ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 22 ค่ะ >< ช่วงนี้คงจะอัพบล็อคน้อยลงค่ะ เพราะใกล้ไฟนอลแล้ว งานเยอะมาก>< เวลาในการออกกำลังกายก็ลดน้อยลงไปด้วย วันนี้ก็ไม่ได้ออกกำลังกายอีก เฮ้อ มื้อเช้า ข้าว 1 ทัพพี ไข่ต้ม 1 ฟอง หมูต้มยำ น้ำอุ่น 1 แก้วครึ่ง เบรก โฮลวีต 2 แผ่น แคนตาลูป 1 ถุง มื้อกลางวัน ข้าว 1 ทัพพี ไก่อบซอส 1 น่อง ไข่นกกระทาผัดเปรี้ยวหวาน ผัดผักคะน้า เบรก ซูชิ 4 ชิ้น(พี่ซื้อมาฝากค่ะ เลยทานเยอะไปเลย) แอปเปิ้ล 1 ถุง มื้อเย็น ข้าวผัด 1 ทัพพี ไข่ต้มครึ่งฟอง ผัดหน่อไม้ Free TextEditor   Create Date : 07 กันยายน 2552 3 comments Last Update : 7 กันยายน 2552 21:09:39 น. Counter : 216 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆนะคะ จะสอบไฟนอลแล้วหรอเนี่ย เร็วจัง พี่เป็นกำลังใจให้แล้วกันนะจ๊ะ   โดย: HidaYa 7 กันยายน 2552 22:49:38 น.

ตั้งใจอ่านหนังสือนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 8 กันยายน 2552 9:59:33 น.

สู้ ๆ นะค่ะ จะสอบแล้ว ตั้งใจนะค่ะ   โดย: หมูแนน 8 กันยายน 2552 11:06:31 น.