ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 18 ค่ะ >< ช่วงเช้าทั้งช่วงของวันนี้ไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ นั่งๆนอนๆทำฟิสิกส์ และรู้สึกว่าทานมาม่าไปเมื่อวานแล้วสมองมึนๆชอบกล แต่คงอุปทานน่ะค่ะ *-----------------------* มื้อเช้า ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง ผัดไข่ใส่แหนม น้ำอุ่น 2 แก้ว เบรก โฮลวีต 1 แผ่น ขนมเบื้อง 2 ชิ้น มื้อกลางวัน ข้าว ครึ่งทัพพี แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 1 ถ้วยเล็ก ผัดซาโยเต้ ไก่ย่าง เซปเป้บิวตี้ดริงค์กล่องสีชมพู 1 กล่อง เบรก โฮลวีต 1 แผ่น โยเกิร์ตผสมเนื้อองุ่น 1 ถ้วย (120 kcl. ) มื้อเย็น ทำสุกี้ทานกันเองกับพี่สาวค่ะ มีกะหล่ำ หมูเด้ง ไส้กรอก กับปลาสวรรค์ มีแต่เนื้อๆทั้งนั้นเลย ออกกำลังกาย ไปเดินสลับวิ่งกับพี่สาว 20 นาทีค่ะ Free TextEditor   Create Date : 03 กันยายน 2552 2 comments Last Update : 3 กันยายน 2552 21:11:20 น. Counter : 221 Pageviews. Share Tweet

เด็กอ้วนอยากทำสุกี้บ้างจัง ว่าจะๆหลายรอบและยังไม่ได้กินซะที เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 4 กันยายน 2552 11:45:13 น.

สู้ๆจ้า เป็นกำลังใจให้นะ   โดย: HidaYa 4 กันยายน 2552 16:16:42 น.