chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
29 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
วันที่ 74 เริ่มปฏิบัติการสูตร 9-3-9-3 วันที่ 21 ค่ะ

วันที่ 21 แล้วค่า


พรุ่งนี้ก็เริ่มเข้าสู่วันผักผลไม้ละ


(แต่หญิงก็คงจะแอบหลุดอยู่เรื่อยๆเช่นเคยSmiley)


ตอนนี้นับถอยหลัง อีก 3 วันก็จะเปิดเทอมแล้วค่ะ


ไม่รู้สึกยินดียินร้ายอะไรเลย


สงสัยจะชินกับการเรียนเพราะเรียนพิเศษแน่ๆเลยค่ะSmiley


ตื่นนอน ดื่มน้ำ 300 ml.


มื้อเช้า ไข่ต้ม 1 ฟอง กล้วยหอม 1 ใบ


ตอนสายๆ ข้าวโพดต้ม ครึ่งฝัก น้ำ 900 ml.(จิบมาเรื่อยๆตั้งแต่มื้อเช้าค่ะ)


มื้อเที่ยง ต้มจืดผักกาดขาว เต้าหู้ไข่ หมูสับ น้ำ 300 ml.


ตอนบ่ายๆ ข้าวโพดต้ม ครึ่งฝัก


มื้อเย็น ข้าวเหนียว 1 ปั้น ผักกาดจอ น้ำพริกแคบหมู น้ำ 700 ml.






Free TextEditor


Create Date : 29 ตุลาคม 2552
Last Update : 29 ตุลาคม 2552 20:20:07 น. 1 comments
Counter : 290 Pageviews.

 
ขอบโพดต้ม แคลอรี่สูงจริงๆหรอ แต่ชอบกินจังเลยค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:8:51:22 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.