ทำภารกิจในตอนเช้าเสร็จก็หิวค่ะ ถ้าเป็นวันหยุด จะเป็นคนทำอาหารเช้านี้เตรียมทำผัดไทยให้สามี ลูกชายมีคั่วกลิ้ง ส่วนของพี่ปลาตอนเช้าสบายค่ะ เพราะไม่ได้กินหนัก
เช้า : โยเกิร์ต 1 ถ้วย + ส้มโอ + มัลเบอรี่ +แอปเปิล
กลางวัน : ไก่ เต้าหู้ ผัดใส่พริกอ่อนกับหอมใหญ่ มะเขือเทศ ต้นหอม ทานร่วมกับผักสลัดค่ะ (ทำเยอะเหลือไว้ทานพรุ้งนี้ได้ค่ะ (เอาใส่กล่องไปทาน) + พะโล้ตีนไก่ 5 ชิ้น
บ่าย : ไอติมโยเกิร์ต + เม็ดทานตะวันอบ (อันนี้นอกกฎนะคะ )
เย็น : สุกี้ผักรวม 1 ชามโต
กิจกรรม : งด
ความรู้สึก ช่วงนี้เหงา ๆ นะคะคนไม่ค่อยเขียนบล็อกไดเอทกันเลย ไม่เป็นไรค่ะ ก็บันทึกเอาไว้อ่าน จะได้รู้ว่าทำอะไรไปบ้างในแต่ละวัน พรุ้งนี้ไปทำงานแล้ว คงได้ออกกำลังกายเต็มที่ค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [
อาทิตย์หน้าจะต้องไปขึ้นเขียงผ่าตัดแล้ว..
ไว้พร้อมก่อนนะคะ ^^