chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
23 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 
ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 7 ค่ะ ><

วันนี้นอนอยู่บ้านค่ะ


แทบไม่ได้ทำอะไร นอกจากทำการบ้าน กิน แล้วก็นอน


เพราะหญิงเคลียร์ตารางวันอาทิตย์ให้ว่างหมด


เป็นวันพักผ่อน 1 วันค่ะSmiley


ดังนั้นวันนี้เลยทานเยอะSmiley


(น้ำหนัก 53.9ค่ะ ไปชั่งพอเป็นความสุขเล็กๆ พรุ่งนี้คงขึ้น)


มื้อเช้า


ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง


แกงกะหรี่


แกงผักกาด


แกงปลา


เบรก


โฮลวีต 1 แผ่น


มันนึ่ง 1 ชิ้น


มื้อกลางวัน


ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง


แกงกะหรี่


แกงผักกาด


เบรก


โฮลวีต 1 แผ่น


ลูกพลับ 1 ลูก


ปลาเส้นเล็กน้อย(แย่งหลานทานค่ะSmiley)


มื้อเย็น


ข้าวกับแกงกะหรี่ 1 คำ


(โดนหลานแย่งค่ะSmiley)


โฮลวีต 1 แผ่น


ออกกำลังกาย


โยคะ 30 นาทีค่ะ


 






Free TextEditor


Create Date : 23 สิงหาคม 2552
Last Update : 23 สิงหาคม 2552 20:39:52 น. 3 comments
Counter : 66 Pageviews.

 
ขอบคุณที่เข้ามาทายทัก ทักทายนะคะ



โดย: มดตัวน้อย ตัวนิด (party@home ) วันที่: 23 สิงหาคม 2552 เวลา:20:47:58 น.  

 
ทุกทีก้อหน้า 7-11 ค่ะ

แต่แบบว่าอาย เสียงดัง ต้องหลบ ๆ ซ่อน ๆ

แล้วก้อชั่งไม่เป็นเวลา

เลยถอยมาเองดีกว่า


โดย: หมูแนน วันที่: 23 สิงหาคม 2552 เวลา:20:56:51 น.  

 
วันผักผ่อนเผลอกินเยอะเหมือนกันเลย อิอิ


โดย: HidaYa วันที่: 23 สิงหาคม 2552 เวลา:23:27:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.