ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 35 ค่ะ ><
กรี๊ดกร๊าด น้ำหนักขึ้นค่ะ สงสัยวันนี้ทานเยอะมากไป(ไม่ต้องสงสัย มันเรื่องจริง) เพราะหญิงชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละ 2 ครั้ง คือวันเสาร์กับอาทิตย์ แล้วเมื่อวานดันชั่งได้ 52.55 วันนี้เลยซัดซะเต็มเหนี่ยว น้ำหนักขึ้นมาอยู่ที่ 52.85 สรุปผลรวมคือ น้ำหนักเท่าทิตย์ที่แล้วเลย มื้อเช้า ข้าว 1 ทัพพี ต้มจับฉ่าย ลาบนิดหน่อยค่ะ ส้มโอ (นั่งแกะไปทานไปค่ะ ไม่รู้จะนับยังไงดี) เบรก โฮลวีต 1 แผ่น ข้าวโพดดอยนึ่ง 1 ฝัก กลางวัน ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง ต้มจับฉ่ายชามโต๊โต 1 ชาม เบรก โฮลวีต 1 แผ่น ส้มโอ 2 กลีบ ข้าวโพดดอยนึ่ง ครึ่งฝัก มื้อเย็น ข้าว 1 ทัพพี แกงจืดเห็ดฟางวุ้นเส้นหมูสับ น้ำพริกกะปิ ลาบอีกนิดหน่อยค่ะ ฝรั่ง 1 ผล สาหร่าย 2 ซอง ( 6 kcl. ) ตอนนี้แน่นท้องมากค่ะ ในตู้เย็นยังมีผลไม้เหลืออยู่อีกเป็นกอง ตอนนี้กำลังจะแปลงร่างเป็นมนุษย์ผลไม้แล้วค่ะ
Free TextEditor
Create Date : 20 กันยายน 2552 |
Last Update : 20 กันยายน 2552 19:33:20 น. |
|
7 comments
|
Counter : 270 Pageviews. |
|
|