chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 
9 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
สู้อีกครั้ง นับถอยหลัง อีก 39 วันค่ะ><

แอบแวปหายไป 5 วันค่ะ


ไปทดลองสูตรกินกล้วยเป็นมื้อเช้ามา


ความจริงเค้าให้ทานกล้วยหอม แต่มีช่วงหนึ่งที่หญิงทานกล้วยหอมบ่อยมาก


เล่นเอาเอียนกล้วยหอมไปเลยทีเดียว


เลยทานกล้วยน้ำว้าแทนSmiley


ตอนที่ลองสูตรนี้แรกๆยอมรับว่าหิวค่ะ แต่ตอนนี้เฉยๆ ไม่รู้สึกหิวแล้ว


ส่วนน้ำหนักคิดว่าลดลงนะคะ แต่คิดว่าคงเป็นเพราะหญิงปรับการกินมื้ออื่นๆด้วย


บวกกับออกกำลังกายมากขึ้น ไปปั่นจักรยานบ้าง ไม่ก็ทำงานบ้าน


คิดว่าถ้ามีส้อมพรวนคงไปนั่งพรวนดินต้นไม้ทีละต้นแล้วแหละ(ว่าไปนั่นSmiley)


อีกเรื่องที่ปรับคือการชั่งน้ำหนักค่ะ เปลี่ยนมาชั่งตอนเช้าแทน


เพราะชั่งตอนเย็น หญิงคิดว่าน้ำหนักมันจะไม่ค่อยน่าเชื่อถือเท่าไหร่(สำหรับตัวหญิงเองค่ะ)


เพราะบางวันหญิงดื่มน้ำไป 3-4 ขวด แต่บางวันขวดเดียวก็เต็มกลืน


น้ำ 1 ลิตรก็ 1 กิโลละ ดังนั้นชั่งตอนเช้าดีกว่า


เอาตอนที่ยังไม่ได้ยัดอะไรใส่ท้องนั่นแหละSmiley


มื้อเช้า กล้วยน้ำว้า 2 ลูก นมขาดมันเนย 1 กล่อง


กลางวัน ต้มจืดผักกาดขาว+ไข่ต้ม 1 ฟอง


มื้อเย็น ข้าวต้ม+ปีกไก่ย่าง+หมูทอด


ดื่มน้ำ(เย็นๆ) ประมาณ 2 ลิตรค่ะ ดื่มประทังชีวิตเพราะเชียงใหม่อากาศร้อนมากค่ะ


ทำเอารู้สึกอยากเข้าไปนอนในตู้เย็นเลย


 






Free TextEditor


Create Date : 09 เมษายน 2553
Last Update : 9 เมษายน 2553 20:26:37 น. 7 comments
Counter : 77 Pageviews.

 
สู้ สู้นะคะ


โดย: Non-Stop Beauty วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:21:02:27 น.  

 
ดูกราฟแล้วนน.ลดลง ดีใจด้วยนะจ๊ะ สู้ๆต่อนะ เป็นกำลังใจให้จ๊ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:21:23:38 น.  

 
สู้ ๆ นะคะ ร้อนๆอย่างี้สงกรานเชียงใหม่ต้องมันส์แน่นอนค่ะ

ละเรียนที่ไหนคะเนี้ย!?


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:21:53:36 น.  

 


โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:22:48:59 น.  

 
แอบมาดูว่าสาวบ้านนี้ทานอะไรลดความอ้วน...

ขอบใจที่แวะไปหา จุ๊บจุ๊บ


โดย: ยายหนูAK วันที่: 10 เมษายน 2553 เวลา:6:40:59 น.  

 
สูตรกล้วยมื้อเช้าน่าลองเหมือนกันนะคะ
แต่พี่กินทีไร ท้องผูกทุกที คนอื่นเค้าช่วยระบาย
แต่พี่ตรงกันข้าม ...ยังไงสู้ๆนะ


โดย: ฮยองนิม!!! วันที่: 10 เมษายน 2553 เวลา:13:12:03 น.  

 


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 10 เมษายน 2553 เวลา:13:40:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.