ลดน้ำหนักวันที่ 97 ช่วงนี้รู้สึกหิวของหวานบ่อยๆ อยากทานของ หวานอยู่ตลอดเวลา ไม่ใช่อารมณ์แบบหิวข้าว แต่เป็นความอยากมากกว่า มีใครเป็นแบบฉันตอนนี้บ้างไหมคะ? ไม่ทราบเหมือนกันว่าเกิดจากอะไร แต่อาการอย่างนี้ทำให้เราลดน้ำหนักได้ช้าลงแน่ๆ ตั้งแต่ตามใจปาก กลับจากกทม.มา รู้สึกอึดอัดตัวเอง อะไรๆก็ใหญ่คับเนื้อ คับตัวไปหมด พุ่งก็ใหญ่ขึ้นมากๆ(น่ากลัวจริง)แหมมาคอมโบด้วยความอยากทานของหวานแบบนี้อีก ไม่รอดแน่ๆ อ้วนขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็รู้สึกได้ ถึงความอึดอัด และความไม่สบายใจที่มีต่อตัวเอง รู้ว่าลดน้ำหนักทำได้ยาก แต่ฉันก็ยังไม่สามารถไปถึงไหน เคยพยายามคิดไปเองว่า จำนวนแคลอรี่ที่จำกัดให้ตัวเองกินในแต่ละวันก็เหมือนกับสตางค์ค่าขนม คือถ้าใช้ไปแล้ว(กินไปแล้ว)ก็จะเหลือส่วนที่จะได้ใช้อีกน้อยลง(กินได้น้อยลง) ดังนั้นเราควรใช้ค่าขนมทุกบาททุกสตางค์อย่างมีคุณค่า เอาไปหมดกับของที่เป็นประโยชน์ดีกว่า หมดไปกับขนมอร่อยๆ อีกอย่าง ค่าขนมใช้หมดแล้วก็เบิกไม่ได้อีก ต้องรอวันพรุ่งนี้ถึงจะไดมา้ใหม่ ฉันไม่อยากให้ตัวเองตามใจปากจนต้องขอกู้จากวันอื่นๆ สุดท้ายก็มีหนี้สินไขมันพอกพูนอยู่ตามช่วงเอวในที่ีสุด กู้เค้ามาน่ะง่ายแสนง่าย แต่เวลาจ่ายคืนเค้า(กำจัดน้ำหนักส่วนเกินออกไป)มันยากเย็นกว่าจะใช้คืนได้ครบ ทุกวันนี้ พยายามอย่างมากที่จะไม่สร้างหนี้เพิ่ม(ไม่กินมากไปกว่าที่กำหนดในแต่ละวัน) และ พยายามที่จะกินให้เหลือเก็บ(กินไม่ถึงที่กำหนดในแต่ละวัน) ถึงจะยังทำไม่ได้ทุกวันแต่ก็ยังพยายาม สู้ๆเหมือนเดิมค่ะ   Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2552 5 comments Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2552 21:17:54 น. Counter : 406 Pageviews. Share Tweet

เปนเหมือนกันแหละค่ะดิฉันบางทีท้องอิ่มมากๆแต่ปากมันอยากไอ้ขนมหวานต่างๆบางทียัดเข้าไปมากๆมันมาออกันที่คอหอยแบบกินเยอะไปหน่อย แต่ยังไงก็สู้ๆน่ะค่ะ   โดย: DUNHILL 6 กุมภาพันธ์ 2552 1:28:03 น.

ป้าแดงจะมารึปล่าววค่ะ ถึงได้อยากกินไรหวานๆนะค่ะ ของเราก้เป็นค่ะ สู้สู้ต่อไปนะคร๊า เป็นกำลังใจใก้คร๊า.........   โดย: sansa 6 กุมภาพันธ์ 2552 9:07:51 น.

เป็นกำลังใจให้นะค้า สู้ๆ ต่อไป   โดย: tanamura 7 กุมภาพันธ์ 2552 6:19:48 น.

มันกำลังจะมาหรือป่าวอยากหวาน   โดย: NaN007Ka 20 กุมภาพันธ์ 2552 1:31:26 น.

เป็นกำลังใจค่ะ เน้นลดมื้อเย็นซีคะ แล้วถ้าอยากกินขนมอะไร ก็ได้ นิดหน่อย จะได้ไม่รู้สึกว่าพออดมาก ๆ แล้ว คราวนี้กินแหลกเลย เอารูปภาพพวกหุ่นดี ๆ มาวางให้เห็น จะได้เป็นกำลังใจค่ะ   โดย: รัชชี่ (รัชชี่ ) 20 กุมภาพันธ์ 2552 19:34:54 น.