BlogGang.com : : นมสิการ : หลวงพ่อเทียน - ให้รู้สึก คือ อย่างไร

หลวงพ่อเทียน - ให้รู้สึก คือ อย่างไร - มุมมือใหม่

ถ้าท่านได้เคยศึกษาการปฏิบัติธรรมในแนวทางเคลื่อนมือของหลวงพ่อเทียน 15 จังหวะนั้น
ในทุกจังหวะ จะมีคำหนึ่งอยู่เสมอ ก็คือ .ให้รู้สึก.

แล้ว .ให้รู้สึก.ของหลวงพ่อเทียน ท่านหมายถึงรู้สึกอะไรกัน รู้สึกอย่างไร รู้สึกที่ไหน

เมื่อผมเริ่มศึกษาแนวทางของหลวงพ่อเทียนใหม่ ๆ ผมก็งงกับคำนี้มาก .ให้รู้สึก. หมายความว่าอย่างไร ปฏิบัติอย่างไร ผมได้ไตร่ถามคนหลาย ๆ คนที่ปฏิบัติในแนวทางนี้ สิ่งที่ผมได้รับคำตอบที่แสนประหลาดมาก ทุกคนให้คำตอบไปคนละอย่าง จนแทบไม่น่าเชื่อเลยว่า คำตอบนี้จะมาจากคนที่ปฏิบัติในแนวทางเดียวกัน ทำไมถึงต่างกันได้ จนผมหาข้อสรุปในเรื่องนี้ไม่ได้เลยในตอนนั้น

ผมก็ลองปฏิบัติดูไป เดาไป มั่วไป อย่างนั้นแหละ เพราะความไม่เข้าใจ ปฏิบัติไปเรื่อย ๆ จน.จิตรู้.เกิดการแยกตัวออกมาได้ และพอผมปฏิบัติต่อไปเรื่อยๆ อีก จนเข้าใจในสภาวะธรรมต่าง ๆ มากขึ้น ผมจึงเข้าใจในคำว่า .ให้รู้สึก.ของหลวงพ่อเทียนได้ ซึ่งเป็นความเข้าใจที่เกิดขึ้นที่ผมเอง ซึ่งผมรับรองว่า ถ้าท่านไปถามคนอื่น เขาจะตอบไม่เหมือนอย่างนี้ ซึ่งแน่ละ ท่านที่เข้ามาอ่านบทความนี้ อาจจะสับสนว่า เชื่อได้หรือ เพราะผมไม่ได้เป็นพระ ไปถามพระดีกว่า อะไรทำนองนั้น ซึ่งเรื่องนี้ก็แล้วแต่ท่านจะพิจารณาเอง

มาดูกันครับ .ให้รู้สึก.ที่หลวงพ่อเทียนที่สอนนั้น ผมเข้าใจว่าอย่างไร

ถ้าจะกล่าวให้ชัด คำว่า .ให้รู้สึก. ผมจะแยกให้เห็นเป็นข้อ ๆ ให้ท่านเห็น ดังนี้

1.. การรับรู้ความรู้สึกที่เกิดขึ้น.เอง. (เน้นย้ำว่า ต้องรู้สึกถึงได้เอง อย่าไปจ้องที่มือ ) เมื่อ

1.1...ในขณะที่เคลื่อนมือขึ้น หรือ ลง ซึ่งก็คือการรับรู้ความรู้สึกถึงอาการที่เคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นเมื่อมือกำลังเคลื่่อนที่อยู่

1.2...ในขณะที่สัมผัสเช่นขณะที่ฝ่ามือลูบไปตามหน้าอก / การที่มือสัมผัสที่หน้าขา ซึ่งก็คือ การร้บรู้ความรู้สึกได้ถึงการกระทบสัมผัสของฝ่ามือกับอวัยวะส่วนต่าง ๆ

1.3.. การรู้สึกถึงการหยุดเคลื่อนของมือ ซึ่งก็คือ รู้สึกถึงอาการที่ไม่มีการเคลื่อน

1.4.. การรับรู้ทางระบบประสาทอื่น ๆ ด้วย เช่น ตาก็มองเห็น หูก็ได้ยิน จมูกก็ได้กลิ่น กายก็รู้สัมผัสอื่น เช่น ลมพัดมาโดนกายก็รู้สึกถึงได้

หมายเหตุ ในคนที่ฝึกใหม่ หลวงพ่อเทียนสอนให้รู้สึกที่กายล้วน ๆ ถ้ามีอาการนึกคิดเกิดขึ้น หลวงพ่อเทียนสอนว่า ให้ปัดความนึกคิดทิ้งออกไปทันที อย่าไปสนใจมัน

ผมให้คำนิยามไปแล้วว่า ให้รู้สึก คือ อย่างไร ซึ่งมี 4 ข้อ แต่ที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับนิยามข้างต้นก็คือ จะปฏิบัติอย่างไร จึงจะ.ให้รู้สึก.อย่างนั้นเกิดขึ้นได้

ถ้าจะกล่าวในแง่การปฏิบัติเพื่อให้อาการให้รู้สึกเกิดขึ้น ขอให้ท่านปฏิบัติดังนี้....

ให้มีความรู้สึกตัวอยู่เสมอ ๆ จิตใจเฉย ๆ ธรรมดา ๆ นี่เอง คือ จิตใจปรกติไม่ขุ่นมัว ไม่มีความอยากรู้อะไร ไม่คิดอะไร ไม่คาดหวังอะไร แล้วก็เคลื่อนมือ หยุดเคลื่อน ไปตาม 15 จัวหวะอย่างช้า ๆ แบบผ่อนคลาย อย่าเกร็ง อย่าเครียด เหมือนทำเล่น ๆ ฉะนั้น

ถ้าท่านปฏิบัติอย่างนี้ ท่านจะรู้สึกได้ถึงอาการ.ให้รู้สึก.ได้ โดยที่ท่านไม่ต้องไปจ้องที่มือเลย
ที่รู้สึกได้ ก็เพราะว่า มันเป็นธรรมชาติของระบบประสาทและจิตใจ ที่เขาทำงานของเขาเองได้อย่างนี้อยู่แล้ว

แนะนำอ่าน
Do and Don't ขณะฝึกกายานุปัสสนาสติปัฏฐาน -มุมมือใหม่

ขอคำแนะนำในการฝึกแบบหลวงพ่อเทียน

******************
เรื่องท้ายบท
ในคนใหม่ ๆ การเริ่มต้นนั้น ก็คือ การศึกษาให้เข้าใจก่อนที่ลงมือปฏิบัติ
ถ้าขาดการศึกษาให้เข้าใจ ย่อมต้องปฏิบัติไม่ตรงทางและทำให้เสียเวลา
มันเป็นการยากมาก ที่จะกำหนดว่า ศึกษาอะไร ศึกษาแค่ไหน
แต่สิ่งที่สมควรศึกษาอย่างแน่นอนก็คือ อริยสัจจ์ 4 และสมควรศึกษา
ให้ลึกลงไปว่า จะปฏิบัติอย่างไร จึงจะตรงทางเพื่อเข้าสู่อริยสัจจ์ 4 ได้
ซึ่่งแน่นอนว่า จะต้องมีครูอาจารย์ / กัลยาณมิตร
ทีรู้ทางเป็นผู้บอกทางให้ ถึงจะไปได้อย่างถูกต้อง

Create Date : 13 ตุลาคม 2553

Last Update : 29 มกราคม 2555 15:58:00 น.

4 comments

Counter : 1998 Pageviews.

เห็นด้วยเป็นอย่างยิ่งในข้อความ "เรื่องท้ายบท" ผมมือใหม่ ก็เพราะได้กัลยาณมิตร ครูอาจารย์ แนะนำ สอนสั่ง จึงได้พบสิ่งดีๆ ได้แผนที่มหาสมบัติ หากไม่แล้วผมต้องแย่แน่ๆ ดังนี้แล้ว ผมขออนุญาตเอาลิงค์ของบล๊อคนี้ ไปแปะที่เฟสบุคของผมนะครับ
ขอบคุณครับ

โดย: Littleyogi IP: 110.164.155.90 วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:17:01:49 น.

"ในคนใหม่ ๆ การเริ่มต้นนั้น ก็คือ การศึกษาให้เข้าใจก่อนที่ลงมือปฏิบัติ ถ้าขาดการศึกษาให้เข้าใจ ย่อมต้องปฏิบัติไม่ตรงทางและทำให้เสียเวลา"
จากการที่ได้รับหนังสือเป็นธรรมทานบ้าง/ชื้อบ้าง/Download Clip การเจริญสติแนวเคลื่อนไหว ทั้งอ่าน/ฟัง/ฝึกฝน แต่ด้วยเป็นสัตว์ที่้มีธุลีในดวงตามาก จึงค้นคว้ากันต่อไป จะขอพึ่งพระ-ท่านก็มีกิจที่จะต้องสงเคราะห์ญาติโยม และคำถามบางอย่างที่สงสัยอาจเป็นคำถามที่ไม่ควรจะสงสัยหรือถามไป จึงได้แต่เก็บไว้จึงเป็นเป็นผลเสียมากกว่าผลดีของผู้ฝึก
--------------
//www.buddhayanando.com/
วาทะ หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ

"..บางคนว่า ที่หลวงพ่อนำมาสอนนี้
ไม่มีในตำรา...
เพราะไม่เขียนไว้มันก็ไม่มีสิ...
คนอ่านหนังสือน้อยมันก็เลยไม่เห็น
ถ้าผู้มีปัญญา อ่านแล้วรู้เลย เห็นเลย ... "

"..บางคนว่าที่หลวงพ่อนำมาสอนนี้
เป็นของใหม่... ใหม่ที่ไหน ?
พระพุทธเจ้าท่านก็ยังสอนว่า
"ยืน เดิน นั่ง นอน
คู้เหยียด เคลื่อนไหว
โดยวิธีใด ก็ให้กำหนดรู้ ... "

"..ที่นี้เราก็มาทำเป็นจังหวะ
ให้มันมารู้อยู่กับจังหวะนี้... มันเป็นอุบาย
การที่ให้มารู้อยู่กับจังหวะมือนี้
เป้าหมายก็เพื่อจะให้มัน
เข้าไปรู้ใจ ที่มันนึกมันคิดโน่น ... "
ฯลฯ
------------
อนุโมทนาสาธุกับวิทยาทาน/ธรรมทาน เป็นประโยชน์กับสัตว์ที่้มีธุลีในดวงตามากอย่างผมครับ

โดย: ลุง 'บุรีราช' IP: 113.53.196.155 วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:18:24:53 น.

เช่นกันครับ ผมฝึกหลวงพ่อเทียนเริ่มแรกด้วนตนเอง
ทั้งสร้างจังหวะ เดินจงกรม ผมชอบคำท้าของหลวงพ่อเทียน ทำเลยครับ ไม่ใส่ใจอะไรมาก ผลที่ได้ สมถะเต็มๆเลยครับ
มีนิมิตหลวงพ่อเทียน แบบไม่ต้องหลับตา มีปิติเป็นปีๆ ดูเหมือนจะดี รถติดไฟแดง นั่งห้องน้ำ ออกกำลังกาย ไปวัด ใครเทศน์ไม่สน จะทำอย่างเดียว สร้างจังหวะ เอาล่ะได้ของดีแล้ว แต่มาวันหนึ่งไม่รู้อย่างไง ได้โทรไปหาหลวงพ่อสมบูรณ์ ที่เป็นศิษย์ของหลวงพ่อเทียนที่กระบี่ โดนเต็มๆครับ นั่นไม่ได้รู้สึกแล้ว แต่เข้าไปอยู่กับความรู้สึก ให้เป็นผู้รู้ผู้ดูเฉยๆ
ท่านก็แก้ให้ทางมือถือเลย (ผมชอบพระสายนี้มาก ทำจริง ได้ของจริง ไม่อิงตำรา พาพ้นทุกข์)
เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ มีอะไรอย่าทึกทักเอาเอง สอบถามหาอาจารย์ได้โดยตรงเลย หรือทางเวปนี้ก็ดีแล้วครับ อนุโมทนาด้วยครับ ขอให้ทุกคนเอาใจเคลื่อนไหว ไปสู่ อมตธรรม ของพระพุทธองค์ ทุกคนด้วยครับ จะช้าจะเร็ว ถึงแน่นอน ทุกคนครับ ขอเพียงแค่ใส่ใจ และสังเกตุครับ

โดย: ทางเดียวกัน IP: 61.19.65.33 วันที่: 30 ตุลาคม 2553 เวลา:15:39:16 น.

ผมจำเป็นต้องปิดการเขียนของท่านผู้อ่าน เนื่องจากกฏหมายอินเตอร์เนท
ที่อาจมีสิ่งผิดกฏหมายใส่เข้ามาใน blog

ท่านที่จะสนทนา หรือ ถามคำถาม ขอให้ส่ง email ถึงผมได้ที่
asknamasikarn@gmail.com

หรือสำหรับสมาชิก pantip จะส่งมาทางหลังไมค์ก็ได้เช่นกัน

โดย: นมสิการ

วันที่: 29 มกราคม 2555 เวลา:16:20:49 น.