chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
27 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 11 ค่ะ ><

ช่วงนี้งดออกกำลังกายชั่วคราวค่ะ


เพราะป้าแดงมาSmiley


เลยไม่อยากทำอะไรหักโหมค่ะ


น้ำหนักที่ชั่งวันนี้ได้ 53.65 เท่ากับเมื่อวาน


แอบดีใจนิดๆที่มันไม่เด้งขึ้นค่ะSmiley


เพราะจากวันก่อนถึงเมื่อวานมันลงมาค่อนข้างเยอะ


หลังจากนี้อีก 2-3 วันก็คงต้องภาวนาให้น้ำหนักคงตัวเท่านี้ก่อน


เพราะจะงดออกกำลังกายชั่วคราว


รอป้าแดงจากลาก่อนค่ะSmiley


มื้อเช้า


ข้าวผัดหมู 1 ทัพพีครึ่ง


น้ำอุ่น 1 แก้ว


เบรก


โฮลวีต 1 แผ่น


ลูกพลับ 2 ผล


มื้อกลางวัน


ข้าวครึ่งทัพพี


ผัดผักกาดดองใส่ไข่


ต้มฟักเขียวเห็ดหอมกระดูกหมู


ผัดเต้าหู้ไข่


เซปเป้บิวตี้ดริงค์กล่องสีชมพู 1 กล่อง


เบรก


โฮลวีต 1 แผ่น


มื้อเย็น


ข้าว+ข้าวผัด 1 ทัพพีครึ่ง


น้ำพริกกะปี


แกงจืดเห็ดฟางวุ้นเส้นหมูสับ


มะเขือเทศราชินี 3 ลูก






Free TextEditor


Create Date : 27 สิงหาคม 2552
Last Update : 27 สิงหาคม 2552 21:05:37 น. 3 comments
Counter : 78 Pageviews.

 
สู้ๆ...เพื่อแม่ค่ะ


โดย: refreshy วันที่: 28 สิงหาคม 2552 เวลา:1:27:17 น.  

 
สู้ ๆ นะค่ะ

แวะมาส่งกำลังใจก่อนมื้อเที่ยง ค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 28 สิงหาคม 2552 เวลา:11:06:52 น.  

 
ยกมือเป็นกำลังใจให้อีก 1 เสียงจ้า


โดย: HidaYa วันที่: 28 สิงหาคม 2552 เวลา:11:23:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.