พิจิตร - จิตรกรรมฝาผนังวัดห้วยเขน อำเภอบางมูลนาก เที่ยวนี้อยากไปค้างอำเภอบางมูลนาก ลำดับความสำคัญการเตรียมการมีดังนี้ หาที่พัก - บ้านคุณยายรีสอร์ท หาที่กิน - ครัวกาญจนา หาที่เที่ยว - วัดห้วยเขน ออกเดินทางจากเชียงใหม่ ด้วยเมฆเต็มฟ้า ใครๆก็ว่าเจอฝนแน่ ฟ้าสวยที่สบปราบฟ้า ไฟแดงหนึ่งเดียวที่เมืองตาก คนขับรถส่งนักเรียนเข้าโรงเรียนเสร็จ ก็จัดเปตองทัวร์นาเมนท์ รอรับนักเรียนกลับบ้าน เราขอไป ก๋วยเตี๋ยวป้ามะลิที่คิดถึง ชามละ 30 บาท เลือกเส้นทางถนนเรียบ ตาก - สุโขทัย - พิษณุโลก - ทล.117 - โพทะเล ... กำลังทำทาง - บางมูลนาก - วัดห้วยเขน บางมูลนาก เดิมเรียกบางขี้นาก แน่นอนแถวนี้ต้องเคยมีนาก ผู้คนที่นี่เรียกตัวเองว่าเป็นคนบางนาก วัดห้วยเขน มาจากคำว่าห้วยเข็น เพราะต้องเข็นเรือลัดคลองที่อ้อมมาก จนกลายเป็นลำธารเรียกห้วยเข็น วัดสร้างขึ้น พ.ศ. 2460 สมัยรัชกาลที่ 6 จิตรกรรมฝาผนังคนวาดชื่อทั่ง อุโบสถก่ออฐถือปูนหลังคาเครื่องไม้ มุงกระเบื้อง หลังคาซ้อนชั้น 4 ตับ อยู่ต่ำกว่าระดับพื้นดินปัจจุบัน เคยถูกน้ำท่วมสูงดู ได้จากรอยน้ำที่เสาและร่องรอยในอุโบสถ หน้าบันทิศตะวันออก เป็นลวดลายปูนปั้น ด้านบนเป็นรูปบุคคล-ยักษ์ กำลังต่อสู้กับลิง ด้านล่างเป็นรูปพระพุทธเจ้าห้าพระองค์ อดีตพระพุทธเจ้า พระพุทธเจ้ากกุสันธะ (ไก่) พระพุทธเจ้าโกนาคมน (นาค) พระพุทธเจ้ากัสสปะ (เต่า) ปัจจุบันพระพุทธเจ้า พระพุทธเจ้าโคดม (โค) อนาคตพระพุทธเจ้า พระศรีอาริยเมตไตรย (สิงห์) หน้าบันทิศตะวันตก เป็นรูปปูนปั้น ด้านบนเป็นรูปบุคคลต่อสู้กับยักษ์ ด้านล่างพุทธประวัติตอนมารผจญ พระพุทธเจ้าประทับสมาธิ ปางสมาธิ ไม่ได้เอานิ้วชี้ที่แผ่นดิน - มารวิชัย ด้านใต้พระแม่ธรณียืนบีบมวยผม ด้านซ้ายของพระพุทธ มารเข้าถืออาวุธทำร้าย ด้านขวาของพระพุทธ มารออกไปแล้ว ถือดอกบัวบูชาพระพุทธเจ้า หน้าบันปีกนก ด้านซ้ายพระพุทธ นางฟ้าไม่ใส่เสื้อ!!! ร่ายรำ มีอีกาตัวเป็น ๆ เกาะที่มือเตรียมกินซากศพ หน้าบันปีกนกด้านขวาพระพุทธ เทวดาใส่เสื้อ!!! ร่ายรำ เหนือกรอบหน้าต่างเป็นซุ้มแก้ว ประดับลวดลายปูนปั้น เหนือประตูทางเข้า เป็นซุ้มแก้ว ประดับลวดลายปูนปั้น พระพุทธประวัติตอนเสด็จไปจำพรรษาอยู่ในป่าบ้านปาลิเลยยกะ เพราะพระพระสงฆ์ทะเลาะกัน มีพญาช้างคอยปรนนิบัติ และลิงถวายรวงผึ้ง ภายในพระอุโบสถ พระประธานปางมารวิชัย มีชื่อว่าพระชินสีห์ ซึ่งจะกับพ้องชื่อพระพุทธรูปอีกสององค์คือ พระชินวรณ์ วัดบางมูลนาก และ พระชินวงศ์ วัดบางกรด พระพุทธบาทจำลอง จิตรกรรมฝาผนัง ด้านบนเป็นพระพุทธประวัติ ด้านล่างเป็นทศชาติชาดก พระพุทธประวัติเริ่มจากขวามือพระประธาน วนไปถึงซ้ายมือของพระประธาน พุทธลักษณะ ที่กรุงกบิลพัสดุ์ แคว้นศากยะ พราหมณ์ ทั้ง 8 ได้ทำนายว่า เจ้าชายสิทธัตถะมีลักษณะเป็นมหาบุรุษคือ หากดำรงตนในฆราวาสจะได้เป็นจักรพรรดิ ถ้าออกบวชจะได้เป็นศาสดาเอกของโลก แต่พราหมณ์อัญญาโกณฑัญญะพราหมณ์ที่อายุน้อยที่สุดยืนยันว่า พระราชกุมารสิทธัตถะจะเสด็จออกบวช และจะได้ตรัสรู้เป็น พระพุทธเจ้า ภายหลังอัญญาโกณฑัญญะ เป็นหนึ่งในปัญจวัคคี เจ้าชายสิทธัตถะเสด็จชมสวน พบ คนแก่ เจ็บ ตาย นักบวช มหาภิเนษกรมณ์ ทรงหนีออกจากวังเพื่อบรรพชา มารวัสวัตตี มาห้ามออกบวช ทรงผนวชที่ริมฝั่งแม่น้ำอโนมา เขตแดนแคว้นโกศลและแคว้นวัชชี นายฉันนะร้องไห้ นำเครื่องทรงกษัตริย์กลับนคร เจ้าชายทรงมุ่งหน้าไปแคว้นมคธ ไปศึกษากับอาฬารดาบส กาลามโคตร และอุทกดาบส รามบุตร แล้วมุ่งหน้าสู่ริมฝั่งแม่น้ำเนรัญชรา ตำบลอุรุเวลาเสนานิคม แคว้นมคธ พร้อมปัญจวัคคี หลังจากเลิกทุกกรกิริยา ปัญจวัคคีหนีไปแล้ว นางสุชาดา ธิดาของเสนานีกุฎุมพี ถวายข้าวมธุปายาส แล้วพระองค์ได้ลอยถาดเสี่ยงทาย มารผจญ ถืออาวุธเข้าทำราย พระแม่ธรณีบีบมวยผม มารหลับใจถือดอกบัวบูชา ภาพตรงข้ามกับพระประธาน หลังจากตรัสรู้ รูปพระพุทธเจ้าประทับยืนใต้ต้นไทร พระหัตถ์ทั้งสองประสานยกขึ้นประทับที่พระอุระขณะ ทรงพิจารณาเห็นว่าหากสอนพระธรรมไป แล้วคนไม่เข้าใจก็เปล่าประโยชน์ จึงเกิดความมักน้อยว่าจะไม่แสดงธรรมเพื่อโปรดใครเลย สัปดาห์ที่หก ทรงเสด็จเสวยวิมุตติสุขที่สระมุจลินท์ ฝนตกพรำอยู่เจ็ดวันเจ็ดคืน พญานาคซึ่งอาศัยอยู่ในสระนี้ ขึ้นมาขดตัวเจ็ดรอบแลแผ่พังพานเพื่อจะป้องกันฝนและลม ภาพกลางด้านบน พระพรหมมาขออาราธนาให้แสดงธรรมต่อสรรพสัตว์ ท้าวสหัมบดีพรหมผู้เป็นใหญ่ของโลก ได้ประนมหัตถ์นมัสการกราบทูลวิงวอนพระพุทธเจ้าผู้ประเสริฐว่า สัตว์ทั้งหลายที่มีกิเลสเบาบางยังมีอยู่ในโลกนี้ ขอพระองค์ทรงแสดงธรรมเพื่ออนุเคราะห์หมู่สัตว์เหล่านั้นเถิด ดังนั้นก่อนแสดงธรรม จึงต้องมีบทสวดนี้เสมอ พรหมาจะ โลกาธิปะตี สะหัมปะติ กัตอัญชะลี อันธิวะรัง อะยาจะถะ สันตีธะสัตตาปปะระชักขะชาติกา เทเสตุ ธัมมัง อะนุกัมปิมัง ปะชัง พระเกษธาตุ สัปดาห์ที่เจ็ด ทรงประทับที่ร่มไม้เกต มีพ่อค้าชาวพม่าผ่านมาสองคน ชื่อตปุสสะ และภัลลิกะ เห็นพระพระพุทธเจ้ามีพระรัศมีผ่องใสงดงาม ก็บังเกิดความเลื่อมใส จึงนำข้าวสัตตุก้อน สัตตุผง ซึ่งเป็นเสบียงเดินทางของตน แล้วประกาศตนเป็นอุบาสกคู่แรกของพระพุทธศาสนา ทรงลูบพระเกศาตกลงมา 8 เส้น มอบให้พ่อค้าทั้งสองไป และทางพม่าได้จัดสร้างพระเจดีย์ชะเวดากอง บรรจุพระเกศาธาตุไว้ ในภาพเขียนว่าพุทธดำเนิน - เดาว่าเดินทางไปสั่งสอนปัญจวัคคีย์ ในรูปซ้ายสุด ที่มีพระ 5 องค์คือ อัญญาโกณฑัญญะ วัปปะ ภัททิยะ มหานามะ และ อัสสชิ มุมขวาล่างเป็นภาพต่อจากพระแม่ธรณีบีบมวยผม - พวกมารตะกายขึ้นฝั่ง ภัททวัคคีย์กำลังตามหานางคณิกาที่ขโมยเสื้อผ้า, เครื่องประดับไป ทรงโปรดภัททวัคคีย์บรรลุธรรม ขอบวช พระพุทธองค์ได้ประทานเอหิภิกขุอุปสัมปทา บวชโดยพระพุทธเจ้า จาริกมาถึงตำบลอุรุเวลา ซึ่งมี ชฎิล 3 คนพี่น้องอาศัยอยู่ คือ อุรุเวลกัสสป นทีกัสสปและคยากัสสป โดยอุรุเวลกัสสป เป็นหัวหน้าของชฎิล รวมทั้งหมด 1000 คน เลื่อมใสบวชพระ เสด็จมาถึงกรุงราชคฤห์ โปรดพระเจ้าพิมพิสาร พระโมคคัลลานะ และพระสารีบุตร ออกบวช ทรงแต่งตั้งพระอัครสาวก ทรงประทานโอวาทปาติโมกข์แก่มหาสังฆสันนิบาตที่วัดเวฬุวันมหาวิหาร คือวันมาฆบูชา ซ้ายบนทรงโปรดราชสกุลศากยวงศ์ ขวาสุดเขียนว่า สาวกเหาะเอาบาตจันท์ เศรษฐีชาวราชคฤห์ ได้กลึงบาตรจากไม้จันทน์แดง นำไปแขวนไว้บนปลายไม้สูงท้าให้คนที่เป็นอรหันต์เหาะไปเอา ผ่านไปเจ็ดวันก็ไม่มีนักบวชหรือ เดียรถีย์เอาได้ พระโมคคัลลานะจึงบอกพระปิณโฑลภารทวาชะ ให้ไปเอาลงมาได้ ชาวเมืองจึงขอให้แสดงในชมเรื่อย ๆ พระศาสดาจึงทรงห้ามไม่ให้ภิกษุทำปาฏิหาริย์ ด้านบนเป็นเดียรถีย์ทั้ง 6 ภาพถัดมาพระพุทธเจ้าทำ ยมกปาฏิหาริย์ ภาพวังด้านล่าง ทรงโปรดพระพุทธบิดา โปรดพระนางพิมพา - สยายพระเกษาเช็ดพระบาท - พิมพาพิลาป ศาลาหลังเล็ก เห็นคำว่าวัดเชตวัน วัดที่พระพุทธเจ้าประทับนานที่สุด พระพุทธองค์ก็เสด็จไปจำพรรษาที่สวรรค์ชั้นดาวดึงส์เพื่อไปโปรดพระพุทธมารดา ด้านล่างเขียนประกอบภาพว่าทรงเทศนานอกเมืองสาเกษ โปรดพราหม์ณ์ที่เคยเป็นบิดาและมารดาในอดีตชาติ จบที่ทรงเสด็จปรินิพพาน ภาพด้านล่างระหว่างช่องหน้าต่าง เป็นภาพทศชาติชาดก เริ่มจากขวามือของพระประธาน ภาพที่ 1 เตมีย์ใบ้ ทรงบำเพ็ญเนกขัมมบารมี พระบิดาตัดสินความหน้าวัง ให้ช้างตกมันมาทำร้ายพระเตมีย์ แต่ช้างกลับหมอบทำความเคารพนอบน้อม สารถีจะเอาพระเตมีย์ไปฝัง พระเตมีย์ทดลองตัวเองว่าเป็นปกติโดยยกรถขึ้น สารถีปล่อยให้พระเตมีย์ออกบวช แถมด้วยภาพที่หน้าต่าง ภาพที่ 2 มหาชนก ทรงบำเพ็ญวิริยบารมี มหาชนกออกเดินทางไปค้าขายแล้วเรือแตก ทรงว่ายน้ำในมหาสมุทรถึง 7 วัน ไม่ยอมแพ้ นางเมขลาลองใจว่าให้พระองค์ยอมตายเสีย พระองค์ทรงไม่ฟัง นางเมขลาเห็นเลื่อมใสในความพยายาม จึงอุ้มพระองค์เหาะไปส่งที่ฝั่ง ภาพที่ 3 สุวรรณสาม ทรงบำเพ็ญเมตตาบารมี ทรงเสวยพระชาติสุวรรรณสามดาบส เลี้ยงดูบิดามารดาผู้ตาบอด เพราะเป็นผู้เมตตาใจดี หมู่เนื้อก็เดินตามไปในที่ต่างๆ อปิลยักษ์ยิงธนูล่าเนื้อพลาดไปถูกสุวรรรณสาม จึงไปจูงมารดาบิดาของสุวรรณสามมา มารดาบิดาของสุวรรณสามก็ตั้งสัจจกิริยาคุณความดีของสุวรรณสาม ขอให้พิษของศรหมดไป สุวรรณสามก็ฟื้นคืน และเทศสอนว่า ผู้ใดเลี้ยงมารดาบิดาโดยธรรม แม้เทวดาก็ย่อมรักษาผู้นั้น ภาพที่ 4 ตรงข้ามพระประธาน เนมิราชชาดก ทรงบำเพ็ญอธิฏฐานบารมี คือความตั้งใจมั่นคง เสวยพระชาติเป็นพระเนมิราช โอรสเจ้าเมืองมิถิลา โปรดการบริจาคทานและรักษาพรหมจรรย์ - ในรูป พระอินทร์ทรงให้พระมาตุลีนำทิพยรถมารับไปเที่ยวเมืองสวรรค์ และเมืองนรก แล้วเชิญให้ครองเมืองสวรรค์ ก็ไม่ทรงรับ เมื่อทรงชราก็ออกผนวช นรก แปลว่าเหว นรกภูมิเป็นภูมิเสวยทุกข์ของคนผู้ทำบาปตายแล้วไป มุมห้องทางทิศใต้ เป็นภาพนรกภูมิ เป็นรูปบุคคลกำลังปีนต้นงิ้ว มีแร้งกาปากเหล็กคอยจิก บุพกรรมของสัตว์นรก คือ เมื่อครั้งเป็นมนุษย์ได้ทำผิดศีลข้อที่ 3 เหนือประตู เมฆลากำลังล่อแก้วรามสูร มุมห้องทางทิศเหนือ เป็นภาพบุคคลกำลังถูกเลื่อยแยกร่าง สัตว์นรกในขุมนี้ถูกตัดเป็นท่อนเล็กท่อนใหญ่ แล้วก็กลับคืนชีวิตขึ้นมา รับการทรมานซ้ำแล้วซ้ำอีก บุพกรรมของสัตว์นรก คือ เมื่อครั้งเป็นมนุษย์ ได้ทำฆาตกรรมตนเอง ผู้อื่น หมอที่ทอดทิ้งฆ่าคนไข้ของตน ผู้จัดการทรัพย์มรดกที่คดโกง ผู้ปกครองที่โหดร้าย เบียดเบียนประชาชน ภาพที่ 5 วนกลับมาซ้ายมือพระประธาน มโหสถชาดก ทรงบำเพ็ญปัญญาบารมี มีรูปบัณฑิตทั้ง 4 และมโหสถ ในอาคาร ด้านนอกมาทัพมาประชิดเมือง พระเจ้าจุลนีพรมทัตแห่งเมืองอุตรปัญจาละจะยึดครองแว่นแคว้นต่างๆ มาเป็นเมืองขึ้น รวมทั้งเมืองมิถิลา ของ พระเจ้าวิเทหะ ที่มโหสถอยู่ มโหสถใช้ปัญญาแก้ปัญหาจนทำให้พระเจ้าวิเทหะกับพระเจ้าจุลนีพรมทัตมาผูกไมตรีกันได้ ภาพที่ 6 ภูริทัตชาดก ทรงบำเพ็ญศีลบารมี สาระสำคัญของจิตรกรรมฝาผนังคือ นาคพันรอบจอมปลวก ย่อเรื่องตามภาพได้ว่า พราหมณ์หมองูได้มนต์ปราบนาคจากครุฑ ไปจับภูริทัตที่บำเพ็ญภาวนาที่จอมปลวก พราหมณ์หมองูนำภูริทัตไปแสดงหาเงิน ได้รับความทุกข์ทรมาน แต่ก็ไม่ต่อสู้เพื่อไม่ให้ศีลจะขาด สุดท้ายพี่ชายมาช่วย ภาพที่ 7 วนมาถึงซ้ายมือพระประธาน จันทกุมารชาดก ทรงบำเพ็ญขันติบารมี เสวยพระชาติเป็นพระจันทกุมาร ราชโอรสของพระเจ้าเอกราชแห่งเมืองปุปผวดี ถุูกพระราชบิดานำไปบูชายัญพร้อมพี่น้อง ตามคำทำนายฝันของขัณฑหาลปุโรหิต แต่พระอินทร์ลงมาหักฉัตรเพื่อทำลายพิธี - สาระสำคัญของภาพชาดก ภาพที่ 8 ในกรอบสี่เหลี่ยมรูปเล็กด้านหลังพระประธาน วิธุรชาดก ทรงบำเพ็ญสัจจบารมี และ ปัญญาอุปบารมี เสวยพระชาติเป็นวิธุรบัณฑิต เป็นผู้ถวายคำแนะนำประจำราชสำนัก ปุณณกยักษ์มาท้าพระเจ้าธนัญชัยโกรัพยะเล่นสกา มีทรัพย์สินมาเดิมพันกับทุกอย่างยกเว้นกายของพระเจ้าธนัญชัยโกรัพยะ ราชสมบัติ และพระมเหสี ยักษ์ชนะขอวิธุรบัณฑิต วิธุรบันฑิตรักษาสัตย์ ยอมไปกับยักษ์ - ยักษ์ขี่ม้า วิธุรบัณฑิตจับหางม้า ยักษ์จะฆ่าวิธุรบัณฑิตโดยยืนบนยอดเขาจับที่เท้าแล้วขว้างลงไปที่ดิน - ในรูป เพื่อนำหัวใจวิธุรบัณฑิต ไปให้ภรรยาพญานาคเพื่อแลกกับธิดา แต่ไม่สำเร็จ วิธุรบัณฑิตได้แสดงธรรมของคนดีให้ยักษ์และพญานาค ในที่สุดก็ได้กลับมาสู่กรุงอินทปัตถ์ ภาพที่ 9 รูปใหญ่หลังพระประธาน เวสสันตรชาดก ทรงบำเพ็ญทานอุปบารมี เสวยพระชาติเป็นพระเวสสันดร ทรงบริจาคทานทั้งหมด ปิดท้ายด้วยอาหารปลาอร่อย ... มาก ที่ร้านครัวกาญจนา ปลากดคังลวก สดมากเนื้อขาวจั๊ว น้ำจิ้มอร่อย เปรี้ยว ลูกชิ้นปลากรายผัดฉ่า อร่อย ... มาก มีใครเคยบอกว่าลูกชิ้นปลากรายที่บางมูลนาก อร่อยสุด ๆ ปลาเนื้ออ่อนฉู่ฉี่ อร่อย ... มาก ทอดกรอบกริ๊บ กับฉู่ฉี่รสชาติดี รายงานการท่องเที่ยวเมื่อ 7/6/2566 ค้นเรื่องราวที่อยากรู้มาเขียน ให้สมกับที่พ่อครูสู้อุตส่าห์เขียนภาพเล่าเรื่อง ทุกแห่งที่ไปแม้เรื่องเดียวกัน ก็ต้องค้นอ่านและรื้อฟื้นทุกเรื่องทุกครั้งที่เขียน เพราะจำไม่ได้แม่น แต่อยากโม้   Create Date : 28 มิถุนายน 2566 14 comments Last Update : 28 มิถุนายน 2566 10:25:17 น. Counter : 913 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณThe Kop Civil, คุณผู้ชายในสายลมหนาว, คุณnonnoiGiwGiw, คุณปัญญา Dh, คุณกะว่าก๋า, คุณ**mp5**, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณหอมกร, คุณตะลีกีปัส, คุณtoor36, คุณSweet_pills, คุณnewyorknurse, คุณนกสีเทา, คุณอาจารย์สุวิมล

28.06.2566 สวัสดีครับพี่ ผมไม่ได้เข้ามาใน BG นานมาก และ จะมาเขียนก็เขียนบะเป็น พยายามแล้ว แต่ที่เข้ามาครั้งนี้ เพราะขณะนี้ กำลังเริ่มเรียน ตั๋วธัมม์ล้านนา หรือ ตั๋วเมือง ภาษาล้านนา และ ลวดเรียนภาษาไทเขิน ไทลื้อ และ อาจจะไทใหญ่โตย เลยเข้ามาหาข้อมูล ความรู้ใน BG ครับ. และ ขณะนี้ หลานผม 2 คน เข้าโรงเรียนแล้วครับ เลยทำให้มีเวลาว่างไป ทำสวนหน่อย และ เฮียนตั๋วเมือง ในยามเฒ่า ครับ และ หวังว่าพี่จะสบายดีและมีความสุขนะครับ เพราะ Covid ก็ไปแล้ว และ ฝุ่นก็หายไปแล้ว ครับ .   โดย: moonfleet 28 มิถุนายน 2566 10:32:10 น.

มาเจิมครับพี่ อนุโมทนาสาธุด้วยครับ รอบนี้ได้รับความรู้เกี่่ยวกับพุทธศาสนาเต็ม ๆ เลยครับ ปิดท้ายด้วยเมนูปลา น่ากินทุกจานครับ   โดย: The Kop Civil 28 มิถุนายน 2566 10:34:44 น.

ลงมาจากเชียงใหม่สิครับ ผ่านตาก จับระยะทางได้โหดมาก 400 กว่ากิโลเชียว บางมูลนาก นี่ผมไม่มีหมายเลยเลย มีแค่ที่วัดโพธิ์ประทับช้าง ชีวิตนี้จะได้ไปไหมเนี่ย วนอยู่แต่แถวบ้านเนี่ยล่ะ   โดย: ผู้ชายในสายลมหนาว 28 มิถุนายน 2566 10:57:30 น.

พ่อน้องได้เมียใหม่ที่บางมูลนากนี่แหละค่ะพี่ สมัยเรียนอยู่มอนอก็มีนั่งรถไฟไปหาบ้านพ่อบ้างช่วงปิดเทอม พ่อมีลูกกับแม่ใหม่สองคน พอพ่อเสีย ก็เลยห่างๆ กันไปเลยค่ะน้องมีคุยกันบ้าง ตามเม้นในเฟส พอไม่ได้อยุ่มาด้วยกัน ก็เลยไม่ค่อยได้ใกล้ชิดกันเท่าไร แต่ลูกบ้านนี้ ยังโสดอยู่ทั้งหมดเลยค่ะ ไม่มีใครมีวี่แววจะมีครอบครัว จากบล็อก ผ่านมาได้ก็โล่งเลยค่ะพี่ เรื่องรักษาเบาหวาน น้องก็ต้องใจ เคลียถังเก็บไขมันเหมือนกันค่ะ เอาไขมันมาใช้โดยการไม่กินแป้งและน้ำตาล ขนมหวาน ตอนนี้ยังไม่อยากให้ตัวเองกินเท่าไร กินแล้วระบบมันรวน สารให้ความหวานก็ไม่กินค่ะ อยากเข้มสักสามเดือน แล้วค่อยว่ากันว่า จะมีชีทเดย์ไหม รอบนี้ไม่ได้ลดน้ำหนัก แต่อยากปรับพฤติกรรมการกินตัวเองใหม่ค่ะพี่ ซึ่ง ยังไม่ค่อยได้เท่าไร ยังติดสังสรรค์อยู่ ในวันเสาร์อาทิตย์อยู่ กำลังพยายาม จูนให้มันพอดีกัน 55+ แต่ความตั้งใจในการรักษาตัวเอง รอบนี้มีเต็มเปี่ยมเลยค่ะ เพื่อนพี่เก่งมาก น้องก็ขอแค่ น้ำตาลในเลือดหายไป กล้ามเนื้อปั้นใหม่ได้ค่ะพี่ ขอบคุณที่ไปส่งกำลังใจให้น้องนะค้า   โดย: nonnoiGiwGiw 28 มิถุนายน 2566 13:21:26 น.

สวัสดีครับ มาชมวัด ได้ความรู้ด้วยครับ   โดย: ปัญญา Dh 28 มิถุนายน 2566 14:08:39 น.

ก๋วยเตี๋ยวแห้งของป้ามะลิ น่ากินมากๆครับพี่ตุ๊ก พี่ตุ๊กหาข้อมูลเยอะมาก ผมไม่ค่อยมีความรู้เรื่องพุทธประวัติเลยครับ   โดย: กะว่าก๋า 28 มิถุนายน 2566 14:14:42 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ตุ๊ก   โดย: กะว่าก๋า 29 มิถุนายน 2566 5:17:27 น.

วับางมูลนาคอุโบสถมีพระน้อยมากเลยค่ะพี่ตุ๊ก ออกจะเป็นวัดมีชื่อเสียงแน่ใจนะคะว่าโบสถ์ไม่ใช่วิหาร   โดย: หอมกร 29 มิถุนายน 2566 7:24:00 น.

เอาเก้าอี้พลาสติกไปวางกระถางธูป พี่ตุ๊กต้องซื้อตั่งไม้ไปบริจาคแล้วมั๊งคะ   โดย: หอมกร 29 มิถุนายน 2566 11:30:50 น.

สวัสดีมีสุขค่ะ ธรรมมะประวัติละเอียดเลยค่ะ ภาพเขียนสวยจัง เสียดายภาพที่บานประตูเลือนหมดแล้ว ขอบคุณที่พิมพ์และ วงภาพประกอบให้เห็นชัดเจนขึ้นค่ะ ชอบลูกชิ้นปลากรายผัดฉ่า หอมกระชายค่ะ   โดย: ตะลีกีปัส 29 มิถุนายน 2566 14:13:40 น.

วัดทางเหนือหลายๆ วัดใช้สีโทน ขาว น้ำงเินกันหลายที่เลย โทนสีนี้ก็สวยไปอีกแบบ ดูสงบดี เก็บรายละเอียดได้ดีจริงๆ ครับ ผมเที่ยวไม่ค่อยได้เก็บรายละเอียดแบบนี้สักเท่าไหร่ มีปิดท้ายด้วยอาหาร กองทัพต้องเดินด้วยท้อง~   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 29 มิถุนายน 2566 23:09:47 น.

ลวดลายปูนปั้นและภาพจิตรกรรมฝาผนังงดงามมากค่ะพี่ตุ๊ก บางมูลนากต๋าเคยแวะไปซื้อมะม่วงแผ่น ไม่เคยเที่ยวที่นี่เลยค่ะ ขอบคุณพี่ตุ๊กที่พาเที่ยวนะคะ ขอบคุณกำลังใจค่ะพี่ตุ๊ก   โดย: Sweet_pills 30 มิถุนายน 2566 0:38:23 น.

สวยงามค่ะพี่ตุ๊ก   โดย: นกสีเทา 2 กรกฎาคม 2566 11:05:13 น.

สวัสดี จ้ะ หนูตุ๊ก หายไปจากบล็อกนานมากเลยนะจ๊ะ เห็น ไปเม้นท์บางบล็อกนาน ๆ ที อย่าเพิ่งเบื่อเขียนบล็อกนะ โดยเฉพาะบล็อกความรู้เกี่ยว กับสถานที่ต่าง ๆ หนูตุ๊กหาข้อมูลได้ละเอียด มาก ได้ความรู้มากมาย วัดบางมูลนาก ครูก็เพิ่งเคยไดยินและได้ทราบประวัติของวัด พุทธประวัติจากจิตรกรรมฝาผนัง ทบทวน วิชาพุทธศาสนาไปด้วยนะ ซึ่งปัจจุบัน ไม่รู้ ให้เด็กได้เรียนหรือเปล่า ทำไมคนในสังคม ถึงได้โหดร้าย ฆ่าคนได้อย่างเดือดเย็นอย่าง แอม ไซยาไนท์ และเด็กที่ออกมาเรียกร้อง ประชาธิปไตย สังคมวุ่นวายอยู่ในขณะนี้ เฮ้อ! เหนื่อยเนาะ โหวดหมวด ท่องเที่ยว หวังว่า คงไม่หายไปนาน ๆ อีกนะจ๊ะ หนูตุ๊ก อิอิ   โดย: อาจารย์สุวิมล 2 กรกฎาคม 2566 17:10:19 น.