อคแน่เลย


ได้กำลังใจจากพี่ๆทุกคน


ทำให้หญิงมากำลังใจมากๆเลย


ขอบคุณทุกคนมากค่ะSmiley


มื้อเช้า


ข้าว 1 ทัพพี


น้ำพริกไข่ต้ม


น้ำอุ่น 2 แก้ว


เบรก


โฮลวีตทาเนยถั่ว 1 แผ่น(หนึบหนับมากเลยค่ะ แต่ก็พยายามทาน)


ฝรั่ง


มื้อกลางวัน


ข้าว 1 ทัพพี


ไก่ย่าง


แกงจืดเตาหู้หมูสับ


ผัดเปรี้ยวหวาน


เบรก


โฮลวีตทาเนยถั่ว 1 แผ่น


ฝรั่ง 1 ถุง


มะละกอ 1 ถุง


มื้อเย็น


ข้าว 1 ทัพพี


น้ำพริกไข่ต้ม+น้ำพริกแคบหมู


ไข่ต้ม 1 ฟอง


ไก่ต้ม ครึ่งน่อง


แก้วมังกร 1 ผลกลาง


 


ช่วงนี้เกิดอาการผลไม้ลิซึ่มค่ะ


รู้สึกว่าใน 1 วันจะขาดไม่ได้เลย


อย่างน้อยๆก็ขอให้ได้ทานชิ้น สองชิ้นต่อมื้อ


แถมเบรกอีกเยอะแยะ


ความจริงผลไม้ก็มีประโยชน์นะคะ


แต่ทานเยอะแบบนี้แคลลอรี่ก็พุ่งเหมือนกัน


เฮ้อ Smiley






Free TextEditor


Create Date : 22 กันยายน 2552
Last Update : 22 กันยายน 2552 20:22:02 น. 7 comments
Counter : 79 Pageviews.

 
ทานผลไม้เยอะจังเลยนะค่ะเนี่ย

เก่งค่ะ พี่แนนไม่ค่อยได้ทานเลยอ่ะ

สู้ ๆ นะค่ะ น้องหญิง...


โดย: หมูแนน วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:21:16:50 น.  

 
ตัวเอง เอาแก้วมังกร ยัดใส่กล่องข้าวให้ด้วยเด้อ


จุ๊บๆๆ


โดย: yokieyoky วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:21:32:19 น.  

 
กินผลไม้ดีกว่ากินขนมนะน้องหญิง ตอนนี้พี่ก็จะกินผลไม้แทนขนมแล้ว สู้ๆนะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้


โดย: HidaYa วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:21:39:59 น.  

 
เหมือนเฟรชเลยค่ะ
ไม่เคยลดได้นานขนาดนี้เลย
แต่ก่อน 3 วันเลิกเหมือนกัน
การทำบล็อคนี่มีประโยชน์จริงๆ ได้ทั้งคำแนะนำ และก็กำลังใจด้วย
เป็นกำลังใจให้หญิงนะคะ


โดย: refreshy วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:9:20:47 น.  

 
สู้ๆ จ้าเป็นกำลังใจให้ค่ะ ระยะเวลาลด พอๆกันเลยค่ะ
สู้ๆไปด้วยกันนะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:10:30:54 น.  

 
จริงๆนะคะ เด็กอ้วนฯก็เป็นค่ะทำblogแล้วลดอ้วนได้นาน

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:11:32:09 น.  

 
สู้ๆๆนะค่ะ ทามได้อยู่แล้วค่ะ


โดย: puja (pawantee ) วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:16:17:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.