วันที่ 74 เริ่มปฏิบัติการสูตร 9-3-9-3 วันที่ 21 ค่ะ
วันที่ 21 แล้วค่า พรุ่งนี้ก็เริ่มเข้าสู่วันผักผลไม้ละ (แต่หญิงก็คงจะแอบหลุดอยู่เรื่อยๆเช่นเคย) ตอนนี้นับถอยหลัง อีก 3 วันก็จะเปิดเทอมแล้วค่ะ ไม่รู้สึกยินดียินร้ายอะไรเลย สงสัยจะชินกับการเรียนเพราะเรียนพิเศษแน่ๆเลยค่ะ ตื่นนอน ดื่มน้ำ 300 ml. มื้อเช้า ไข่ต้ม 1 ฟอง กล้วยหอม 1 ใบ ตอนสายๆ ข้าวโพดต้ม ครึ่งฝัก น้ำ 900 ml.(จิบมาเรื่อยๆตั้งแต่มื้อเช้าค่ะ) มื้อเที่ยง ต้มจืดผักกาดขาว เต้าหู้ไข่ หมูสับ น้ำ 300 ml. ตอนบ่ายๆ ข้าวโพดต้ม ครึ่งฝัก มื้อเย็น ข้าวเหนียว 1 ปั้น ผักกาดจอ น้ำพริกแคบหมู น้ำ 700 ml.
Free TextEditor
Create Date : 29 ตุลาคม 2552 |
Last Update : 29 ตุลาคม 2552 20:20:07 น. |
|
1 comments
|
Counter : 290 Pageviews. |
|
|
เป็นกำลังใจให้นะคะ